SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzy

Czy chodziło Ci o: "duży"?

  • brzuch-dolna czesc jak to spalic?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pod mase-w takiej sytuacji ciezko mu bedzie jednoczesnie pozbywac sie fatu z dolnych partii brzucha (tam gdzie najchetniej i najszybciej sie odklada). Kazdy chcialby byc duzy i ladnie zarysowany jednoczesnie-osiagalne ale na pewno wydluzone w czasie.Wiesz to zapewne po sobie bo widze ze do najwiekszych nie nalezysz a na pewno bys chcial [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 2008-03-18 22:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 miesiecy - odslona 2 ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ten bic na zdjeciu jakis nie duzy a w profilu masz 37 hmmmm. zreszta jak masz takie wymiary to chyba wage wpisales za mala.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2004-02-22 08:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na SFD, oceńcie mnie.

    Post
    Galeria Zdjęć

    No Adaś no nawet fajnie wyglądasz! Nic więcej nie powiem bo musisz miec inne zdjęcie bo te trochę kiepawe jest! Łap sogacza! Ale tak to nawet duży jesteś Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8000 Data: 2003-02-14 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na SFD, oceńcie mnie.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Za***isty efekt z tą lampą błyskową, zwróćcie uwage jaki za***isty fotograf musiał to zrobic, żeby otrzymać taką poświatę słoneczka odbijającego się w lustrze:) Fotki są za***iste:) No przecież nie może być inaczej bo to mój kolega z siłowni, na którego zawsze moge liczyć kiedy mnie przygniecie gryf:) Jeśli by dobrze nie wygladał to bym z nim nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8000 Data: 2003-02-26 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa do oceny + foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze i bez hejtowania dla mnie dramat. Wybacz, ale nie można myśleć o dalszym progresie z takim zatłuszczeniem większość myśli, że masa polega na nabiciu na budziku jak największej wagi. Nie chodzi by w jak najszybszym czasie stać się "duży" i potem zastanawiać się co zrobić z dużą ilością zgromadzonego fatu, trzeba to kontrolować. Dla Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2015-06-28 10:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostra redukcja? duży bf? kreatyna/stack bcaa może się przydać również spalacz ew. też, brałeś już jakieś kiedyś?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2009-04-24 11:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tyg.plan pod wyciskanie leżąc.(na PP)do sene..

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1.110 kg od razu na pierwszym tren w docisku to mysle za duzo,czy moge sie wkrecac od 95 100kg dochodzac do 110? 2wl klasyczne od 70 cm czyli pod koniec planu wyjdzie nie za duzy ciezar ale rozumie ze tak ma byc a uwaga ma byc na dociskach i wyciskaniu w koszuli? 3 moge zrobic dwa treningi barkow:wyciskanie zzza karku na smitha maszynie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2012-03-25 11:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka, pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Swoją sylwetkę oskreślam szczerze tak pol na pol bo nie jestem az tak grupy strasznie, mam troche tej nadwagi ale patrzac w slustro cyz jak mama mi mowi to jestem w sam raz to sa mamy slowa a sam nie moge okreslic moze jak wstawie nie dlugo zdjecie wy stwierdzicie :D Może nazwijmy to "Gruby" "Duży" "Ciężki" ale nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-12-04 10:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe białko? Czy dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rusedski ale Ty tak twierdzisz bo 'tak Ci się wydaje' czy masz jakieś informacje na ten temat... Może wchodzi coś nowego, okazało się w badaniach że Hi-Tec oszukuje ludzi to może jakiś inny producent wejdzie, chociaż rynek supli i tak duży... Znalazłem podobny temat: http://www.sfd.pl/UNS_WPC_80%2F100-t453520.html tam twierdzą że okey... więc nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2009-01-03 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siostra

    Post
    Galeria Zdjęć

    slaba jak barszcz POZDRAWIAM "duży ma zawsze racje" DiDL

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6726 Data: 2002-12-27 11:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTWIERANIE SŁOIKÓW

