Kamil lecz u ciebie jest duży wydatek energetyczny ,treningu plus dwie prace fizyczne .To zmienia postać rzeczy bo u ciebie zero będzie oscylowało z min 1000 -2000 kcal więcej niż u osoby która trenuje i pracuje powiedzmy za biurkiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-24 05:15:35
Kamil lecz u ciebie jest duży wydatek energetyczny ,treningu plus dwie prace fizyczne .To zmienia postać rzeczy bo u ciebie zero będzie oscylowało z min 1000 -2000 kcal więcej niż u osoby która trenuje i pracuje powiedzmy za biurkiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-24 05:15:35 w sumie o tym nie pomyslalem masz racje
Zrobiłem coś 10 min i muszę odpocząć, jaja jak berety|-) Majkel nie mierze temp bo tak jak Łasic mówi wcale nie musi być podniesiona. Od godz 7-ej slim extreme, sally, efka, duży red bull zero, dwie kawy a ja poziom energii max 12% %-) Muszę się zabrać i dalej coś robić bo z roboty wylece hyhy Pragnienie mega, studnie bym wypił...chyba z 8 [...]
[...] szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, ogolem bylo niedawno duzo filmow o wlasnie egfr na youtube i byl duzy odzew w sprawie tych 2 'hormonow' ze jak ktos ma wieksza mase miesniowa niz przecietny kowalski, to moga byc czesto wlasnie przeklamane... a najlepiej zrobic skan co [...]
[...] szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, ogolem bylo niedawno duzo filmow o wlasnie egfr na youtube i byl duzy odzew w sprawie tych 2 'hormonow' ze jak ktos ma wieksza mase miesniowa niz przecietny kowalski, to moga byc czesto wlasnie przeklamane... a najlepiej zrobic skan co [...]
hey cipki ! :-D 1. jesli ktos nazywa odczucia towarzyszace wbijaniu TADa bólem pieczeniem itp to ide z nim ciemno na ring, niezaleznie od tego jaki jest duzy i co potrafi :) inaczej mowiac - jesli kogos to w jaki kolwiek sposob bolalo to jest cipa i tyle 2. jak Wy to k***a rozpuszczacie w 1 czy 2 ml ? ja mialem srogi problem rozhulac to w 4ml... [...]
hey cipki ! :-D 1. jesli ktos nazywa odczucia towarzyszace wbijaniu TADa bólem pieczeniem itp to ide z nim ciemno na ring, niezaleznie od tego jaki jest duzy i co potrafi :) inaczej mowiac - jesli kogos to w jaki kolwiek sposob bolalo to jest cipa i tyle Sam jesteś c**** %-) Pierwsze 2 czy 3 iniekcje w moim przypadku byly tak k****sko bolesne + [...]
Witaj Zacznijmy od tego czym są i jak dokładnie powstają pleśniawki ? Pleśniawki to biała plama na błonie śluzowej jamy ustnej, która może powodować duży ból i sprawiać, że konsumpcja jedzenia staje się ogromnym wyzwaniem. W przypadku kiedy pojawiają się u osób dorosłych, mogą świadczyć o problemach zdrowotnych. Lokalizują sie najczęściej na [...]
Witam. Powróciłam do tematu bo chciałam się dowiedzieć na temat cheat, jak w temacie chciałabym żeby sylwetka nabrała trochę kształtów więc zacznę siłowe. Chce się zapisać na magic bar 3 razy w tyg i chodzić 2 razy na trampoliny. Czy mogę sobie pozwolić 1 na tydzień na cheat? Jak tak to jak duży może być I mam to wliczyc? I jedno też mnie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Wojcik-vs-Fields.jpg Marcin Wójcik vs. Chris Fields podczas KSW 42 w Łodzi! Znamy kolejną walkę, którą zobaczymy podczas łódzkiej gali KSW 42. Były pretendent do pasa kategorii półciężkiej, Marcin Wójcik (10-5, 3 KO, 5 Sub) przywita na polskiej ziemi Irlandczyka, Chrisa Fieldsa (12-7-1, 6 KO, 5 Sub), 3 marca na KSW [...]
No to małe uzupełnienie. Swój trening ( nie są to klasyczne aeroby - na razie ) tylko po dłuższej przerwie adoptuje organizm do wysiłku. Więc raczej mam mniejsze ciężary ale wykonuję powtórzenia dość szybko i z małymi przerwami między seriami - max 1 minuta. Pojadę tak do połowy miesiąca bo później mam dwa tygodnie urlopu. Na razie mój trening [...]
[...] obkurczyc zoladek, ja co jakis czas wale sobie glodowke, (oczywiscie nie w dzien treningu ani nie w dzien po ciezkim treningu), bo nawet jakbym tluszcz caly zwalil to i tak duzy jest potwor, no i podstawa to jesc do sytosci, a nie do wrazenia pelnego brzucha/bolu, w szczegoly diety sie nie wglebiam, bo to dosc indywidualna sprawa, ale jesc a nie [...]
[...] 0% :-D Qwa, w pyte tam tego jest. Ja kupiłem lemoniadę i koncentrat z jabłka i czarnej jagody. Oba pyszne !!! Nie to co te gowniane napoje z Kaufa. Jest tego na prawde duzy wybór. Dodatkowo gosciu mówił, że żelki sa bez cukru, tylko akurat im się skończyły :-D Mój dzisiejszy zakup [...]
W kapsach taniej wychodzi. A tak ogólnie to wam powiem że u nas w kraju to my mamy przej**ane za granicą w sklepach mają od zaj**ania fajnych produktów light nawet w dziale z batonami jest bardzo duży wybór białkowych. A u nas? Widziałem chyba tylko w rossmanie w cenie 5 zł...
powiedzcie mi gdzie wy macie te scheepesy w biedronce, u mnie sa 3 biedronki i w zadnej nie ma sa tylko slodzone. Truskawkowy ze świecą szukać, bo to była edycja limitowana :) smak cytrusowy znajdziesz bez problemu w butelkach 0,5-1l w fresh/żabka. Z zero to polecam w tesco spirte 0 = smakuje identycznie :) Nie wiem czy ktoś poruszał temat ale [...]
Błąd jaki muszę natychmiast zmienić to obciążenia przy ćwiczeniach. Zawsze brałem "optimum" i machałem rękami do upadłego, ale z tego co na tym forum przeczytałem, jeżeli chcę iść na siłę, muszę wziąć duży ciężar... Rozumiem, że to zacytowałeś peepeek, ponieważ się z tym zgadzasz? Dziękuję za pomoc - tak jak obiecałem :SOG'i dla Was :D [...]
[...] kulturystom i przyjezdza do mnie prawdopodobnie w poniedzialek. zrobi badania hormonow ,nerek ,watroby. Jak z nim rozmawialem powiedzial ze odblok walnie sie w czasie understoru nawet wiec zobaczymy. dobrze doradzacie i bardzo wam dziekuje Panowie tylko nie dziwcie sie mojej walce na wlasna reke bo to naprawde duzy problem dla mezczyzny.