duzy

...jeżeli chodzi o suple co masz na mysli?Na masie duży ciężar oczywiście,ale nie napisałem,że robie tym samym.Masz w ankiecie m.in jakim robię 3 ćwiczenia.Jeżeli chodzi o uda dziś był mój czwarty porżadny trening.Zawsze olewałem nogi...i się ich teraz wstydzę.Redukcja mnie nie interesuje.Będzie pózniej.Możliwe w maju do końca sierpnia,chyba że [...]

Nie mam pojęcia. W żadnym nawet najbardziej harcorowym treningu nie widziałem 9 serii... Nie mówiąc już o ćwiczeniu zmianie tej ilości co 2 trening. Możliwe, że masz rację. Robił byle jak to na jedno wychodziło. Albo wziął za duży ciężar i nie umiał wyciągnąć 8-10 powt. to podzielił to na 2 serie %-). No nie mam pojęcia.

Jeżeli śpisz tylko po 5 h i wstajesz wyspany to raczej problemu większego nie będzie co innego gdy wstajesz niewyspany to wtedy będzie duży problem z odpowiednią regeneracja. Praca przy komputerze jest praca i nijak ma sie do regeneracji, jest to wysiłek umysłowy ale zawsze wysiłek.

Powiem wam że jeśli chodzi o jakość snu to nie jest on najlepszy, ale zauważyłem u siebie niedobory magnezu, a z tego co wyczytałem to ma on bardzo duży wpływ na jakość snu. Spowodowane to jest piciem dużej ilości kawy. Odstawiłem kawę i zacząłem spożywać produkty zawierające dużo magnezu ( kakao, woda mineralna z magnezem, kaszę itp) i jem dużo [...]

mete dawno dawno testowalem na redukcji szlo 10mg polaka z rana, spadki spore ale waga i bf byl wtedy dosc duzy, pamietam ze po kontuzji mialem grubo ponad 120kg i jako aeroby robilem dynamiczne spacery po silowni bo kolana raczej nie dalby rady biegowo

ej michail pytanie do ciebie bo jednego nie zorumiem. Rekordy nie, to mam pytanie nie na dużych obciążeniach czyli jak robie 12x140 to nie może być. Bo pojęcie duży ciężar ma dla każdego inne znaczenie. Chciał bym urosnoąć ale kciał bym tesh wzmocić siłowi nogi. Czy tu się patrzy na ciężar np. powyżej 100kg to lipa, czy w procentach. Koniecznie [...]

Ja wybrałbym SwoleN. Brałem go w lipcu i efekty były bardziej niż zadawalające. Pompa i siła na duży +.

Ja mam 18 lat biore go od poniedzialku i tylko pierwszego dnia czulem ta niby depresje ale mysle ze to tez duzy powod zmniejszenia ostrego wegli w diecie od wtorku jade na 2 kapsach dziennie jak jestem w szkole albo nie wykonuje jakichs czynnosci fizycznych to nie poce sie ani nic z tych rzeczy. Na treningu lekko zwiekszona potliwosc no i chamuje [...]

Aha i jeszcze rozmiar buta mam 43 lub 44 to chyba duży patrząc na wzrost xD

szampon koloryzujący na farbę raczej nie chwyci... a na jaki farbowałaś wcześniej i jakie masz naturalne włosy??? jakiś duży kontrast kolorów? ja chodzę teraz z brązowymi odrostami na czarnej farbie

To chyba nie to samo, znalazłem takie opisy poszczególnych środków: SEMAX – JAK DZIAŁA NA MÓZG? Semax jest syntetyczną substancją i pewnego rodzaju kwintesencją substancji nootropowej, ponieważ podnosi funkcje kognitywne, ale bez efektu stymulacji typowej dla wielu nootropików, co powoduje, że umożliwia pracować efektywniej bez nadmiernej [...]

po pierwsze kto powiedział ze THYRO kopie ????? ten srodek ma działac a nie koniecznie musimy go odczuwac !!!!!!!!!z ludzi co znam to naprawde malo kogo kopie efka roslinna syntetyk to juz co innego . Jednak działa bardzo dobrze na 30 dni styka male pudelko 60 kapsowe i to jest duzy plust srodka cena i jakosc :)

profil 50x50x2 jest duzy dosyc. Moim zdaniem ławeczka jak najbardziej ok !! cena tez nie jest za wysoka

dokladnie jak mozna nie przybrac ani kilograma. Po prostu dieta lezy, kolega zapewne mysli ze wystarczy "duzo jesc", nie nie wystarczy od kanapeczek nie bedziesz duzy

I jeszcze dopisze ze lapa wskoczyla mi po mecie z 35cm na 37,5cm potem spadlo na 36cm i od kąd czuje te swedzenie to urosla pul centa . Boje sie o gino bo czytalem ze jak eustrogen jest za duzy to mięsień troche puchnie bo nachodzi wodą

Borelioza akurat ma duży wpływ, nie widzisz efektów moze to być przez chorobę albo po prostu trzeb zwiększyć intensywność treningów, pogmerać w odżywianiu.

moze i ja sprobuje, cykl dabka moze byc dobry wstepem do cyklu na saa, organizm dostaje duzo witamin co zapewni lepsza regeneracje i nasze treningi beda wydajniejsze, poprawia sie wydolnosc tlenowa, ogolnie mowiac organizm bedzie "wypoczety" do wiekszego wysilku i przyswojenia duzy ilosci btw i saa ... ?

otluszczenie to jest wtedy, jak sie ma za duzy bilans i zły rozklad makro. Jesli nie zje tego banana, dajmy na to np. w 3 posilku, to jaka jest roznica jesli zje np. w 6, zgodnie z obranymi BTW i kcal? Moze zostać

Intensywne rozciąganie przed ćwiczeniami siłowymi ma negatywny wpływ na siłe, rozciąganie statyczne to oszukiwanie naszego układu nerwowego a to on decyduje o sile skurczu mięśnia. Więc mięsień poddany intesywnemu rozciąganiu statycznemu powoduje że impuls nerwowy jest słabszy i następuje rekrutacja mniejszej ilości włokien mięśniowych. Mniej [...]

niemoge wkleic fot bo jest ich z 20 i zdjecie ma za duży rizmiar a na mniejszym to nic nie widac