duzy

[...] odradzamy zbyt wczesne branie kreatyny nie z powodu wystapienia ew. skutkow ubocznych, a ze wzgledu na efekty jakie uzyskasz. Na poczatku swojej przygody z kulturystyka masz duzy potencjal wzrostowy - praktycznie rosnie sie w oczach z treningu na trening Z kazdym treningiem nabierasz doswiadczenia - uczysz sie poprawnej techniki ruchu, zmieniasz [...]

[...] odzywcze i zabiera toksyny z komorek. Dlatego krew w tetnicach jest jasna, rozowa wrecz, czysta, a ta ktora idzie do pluc jest ciemna, wrecz brudna. Watroba tez ma bardzo duzy potencjal oczyszczajacy, nerki tez, no i skora (pory). Zauwaz jak w trakcie choroby na przyklad te organy silniej pracuja, zeby szybciej oczyszcic organizm (pocenie sie, [...]

też stawiam na martwy ciąg. za duży ciężar znajomemu przeszło po prawie tygodniu

140. Ok, mam gg. Piszcie tam bo tu za duzy spam bedzie. 36972664

Mysli ze tylu ludzi kupowalo by kreatyne skoro nie przynposilaby zadnych efektow ?? ;) mozesz miec tylko dylemat czy masz wystarczajaco duzy staz treningowy by siegac po wspomaganie a co do kreatyny to wierz mi daje rade :D

[...] jakas stosujesz ? Co do posilku przed tego typu zawodami , to dobrze jest zjesc cos maximum 1,5 h - przed wysilkiem i najlepiej posilek lekko strawny , jednak dostarczajacy duzy zastrzyk energi . Polecam Ryz brazowy/kasza gryczana 100g + chude mieso 50 g + 15g oliwy Do tego 30 min przed zawodami mozesz lyknac ISOSTARA/TAURYNKE/GUARANE w celu [...]

Powiem ze sam byłem zdziwiony poziomem zawodów, niektóre wyniki naprawdę światowe były :-) na Ukrainie to sport bardzo popularny jest :-) kilka osób wzięło 75kg a to jest już naprawdę duzy wynik :-)

faftaq ogolnie slabo mnie ten zestaw kopal shocka nawet zwiekszalem do 2 miarek i lipa. Wieksza pompe mialem na cp. Ogolnie slabo na mnie dzialaja staki przedtreningowe. Duzy plus za smak storma ale to tylko to

stopniowo zwiększaj,bo nagłe wrzucenie tylu kalorii to byłby zbyt duży szok dla organizmu i mógłby tę dużą nadwyżkę przerobić w tłuszcz ;-]

zrób tak jak mówi "GREGOR_ian", paczka priorytetowa idzie do Irlandii 3 dni i wiem, ze to nie jest duzy koszt

około 20 kg zrzucone w ponad rok, bez konkretnej diety wcześniej i ćwiczeń, po prostu inne odżywianie i ćwiczenia w domu itp, a teraz próba zrzucenia reszty, chodzi głównie czy te kalorie są okej i makro, można założyć początek redukcji dłuższej, czy pułap kcal jest duży czy w porządku :)

Duży w stosunku DO TWOICH MOŻLIWOŚCI. Nie sąsiada Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] jeszcze raz. Założyłeś sie z kumplem i robisz ta mase. Ale coś nie idzie, presja zakładu zmusza cię do coraz większych obciążeń itd. Nie chcąc przegrać zakładu trenujesz za ostro, nieprzemyślanie, zbyt duzy ciężar fałszuje technikę i...na jednym z treningów sztanga urywa ci obie ręce . Weź to pod uwagę w tym sprincie co do wygrania zakładu.

Białko masz bardzo duży wpływ na sddp, a przez co CPM. Jeżeli masz dość znaczną ilość tkanki tłuszczowej brunatnej termogeneza może się znacznie podnieść. Jednak czy to odpowiada za pocenie się, nie wiem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-08-01 20:14:26

Najlepiej kupować raz na pare miechów 3-4 w sklepach internetowych(tam jest najtaniej). Osobiście polecam sfd.pl bo duży wybór i dobre ceny.Albo na Alledrogo.pl szukać jakiś okazji (np. bliska data ważności czy coś) Spoko temat przyciąga uwagę jak nic....

Wygląda na brak energii i idące za tym zbyt duże wyczerpanie organizmu. Pamiętajcie żeby tak ok. godzinę przed treningiem zjeść niezbyt duży, lekko strawny posiłek zawierający węglowodany złożone, które będą dostarczały energii podczas ćwiczeń. Nie wiem co rozumiesz przez "dobiliśmy do 1,5 powtórzenia", ale ten trening pomyślany jest [...]

w pl wszystko jest legalne na swój sposób obejsc prawo jest latwo, wrazie wpadki koszty zlamania prawa sa niskie, a wiec duzy zysk, szybki ale moze byc na dniach zamkniety jak to sie stalo w juesej ps ten sprzedawca na allegro jest OK Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-02-14 20:23:25

odpusc diete na te pare dni, organizm bedzie mial wiecej energii do walki z choroba (trawienie i przyswajanie skladnikow pokarmowych to dla niego duzy wysilek)

Crossfit to podstawa, bo rozwijasz kazde partie miesni no i wycisk jest meeega duzy, ale przyjemny :D I mniej Goolmana na noc :)

fakt... ale to już zbyt duży light aby wkręcić mnie na obroty z rana lub przed siłownią... zresztą jestem uzależniony od tego i nie wyobrażam sobie dnia bez sporej dawki płynnej kofeiny... w sumie to ostatnio zastanawiam się czy nie przemóc się do picia herbaty zwłszcza zielonej z uwagi na to, że jest dobrym antyoxydantem... a ostatnio [...]