duzy

Duzo zalezy od genów. Popatrz na swoich rodziców, dziadków i juz bedziesz wiedział jaki bedziesz duzy. Jesli chodzi o cwiczenia to basen podobno moze pomoc ale ... *****************************

Nie uwazam sie za speca ale swoje wiem.Mysle ze wszystko zalezy od psychiki.Jezeli nie jestes leniwa to nie widze zadnych przeszkod.Tylko musisz sie nastawic na duzy wysilek.Proprostu ciezka praca i nic pozatym!Pozdrawiam

hmmm nie oczekiwałem takiej odpowiedzi prosze kogos kto cwiczyl i dalo mu duzy efekt po jakims treningu i prosze was o taki trening ja wcale duzo nie wymagam

To nie jest tak, że jak wypijesz to coś się stanie. Będziesz miał spadek, jak duży?... zależy, ale generalnie po dwóch dniach dobrze się odżywiając wracasz do normy i jeżeli jest to incdentalne to luz. Powiem Ci z doświadczenia, ze po 2 piwach nic nie będzie, ale jak już zapodasz z 3-4 razy tyle możesz się spodziewać finalnie około kilograma [...]

de^sire: a co ty taki policjant jestes??? "dziś jestem wysoki jutro będę duży" pozdro

to wogóle nie siadaj na dupie a spij na brzuchu bo jak bedziesz siedział na dupie to oma nie wyjdzie bo za duzy nacisk bedzie

Jakiś czas temu tesh uważalem Olimp za niezadobrą firme. Jednak przez to forum i zaznajomienie sie ze składem poszczególnych produktów OLIMP stał się dla mnie firmą nr 1. W tej chcwili wszystko co kupuje jest marki OLIMP!! I nie podlizuje sie tylko pisze jak jest Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

a to jest chyba stronka shadowa o ile się nie myle P.S Był już duzy post o tym

trudno udzielac takich rad przez internet... jesli dyskomort jest duzy - radzimy skonsultowac sie z lekarzem

Nie wiem jak ma sie bezposrednio deca do alkoholu, ale wiem jedno. Alkohol scina bialko, podstawowy budulec miesni, po takiej bibie jak to ujales jest duzy deficyt. Z czego maja sie te miesnie budowac ? Z powietrza ? Tym bardziej na cyklu, kiedy zapotrzebowanie na bialko rosnie kilka krotnie. Ja rozumiem, wszystko dla ludzi, ale po co pic na cyklu [...]

Jak to babcia mówi DUZY ROSNIJ hehe;)

Daruj sobie przez jakiś miesiąc progresję, skup się na całej objętości treningowej, nawet na upartego rób po 20 powtórzeń (choć to nie ma większego sensu poza wstępnym zmęczeniem mięśnia jak wykazują badania) ale by ci mogło to pomóc przyzwyczaić się do objętości, a jak już narzucisz tempo, zejdziesz na te 15 10 5 jak planujesz, i lecisz dalej z [...]

ISMEI - zaponminasz, że siła ciosu to energia KINETYCZNA. EK = MASA * KWADRAT PRĘDKOŚCI. NIE STOSUJEMY wzoru na pęd F = m *a - NIE JESTEŚ samochodem! Dwa: duży wzrost masy ciała, oznacza: 1. OBCIĄŻENIE KONDYCYJNE ZAWODNIKA (serce musi pompować krew do większej ilości tkanek). 2. SPADEK SZYBKOŚCI (ciężko jest zachować szybkość od pewnych wartości). [...]

dlaczego? w sumie nawet nie wygląda to tak, że tylko jak sie nawpieprzam to jest duży, ale wystarczy, że jem normalnie i wcale nie jakoś specjalnie dużo, to też tak jest. Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 16:09:33

to chyba normalne ze jak sie nawpieprzasz to jest duzy.

[...] kilo w rok). Jezeli chodzi o siłe rzutu, to nie mozna trenowac tylko barków, popatrz jak rzucasz, siła idzie z całego ciała, skupiaj sie na miesniach skosnych brzucha, prostownikach grzbietu, klatce, barkach, ramionach. Najlepszym cw stricte polepszajacym sile rzutu będzie przenoszenie sztangi w lezeniu na ławce, mało kg, a duzy zakres ruchu.

Apropo starej szkoly, w tym roku bylem na Florydzie poszukalem tam sobie silownie, wchodze a tam wszedzie plakaty, puchary jakiegos starszego bb, pytam goscia (wlasciciela) kto to na zdjeciach, mowil, to ja przeciez, gosc chudy. Mowi a kto Ty? A on, Ian Harrison, mowie sorry nie znam, okazalo sie ze nie taki ogorek ;-) trenowalem tam caly tydzien, [...]

to raczej proponowałbym przyjrzeć się regeneracji, odpowiedniej ilości snu, odpowiedniej podaży kalorii i czy nie ma za dużo treningu i organizm nie jest przemęczony, bo nie daje rady się regenerować tak szybko. Jak okaże się, że w tych łaszczyznach wszystko dopięte i nadal się nie poprawi to trzeba by było wykonać badania takie jak morfologia, [...]

Jest to produkt skierowany do osób majacych duży problem z przyrostem masy ciała. Proporcje węglowdanów do białek mają charakter typowo anaboliczny. Przy skłonnościach do odkładania tkanki tłuszczowej, spozywanie tego preparatu moze wiązać sie z dodatkowym otłuszczaniem ciała. W takich przypadkach korzystniejszym preparatem będzie nowy PROFI WHEY [...]

[...] 1) zarzucanie gruszkami (ostatecznie sztangielki jesli nie dysponujesz gruszkami) - duży ciężar dlatego zarzucanie 2) wyciskanie na maszynie (zeby moznabylo skupic sie na duzym ciezarze bez obawy o technike) 3) wyciskanie hantelek/gruszek pod górę w siadzie. aha i wydaje mi się zbędny ten martwy ciąg... zarzucanie zrobiloby swoje :) tak po [...]