duzy

Testo w tym wieku jest na max poziomie, a co do szybkich przyrostów to da się dobra dieta, trening i będą dobre przyrosty. To nie jest sport dla zapaleńców którzy chcą zbudować w miesiąc mega sylwetkę, to jest sport na lata. Jak zależy komuś tylko na tam by mieć duży bic ale nie lubi ćwiczyć to niech daruje sobie ten sport.

białko ma duży plus wtedy, kiedy smakuje b.dobrze, bo to jest poza wartosciami odzywczymi głowny powód wyboru danego białka, powiem Ci na swoim przykładzie... do tej pory stawialem bialka sciteca na pierwszy miejscu, jest dosyć drogie, smakuje zaj**iscie.. aleee... nie robiąc zadnej reklamy, sprobowalem o wieele tanszego białka SFD protein v3 i [...]

Przyznaje dobrą ekipę macie ;-) a ostatnie działania firmy na duży PLUS . Co do Pasji to prawda jest jak drzewo życia . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-14 16:02:14

z wygody wybrał bym cypio,przyrosty zalanie itp i tak zależne będą od żarcia a jedna iniekcja w tyg kontra 4 daje duży plus

Tu nie chodzi o rozwijanie czy nierozwijanie. Po prostu osoba z małym stażem przetrenuje triceps ćwiczeniami typu wyciskania a biceps dostanie odpowiedni bodziec przy wiosłach czy podciąganiu. Wraz z upływem czasu triceps i biceps należy włączyć do treningów bo ćwiczenia złożone, które robisz na inne partie stają się niewystarczające. Nie traktuj [...]

Storm duzy, Nitro 44paczki, animal pak 44pacz., mutant 6800kg.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik http://c.wrzuta.pl/wi19404/c2fcd6c1000c5c9e4f38370a/obraz_005 2) wiek 14 3) waga/wzrost 160 \ 46kg 4) staż treningowy ponad 2 lata. 5) cel cyklu: Sila. 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna\ Bialko. 7) stosowane wcześniej spalacze:brak [...]

raz byłem na takim spływie i moge powiedzieć, że jest to fantastyczne! Na pewno warto uprawiać ten sport ze wzglęgu na emocje jak i duży wysiłem z tym związany.

[...] Wieksze bezpieczenstwo, nie upuscisz sztangi na klate, wszystko mozesz robic bez asekuranta, a przez to mocniej i efektywniej. Heavy tryton ok. Prostownica ok. Ciezary moga ci Panie ulozyc indywidualnie. Robisz duzy zakup, jesli masz miejsce przemysl, czy nie warto 2-3 stowki dolozyc i miec opcje profesjonalna.

a moze jednak Zestaw nr. 1: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 4000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab.. Shaker 700 ml (duzy) lub xpand + do tego jakeis witaminy i cos jeszcze?? zdaje sie na was bo sam sie nei znam =)

Coś podobnego robisz na Carb Cycling na redukcji a deficyt białkiem nie pokrywasz tylko robisz się jadłospis na powiedzmy bilnas 0 a w dni nie treningowy robisz duży deficyt. Pozdrawiam

jak chcesz ćwiczyć na siłę to zacznij od 12 powtórzeń, potem 10, 8, 6 i 3 (optymalnie duży ciężar, ale 3 ruch musisz wykonać, jeżeli ci się uda to na następny trening zwiększ ciężar). możesz dorzucić sobie jeszcze statnią serię dobijającą - ok. 8 powtórzeń. oczywiście to ćwiczenie wykonuj na ławce poziomej i rób przerwy do 3min. skos rób tak jak [...]

skąd to wiesz, że masz duży żołądek? jak zejdziesz z kcal i nie masz wypchanego żołądka jedzeniem to nie jest on jak napompowana piłka która wypycha brzuch zwiększając pas

Nie po powinno mieć to znaczenia w kwestii tego jak brzuch wygląda z rana. Zjadasz dość tradycyjny posiłek. Nie jest on jakiś nie wiadomo jak duży. Poza tym, nie zjadasz go późno. 2-3 godziny przed snem to optymalny czas. Większość osób po trzech godzinach będzie już lekko głodna. Nawet jedząc tuż przed snem nie powinno mieć to znaczenia. Jest to [...]

wiec wstaje 1.6:45 paltki owsiane 150g+mleko 2.9:30 jakies kanapeczki praca normalne 3.12:30 Rybka jakies miesko kotlecik+ryz lub makaron 4.15:30 Jogurt 500g+owoce 5.18:00 Obiad norma sztuka miesa ziemniaczkki 6. 20:30-21:00 kebab,kurczak przewarznie duzy posilek po treningu 7.23:00 cos lekkiego owoce Jogurcik czy platki

Odkąd obwod w klatce zalezy od tego czy masz dobrze zbudowane miesnie piersiowe? Co ty jestes pamela? Duzy obwod w kl piersiowej warunkują przedewszystkim dobrze zrobione plecy(szczegolnie najszerszy)Owszem masywne cyce dodadza troche cm ale bez przesady Piszesz ze masz 105 w klatce wiec prawdopodobnie wogole nie masz plecow a miesnie piersiowe [...]

Musisz napisac cos wiecej o sobie. Jaki masz staz na silce?? Jesli nie duzy to nie martw sie o dysproporcje. Jesli natomiast cwiczysz np 2 lata to mozna pomyslec o prio na barki i klate

też racja stary sposób babci na problemy z siusianiem Czarnuchu ile lnianego dziennie bez konsekwencji brzydkich?? jeden duży pro spija butlę 0.5 l dziennie zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-11-20 01:34:49

Może jesteś wtedy odwodniony. Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

nikt tego za Ciebie nie zrobi bo każdy organizm jest inny i inaczej potrzebuje kalori... jedynie co Ci moge doradzic to przeczytaj pare razy dany artykuł i wtedy zrozumiesz a jeśli nie to zadaj konkretne pytanie a my postaramy się Ci pomóc poczytaj posty w linku poniżej... p.s Duży z Ciebie chłop jak na 15 lat