duzy

no to woda ja bardzo nie lubie pic glukozy ale zamykam oczy, jeden duzy lyk i poszlo Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-04-22 19:08:14

przejrzałem teraz badania krwi z ostatnich 3 lat wstecz. Dziwne troche że wiedze o odżywianiu mam coraz lepszą,a wyniki cukru są coraz wyższe - ostatnie 5,31 przy normie do 5,5 ,wiec gorna granica. Cholesterol też jest duży, całkowity i LDL jest podwyzszony 4,47 mmol/l to nie tak malo,dlatego tez pomyslalem o cholinie jako czyms co zbija

dokaldnie jesli masz diete,sumienie i ciezko cwiczysz oraz odpwoiednio sie regnerujesz oraz wspomagasz nie ma bata Bedziesz duzy

nie ma opony?... 15kg nadwagi i 40 w bicepsie jeżeli ktoś poleca początkującemu amatorowi z niewielkimi możliwościami finansowymi hmb to duży błąd. pieniądze inwestuje sie w srodki najbardziej efektywne. w ciągu 3 lat ćwiczenia na suplementach z 70kg skoczyłem na 105 przy bf% w granicach rozsądku. moja wiedza jest o tyle lepsza ze empiryczna. [...]

Super, wilkie dzięki za odpowiedź, teraz mam pytanko po jakim czasie zacząć coś inwestować? Bardzo duży nacik na forum na to widze i myślę e nie jest to wymyślone :D I czy ćwiczyć więcej kondycję czy siłke?

Spd + buty to wydatek kilku stów. Jak dla mnie duży wydatek żeby kupować w ciemno. Może poszukaj wśród znajomych kogoś kto Ci pożyczy pedały z butami na próbę. Sam używam spd ale do zwykłej jazdy, pamiętanie o konieczności wypięcia się nie jest uciązliwe (jeszcze ani razu nie zaliczyłem gleby z tego tytułu) do zwykłych platform raczej nie wrócę:)

Nester, wszystko dobrze. Rozbieznosci pomiedzy atlasem a wolnym ciezarem moga byc bardzo rozne. U niektorych to bedzie 30-40 kg u innych 10kg. Takze wszystko w porzadku. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

no juz troche tego zjadłem wiec na doświadczeniu bazuje... moim zdaniej nitro e to jedna z najlepszych. nie mówie ze najlepsza....ale na mnie działa lepiej niż np shock i storm, nano vapor, masacra....itd ale jak widze w twoim profilu Winiarz masz tak duży starz że nie mam co sie z Tobą równać

za 60zł taki duzy? ja bym nie ryzykowal bo tez mialem kiedys podobny 2 ciosy i reka w srodku

Na razie jestem zadowolony. Lepsza regeneracja miedzy seriami i duzy plus przy robieniu hiita + ustapily skurcze ud, z którymi sie ostatnio borykałem

Wiemy, ale raczej nikt tu w zawodach nie startuje stad... wiec raczej wszyscy sa spokojni. Ale czy zakaz nie jest przypadkiem na synt. efedryne, a nie na jej roslinne "odpowiedniki" ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Eeee, chris, spokojnie... prowadzimy rzeczowa (mam nadzieje) dyskusje.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

aaaaaa, to ja znam taka rosline jak ephedra, ale nie wiedzialem ze na polski to przesle (buehehe, chyba tak sie odmienia) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

aaa bo tak naskoczyles na parkera, zeby sie douczyl...czy cos Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Goral, skoro brales peptyd to sie nie dziw... Glutamina ?? Ultimate, Optimum lub Nutrend. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

wysokie ig - duzy wyrzut insuliny - jestes glodny > wciagasz duzo paluszkow i innych gratisow > nie konczysz na jednym piwie ;)

Mi chodziło o to że nie mała liczba powt obciąża stawy tylko duży ciężar. Widze że nikt sie tu nie zrozumiał, ale chodzi o to że typowy trening siłowy nie jest wskazany w takim wieku

Przez ten cały cykl treningowy starałem sie jesc te 5 posiłkow głownie twaróg,ryź,jajka,kurak,panga,omega3,chleb zytni,warzywa,banany,woda, zielona cherbata, czasami zupki ale to w weekend z rodziną. Co do mojego brzucha jest gruby. żadnego gruczoły nie czuje myślisz ze jest mi coś bo na innych forach pisali zebym udał sie do lekarza ale [...]

Polecam Palestrę - chociaż jak dla mnie za duży tłok na treningach. Godny uwagi jest także Nastula Club, w którym obecnie trenuję boks i krav magę ;)

Dzięki za odpowiedzi.Mam kolejne pytanie czy dobrze robię jedząc posiłek przedtreningowy 3h przed treningiem?Czy nie jest to zbyt duży odstęp czasu?Może jeść gdzieś tak 1 lub 2h przed bo znalazłem takie opinie ?Bo po tym przedtreningowym następny jem dopiero 1h po treningu bo nie mam możliwiości wcześniej czyli wychodzi ok.5h odstępu między [...]