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkość dłoni w przypadku dużych nakrętek, przedramię które decyduje o sile z jakim zaciskamy palce na nakrętce. Duży wpływ a też technika bo spotkałem się już z kilkoma. No i tak z innego punktu widzenia jakość powierzchni (współczynnik tarcia) oraz moment siły jaką zadziałamy na nakrętkę :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2008-03-07 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojawia sie tzw zamulenie czyli ogolne zniechecenie. Mozna je zmniejszyc poprzez dodanie do cyklu (co chyba logiczne i oczywiste) testosteronu. Wielu tez narzeka na duzy ból poinjekcyjny. Zalecane dawki dla mezczyzn to 200mg-400mg e7d (cypionat). Doceniają go tez zagraniczne kulturystki Ogolnie jest BARDZO chwalony i jesli tylko [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7114 Data: 2007-05-13 23:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona stawów .

    Post
    Sztuki Walki

    może coś masz ze stawami.przy trójboju mogło coś strzelić.jak ból jest duży warto udać się do lekarza sportowego?coś na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2013-05-15 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasa = Masa, wejdz i pomoz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] witamin. Reszta cen masz w sklepiku SFD lub inny sklepach w necie. PS: Podkreslam ze pisalem wedlug hasla "bardzo dobra wedlug Was". -- Dopiero teraz zauwazylem "200zl - 300zl" W takiej kwocie ja bym bral. 2 x Cell Pump (maly i duzy) Mass XXL lub SP80 i Carb BX Witaminki Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-10-09 00:21:06

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2005-10-09 00:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadymy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ten pierwszy filmik oraz ten z jagielonią sa za***iste duzy sog

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2006-03-27 08:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] trening), jakos trudno zlapac wlasciwa ilosc kcal by rosnac i nie lapac za wiele T. Do tego ciagle max obciazenie miesni, sciegien, wiezadel, stawow. Dla mnie to byl duzy minus (kontuzje stawu barkowego i nadgarstka). Teraz nie dochodzil bym do zalamania, a stopien nizej, do tego nie tak wolne tempo powt. Ale rownoczesnie HIT+otoczka (np. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2003-08-22 19:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + D-Ribose

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak to wybiore juz chyba niekupuje odrzywek. to i tak leprze niz koks ktory biorom kumle z silowni w tym samym wieku i nieobchodzom mnie te fazy kreatyny bo najwyzej kupie sobie jom tylko jeszcze raz ale te dwa razy chce wykorzysatac dobrze niechce byc za duzy tylko silny i wyzezbiony WIEC PROSZE O POMOC KOGOS KTO SIE ZNA I DOBRZE MI DORADZI

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 2003-12-11 20:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 i 3 dni treningowe. Co ćwiczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jak chcesz ja robie klata bic i pieknie sie pompuje bo jest wypoczety tzn nie jest tak zmeczony jak tric. Na pewno z barklami tric zrobisz wiekszym ciezarem niz po klacie i jezeli chodzi o robienie masy to chyba lepiej duzy ciezar no nie wiec zrób z barami przedramie moze byc po bicu w pon albo tak jak radzi kolego z nogami pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2006-03-02 12:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc

    Post
    Trening w domu

    Tak w ta maszyne. Tzn nie chodzi mi o rekord bo wystarczy to pchnac i moze byc duzy wynik. Ale nawet jak bije w worek to wydaje mi sie ze cos slabe mam uderzenie ;/. Moze polecicie jakies cwiczenia :) ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2012-08-22 18:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta "na masę" do oceny dla ektomorficzki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym policzył mniej więcej ile jadłaś do tej pory typowo, kiedy trenowałaś (?) i waga spadała i do tego się odniósł. 2700kcal bym nie dawał również na start. Obliczenia obliczeniami, a rzeczywistość wygląda przeważnie inaczej. Zwłaszcza jeżeli byłby duży przeskok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2013-12-28 20:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)