duzy

zdecydowanie za duży na poziomie 4% nawet starczy oczywiście lekarzem nie jestem

nikt Ci za darmo tego nie zrobi, mozesz wykupic diete, trening na PoTreningu.pl, koszt mysle ze nie duzy wiec tam sprawdz http://potreningu.pl/plany

dzięki stary :) I co ile dni miałbym trenowac??To nie duzy cięzar więc moze byc codziennie lub co dwa ?

to dobry antykatabolik przy zrzucaniu wagi ,spadek mięśni nie będzie duży o ile zadba się o odpowiednią ilośc kcal.

Może być wiele przyczyn. Nie poprawna technika wykonywanych ćwiczeń, za duży ciężar, możliwe też, że masz zbyt słabe nadgarstki. Kontroluj ciężar i koryguj technikę. Forma jest najważniejsza. Rozgrzewaj się przed treningiem i zmniejsz ciężar, bo myślę, że to w tym tkwi problem.

zalezy ci na czasie to jedz to SSC i kup sobie co chcesz,wybor jest duzy a ze przeplacisz na odzywce ok 50zl to juz twoja sprawa

mam 18 lat..teraz waże 67..ale ważyłem 71 ale teraz miałem lekie problemy z trawieniem ale już niegługo bedzie ok i chce wrócić do ćwiczeń... o to moja dieta..::: 6:00 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) Płatki owsiane 100 gram (1/3 szklanki płatków) Rodzynki suszone 50 gram 10.xx - Pierwsze szkolne śniadanie: [...]

Nic o tobie nie wiadomo :-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

co do treningów to troche tego za dużo moim zdaniem. Podczas treningów na mase powinieneś więcej odpoczywać. Wiem może to głupie że mało ćwiczysz ale tak jest. Mógłbyś robić tak Poniedziałek trening Wtorek wolne Środa trening Czwartek wolne Piątek trening Sobota wolne Niedziala powiedzmy sauna albo jakiś hydromasarz. Co do diety to nawet nawet [...]

A dodanie łyżeczki cukru raz na jakiś czas to duży grzech?

Za duzy ciezar? jaki masz trening?

Tak Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

chce rzeźbić bo nie zależy mi na tym żebym był jakiś duży czy coś, tylko dobrze wyglądał ;>

ja mu podam :D śniadanie -pełnoziarnista bagietka -całe jajka -białka jajek -pomarańcza drugie śniadanie kromka pełnoziarnistego chleba 1 banana obiad -180 g tuńczyka z puszki 1 łyżka majonezu 2 duża kromka chleba pełnoziarnistego 3 pomidor 4 pół awokado 5 pół filiżanki czarnej fasoli czas przed treningiem pół talerza owsianki 1 [...]

co dostarcza najwięcej węglowodanów jakm i tłuszczu i bialka i ile na 1kg ciala by byc duzy i nabrac ciala mam 13lat...

Zależy u kogo i dla kogo, dla 14 latka będzie duży, dla 30 latka trenującego od paru lat będzie mały.

takie fajne jak implant fajfusa zamiast swojego, napewno duży fajny tylko nie twój.

wiesz.... troszke pewnie urosnie ale pytanie bylo o duzy bicek , dla mnie to np 45+ a od cwiczen tylko z wlasnym ciezarem ciała nie jestes w stanie wyhodowac takiego stwora

w iniekcje bym się nie bawił ,w przypadku zambona/desmy duży koszt jak i duże ryzyko czy to w ogóle zadziała , a troche tego wbic trzeba niestety ,tak wiec o jakis oral mozesz sie pokusić ,kiedyś EC było wpsaniałe teraz może lapharma , albo axio bo coś chwalą niektórzy

Ja tez bym kupic woj. zachodniopomorskie, a moze ktos ma i nie wie co z nimi zrobic to chetnie bym wzial, nie musi byc owczarek, ma to byc duzy pies do pilnowania.