duzy

Jest dość ryzykowny sposób na mnie zadziałał. Trenuj ciężko aż kość się przyzwyczai ignoruj ból jeśli będzie tak duży to jednak odpuść, a jak zacznie przemijac to ćwicz dalej bez strachu. Nie mowie żebyś tak zrobił. Decyzja należy do ciebie :p Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-05-10 17:23:34

ale Ty duży jesteś chociaż ja zawsze brałem ok.10g dziennie i dawało radę

Fokusek po co napbijasz tak banalnie posty?? Lepiej aby ochronic mięśnie duży ciężar i mało powt. Eksperyment 4 przeczytaj

Insulina osłabia jej działanie, a jak wiadomo dużo węgle + dużo białka = duży poziom insuliny.

Dlaczego? Przecież HIIT to trening anaerobowy i wydzielają się podobne chormony, jak przy siłowym, duży wysiłek, itp. Zakrótki, czy jak(ale przecież intensywny)?

Ma duży zasięg. To spory atut

Hehehe, to uwazaj zebys nie wrocil w zlym nastroju. Dokopiemy tym rasistom !!! WiSlA FoReVeR Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Gokuson, hymn idzie troche inaczej "Jak dlugo na wawelu Zygmunta bije dzwon, Tak dlugo nasza Wisla..." Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wierny swojej drużynie, znów przyjdę na jej mecz, i smutek z serca zginie, troski odejdą precz. Zwycięży orzeł biały, zwycięży polski ród Zwycięży nasza Wisła, bo to Krakowski klub A teraz soga proszę Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]

Też właśnie dlatego się zastępuje bo zamiast dać duży ciężar na martwy to tak samo plecy pracują przy unoszeniu tylko jest bezpieczniejsze bo unosisz ciężar swojego ciała. Btw nie podałeś czemu jest bardziej niby kontuzyjne

Do lekarza to powinien iść,oczywiście to podstawa nikt tu nie jest specjalistą,a nie wiadomo gdzie dokładnie tkwi problem autora i może w ogóle nie powinien ćwiczyć...Jak może przeważyć do tyłu ano normalnie jak szarpiesz za bardzo bo dajesz za duże obciążanie do swoich możliwości i z jakiś powodów starasz się to udźwignąć.Szarpiesz całym ciałem i [...]

Wątpie żeby w wakacje miał duży wybór.

Popieram kolegów na górze. Triceps to twój cel. Spróbuj może superserie?? Na mnie działa to b. mocno. Pamietaj że jak będziesz robił dużo ćwiczeń to też jest źle... miesień musi odpoczywać...a do tego biceps to nie jest duży wcale mięsień... Podsumując triceps,superserie, regeneracja ;))

Widzisz tyle że zadko bywam na forum nie wiem jak dac tą ankietę a potrzebuje fachowej porady bo jak sam stwierdziłeś za duży nie jestem a chciałbym urosnąć a wiec chce jak najlepiej wykorzystac ta 100tke metki zeby uzyskać jak najlepsze efekty.

jestes suepr chudy measz mega duzy jestes tlusty jak manuel uribe to amsz maluski hahah

Masz dopiero 16 lat, także ja w Twoim wieku uprawiałem sport skocznościowy i trenowałem typowo pod większy wyskok. Sprawa ma się tak. Dużo zależy od genetyki i podziału włókien mięśniowych dokładnie nie pamiętam, ale są szybko i wolno kurczliwe to sprawia czy jesteś w stanie podnieść duży ciężar czy skakać jak małpa xD Ja stosowałem kilka [...]

Pan piękny, coś się popsuł po ostatniej walce z Whytem :) Już nie było takich ochów i achów. Generalnie, błędy, które robił Antek z Whytem są do poprawy. Ale nie na treningach, a w walkach. Na necie słyszę, że będzie mistrzem, bo poprawi obronę na treningach...Obrony nie poprawia się na treningach, a w WALKACH!!!...Ale zaraz, zaraz - by ją, [...]

nitrobolon+xpand napewno Ci ładnie wejdzie... ja bym jednak mimo wszystko odczekał jakieś 2 miechy między cyklami... co w tym czasie? amino raczej odradzam... ja byłem najbardziej zadowolony zażywając specyfik o nazwie: natural sterol complex z universala (duży przyrost siły, wytrzymałość, i troche mnie "wyostrzył") i bardzo mnie to w [...]

kurde...na wątrobe mam osłonki ale ciekawi mnie tylko czy metka ma duży wpływ na nerki bo jezeli tak to wstrzymam sie z przyjmowaniem tego i pocwicze na sucho...prosze o sugestie i z góry wszystkim dziękuje

to kup sobie na allegro albo gdzieś w sklepiku sfd. Duży wybór, bardzo przystępne ceny.