duzy

Wielkie dzieki za pomoc;) Jestem tej mysli ze to był pierwszy i ostatni raz kiedy mi skóra schodziła, mam nadzieje ze lekarz sie myli. A jak jest u Ciebie długo tego to było?. Studiujesz wiec w wojsku jeszcze nie byłes, a czy uprawiasz jakies sporty ktore mogłyby znowu wywolac schodzenie skóry, czy nie (duzy wysilek itd.) ?

[...] jako pierwsze? bo nie wiem czy wogule jest jakikolwiek problem..moze Ci sie poprostu wydaje? to ze zmniejszysz cięzar w drugim ćwiczeniu i to w dodatku na hantlach (w stosunku do pierwszego) - to normalne..a jesli weźmiesz zbyt duzy - zacznie sie trzesienie rąk itp.. swoją drogą..ćwiczysz dwa x skos? polecałbym zamist jednego skosu - płaską...

Dokładając więcej teorii to się da, ale jest to cholernie trudne. Dlaczego? Bo musisz mieć na tyle dodatni bilans by rosnąć, ale na tyle nie za duży, by nie obrosnąć w tłuszcz. Da się zrobić czystą masę, ale baaardzo po woli i to żmudna praca.

duzy kryzys gospodarczy maja wiec sprzedadza mysle zawsze to cos grosza extra dla apteki

[...] oszalamiajacych efektow o jakich wszyscy mowili. We wtorek zaczne 4 tydzien a jak narazie zeszlo ze mnie ok 4 kg. Mysle ze jak po 4 tygodniu uda mi sie dojsc do 6 to bedzie duzy sukces, a wszedzie co o tym czytalem to pisali ze schodzi od 10 - 12 kg. Po za tym ja mam duzo tluszczu do zgubienia tak ze tak czy inaczej na miesiacu pewnie sie nie [...]

różnie, od 80-150g (150 to naprawdę duży)

przetrenowanie raczej nie bo lydki bardzo ciezko przetrenowac proponuje tak jak koniu duzy ciezar i duuuuzo powtorzen;)

miesnie nie uwidocznią sie poki jest bf jest za duzy, czyli wniosek -> najpierw areoby... potem abs bo 6 to jest zabawa

wyciskanie hantelek(ładnie idzie też srodek od tego), hantelki na skosie... Wyciskanie wąskie może też pomoże. Zeby mieć duzy srodek to musisz rozbudować całą klatke piersiową. Pozdrawiam

Dzięki nad ławką się zastanowię, bo mało miejsca mam, a to jest duży atut. Toczone mam, dlatego chce coś firmowego na lata:) Jeszcze raz dzięki.

1: Weź zobacz dawki dopingowe, a dawki lecznicze. Poza tym wiele środków wcale nie ma działania takiego jak SAA. "Słowo sterydy w popularnym znaczeniu to te, które stosuje się w zamiarze uzyskania wzrostu masy mięśniowej i są to sterydy anabolizujące (anaboliki). Należy się ich zdecydowanie bać, ze względu na działania uboczne (uszkodzenie [...]

[...] sztanga nigdy nie robil , gosc trzyma diete, nie pije nie pali, ale to jest ciezki przypadek, sama klate robi z 2 godziny, robi serie i idzie sie smiac na 10 minut mniejsza o to .... pamietam jak kazdy sie podniecal w gimnazjum jaki on jest duzy, tylko wszyscy porosli a on od gimnazjum nie ruszyl z miejsca i za wielki sie teraz nie wydaje

hmmm ma jeden duży + przede wszystkim woda w worku nigdy się nie odkształci. no i 1 litr wody waży ok 1 kg więc latać raczej nie będzie. ale i tak bym nie kupił. zbyt koserwatywny jestem. Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-07-04 21:11:53

trening silowy, na poczatku to lekcewazylem lecz w listopadzie po treningu ramion duzy bol, reki nie moglem wyprostowac, zrobilem miesiac przerwy od treningu w tym czasie rehabilitacja laser + pole magnetyczne. od nowego roku zaczalem cwiczyc kazda partia wykonywana bez bolu jednak po 1 sobotnim bardzo lekkim treningu bicepsu znow bol jak staram [...]

[...] co robisz ;-) to jest najlepsza opcja :-) jej tez ukladalem ale nie byla zadowolona bo wszedxie mieso i mieso a ona srednio lubi a np twarog moze jesc 4razy dziennie heh a koszt nie duzy to sprobowalem i tak jak napisales dobrze jak ktos sie na tym zna to i samemu moze modyfikowac,manipulowac produktami czy kaloriami i makro tak hak ja jej robie

pruchacz nie znam sie na rzeczy tylko widze jak ludzie pociskaja. cwicze w piwnicznej silowni i widze jakie cykle ida. wielkosc kosztem zdrowia tak to wyglada. bedziesz duzy tylko sie licz z tym ze w wieku dwudziestu kilku lat mozesz zlapac pierwszy zawal, ale znam ludzi co cwicza i po zawale :) ja osobiscie nigdy bym tak nie pocisnal.

Jaja se koles robi a wy sie z nim klocicie,jakby bral to co mowi w wieku 16 lat (10 metki dz.,tescia codziennie,omena co 3 dni),to moim zdaniem po******lilo by go dokladnie i serducho by mu padlo...chociaz ? wlasnie widac ze go po******lilo,no i kolo sie zamyka.Poza tym skad taki gowniarz by mial kase zeby se codziennie wsztrzykiwac tescia przez 5 [...]

Może to ci pomoże http://www.sfd.pl/temat275143/ Bicepsy ponoć lubią mało powtórzeń i duży ciężar.

Co masz na myśli duży BF? Określ procentowo + dane o osobie dla ktorej on potrzebny, wiek, staż treningowy, dieta

dokładnie dieta,dieta,dieta!!!!Jak duży Fat to zaden spalacz nie pomoze!!!