duzy

Ponieważ w numerze drugim zamieszczono mój artykuł, dostałem właśnie egzemplarze autorskie, więc dzielę się uwagami. "European Internal Arts Journal" to nowo powstaly magazyn, będący kontynuacją wydawanego w Wielkiej Brytanii "Tai Chi Chuan & Internal Arts". Wydają go ludzie związanie z Taijiquan & Qigong Federation for [...]

Dobre, niedobre, ale zwieksza obciazenie na stawy i sciegna - w koncu od razu wjezdzasz na duzy ciezar, nie? Po ch.j kombinowac? Klasyczna progresja w zupelnosci wystarczy. Pozdro

No bo jak w ostatniej serii mam duzy ciezar to nie mam sily prwidlowo technicznie wykonywac ruchu bo juz padniety jestem po wczesniejszych seriach i spompowany maxymalnie a jak dalem regresje to wszystko bylo ok od poczatku do konca.

trudno na prawde powiedziec gdyz wybor jest bardzo duzy sporo osob na pierwszy cykl na stakach wybiera cell pump bx,Tobie tez polecam pzdr

duzy moze wiecej :P Zmieniony przez - astutus w dniu 2009-11-24 17:02:10

o kurde no tak, masz jeszcze zeby? w sumie to fajnie Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jak na mostek trochę duży susty,na mostku możesz redu ciągnąć tak długo aż będziesz zadowolony,

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 78.1kg Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży ;D Aktywność w ciągu dnia : szkoła, piła z kumplami pod blokiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen, piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość [...]

Wrażenia z pierwszego treningu z Pump Ghostem.. Po 10 minutach od przyjęcia pełnej dawki serce zaczęło stukać szybciej i mocniej, czułem lekkie mrowienie w okolicach dłoni, nastęypnie faza mrowienia przeniosła się na twarz i resztę ciała. Przez pierwsze 20 minut czułem się ostro pobudzony i cały czas towarzyszyła mi przyjemna pompa mięśniowa. [...]

[...] na zapas)....a skoro mam az 15 strzalow susty to dwa cykle mozna walnac z tego co mowicie...i wpadlem na pomysl ze miedzy cyklami jechac na kreatynie tylko jak dlugo?....jak duzy ma byc odstep 2 miechy starczy?......a z trzecim cykelm z tego testanatu na wiosne to hyba glupi pomysl ...co..heh? ....a propo nazwy sustaretard nikt mi na to [...]

chodzi ci zapewne o opcje z zma bo z dawkowaniem speeda się bardziej zgadzamy, przede wszystkim chodzi o to by wziąć większą jednorazową dawkę i w odpowiednim czasie w celu maksymalizacji wytwarzania test. i igf-ów a to dzieje się najefektywniej podczas snu dlatego jeśli to ma być porcja zalecana to w tym właśnie czasie i w tej ilości, wprawdzie [...]

Witam, dzisiaj vylem na zakupach w netto i zauwazylem rodzynki, orzechy wloskie i laskowe, ale wszystkie maja dosyc duzy tluszcz na tabeli makro opakowania. Z drugiej strony ludzie dodaja je do roznych potraw aby dodaly smaku, ale nie wiem czy sa jakies specjalnie orzechy itp. I jeszcze jedno mam pytanie, w nie ktorych przepisach jest napisane [...]

Jak by sie komus nie chcialo szukac opisów!!! Carbo Plex: Odżywka węglowodanowa nowej generacji zawierająca kompleksową formułę węglowodanów szybko wchłaniających się do krwioobiegu. Taki skład odżywki węglowodanowej powoduje, że uwalniają się one bardzo szybko powodując natychmiastowy napływ energii, a także stopniowo przez kilka godzin [...]

Altis widze konkretne dawki, duzy musisz byc

... a są takie w ogóle ? No chyba, że typowe " sklepówki " z dokładnością do fiu fiu fiu, piątego zera po przecinku. Gdy wybierałem swoją nie zauważyłem - a wybór był duży - takiej z kablem do gniazdka . Bierz na baterię.

Plastikowe kółka to nie taki duży problem, ja mam w swoim z marbo i też pare kg na nich jeździ i służą mi ponad 3 lata i nawet tak się nie wycierają, a gdy by nawet to myślę że w każdym większym sklepie można kupić takie metalowe kółka.

a mozna robić: 1cw=duzy skos 2x8 2cw=plasko 3x8 3cw=sredni skos 2x8 4cw=rozpietki 3x8 ?? odrazu sie zapytam czy cwiczenie,,21'' jest na rzeźbę czy na mase tez jest dobre? chodzi mi o cw na biceps Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2008-07-09 12:16:32 Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2008-07-09 12:17:01

[...] tyle. strasznie do dupy i nic na nim nie osiagniesz. na forum jest multum planow typu split(o ile twoj mozna tak nazwac). popatrz na swoj i na kogos i sam sobie odp na pytanie czym sie roznia i czy twoj jest dobry. druga rzecz, zostaw splita bierz sie za FBW. rowniez bardzo duzo tematow na forum. duzy jestes wiec troche inicjatywy nie zaszkodzi

Może spróbuj treningu metodą izometryczną? Mirosław Jasiukowicz, "Kulturystyka": "Istota metody izometrycznej polega na napinaniu mięśni w warunkach uniemożliwiających ich skurcz. Najprostszy przykład takiego ćwiczenia to mocne zaciśnięcie pięści. Jest top izometryczne ćwiczenie mięśni przedramienia. Maksymalne napięcie powinno być [...]

nie robilbym francuskiego w negatywach ciezarem na dwa ruchy (duzy ciezar) - stawy lokciowe sa i tak mocno obciazane w tym cwiczeniu. a tak poza planem - wyobrazasz sobie MC w negatywach?