duzy

proste i smaczne :) duży plus

w testonex'ie50, czyli adze na oleju, plywaja gluty,sporo tego,wyglada jak kawalki sylikonu bezbarwnego. praktycznie w codrugim flakonie. zapach - chemia straszna,odor 2 dni w mieszkaniu po otwarciu flakonu. nie wbilem,napoczety do kosza,reszta poszla dalej. balem sie to wbic,powaznie. ale orale : DUZY + Zmieniony przez - Dragons1 w dniu [...]

[...] Jezeli interesuje cie wzrost odpornosci organizmu to wg tegorocznych wytycznych leczenia chorob infekcyjnych skuteczna jest witamina C w prewencji przeziebienia (osoby o duzy wysilku fizycznym - maratonczycy, sporty silowe) oraz wyciagi z Echinacei (jezówki) wg scisle okreslonego dawkowania. W wystepującym juz przeziebieniu - Zn (cynk) skraca [...]

KOREKTA: Wycisk na skosie sztangielkami - ten sam błąd co u TheBilla, kiedy wyciskasz to nie schodź hantlami do środka - nie zbliżaj ich do siebie w górze po prostu, tylko wyciskaj po prostej linii w górę. Ustawienie siedziska, które masz obecnie uniemożliwia Ci mocną pracę łopatkami. Siedzisz masz ustawić względem podłoża równolegle a nie pod [...]

Laura ale masz duży biceps

[...] sa sprawdzone, ale oprocz pominiecia nog widze jeden powazny blad: podzial tygodniowy. Kiedys tez robilem podobny cykl(az za podobny. Prawde mowiac, tylko triceps mialem ZA duzy, wiec nie tracilem czasu na niego)...sugeruje: PON klata, bary(Odwrotna kolejnosc), triceps(Odwrotna kolejnosc) WT plecy, tylne bary, biceps(Odwrotna kolejnosc), [...]

pepcio jeszcze jedna szansa wstawiam bardzo wazny dla Ciebie artykuł, podkreślam bardzo ważny, ktorego autorem jest mój przyjaciel, od ktorego wiem wszystko co wiem, moj bezdyskusyjny guru w jedzeniu i treningu Marcin B. pseudo BODYLINE uwaga: Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i "koks" dla [...]

Kamil za duży już pewnie jesteś i boją się że będziesz jeszcze większy po tym białku :D :D

No activlab zrpbil duzy krok w przod jesli chodzi o smak/jakosc/rozpuszczalnosc bialek jesli chodzi o te nowe smaki i te czekoladowe z poprzedniego testu

Marcin Prokop,tez duzy,specjalista od fish dance.

No ale już duży ma staż więc SPLIT będzie dobry. Za dużo pompek ale niech się ktoś bardziej profesjonalny wypowie bo znowu coś pierdykne jak z tymi węglami

osu Duzy szacunek za wasze podejscie do koloru pasow. Ja cwicze tylko rekreacyjnie (bo stary juz jestem) i powiem Wam ze u mnie w sekcji 9latki co nawet pompki zrobic nie umieja biegaja z zoltymi paskami!!!! I to KK nie *******.

Właśnie nie wiem ile wyjdzie jak to podliczę, macie jakiś dobry kalkulator? Nie znam się na tym. Z owoców co jem dużo bananów i jabłek. Warzywa to gotowana marchewka, ziemniaki, sałata zielona, rzodkiewka, pomidor itp. Mogę tutaj wrzucić zdj. (umieścić na host i wbić za pomocą ) swojego brzucha? Mi się zdaje że nie jest duży i jeszcze nie warto [...]

Kilka postòw wyżej napisaleś że schodzisz z antybiotyku od tak bo to i tamto. Jak ten antybiotyk działa to ja napewno dociągnąłbym do końca kuracji i ewentualnie po przeczyszczeniu coś cudaczył. Z antybiotyku powinno się schodzić dopiero po eliminacji każdego aktywnego syfa bo tylko wtedy można mieć jakąś nadzieję. Zapewne twoja cera się mocno [...]

Pytanie co konkretniej chcesz osiągnąć? Jak duży przyrost siły i w jakich partiach ciała? Jaki masz limit wagowy?

nie, kurde, ciągną ciężarówki dzięki enrgii z kurczaka i ryżu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]

[...] jadlam to co udalo mi sie zabrac z domku. 1twarog 125g + chlebek 30 g 2kefir 400 g 1,5% 3makrela z puszki , chlebek 20 g, zielony ogorek 450 g zimnego basmatiego i drugi duzy kefir 5twarozek 125 g dzisiaj 1 2 jajak smazone 50 g platkow, 10 g rodzynek, pomareńcza 2100g pieczonego schabu 20 g chleba, salata, + olej lniany 2 łyzeczki 3150 g [...]

jak ma duzy zarost to weź ją pod kosiarke a jak nie to nozyczkami takimi ze sklepu z artykułami szkolnymi

[...] znowu stracilem, to wszystko przez brak systematycznosci i braku czasu na przestrzeganie diety trening w domu od okolo 4 lat kulturystyka, a szczegolnie trening to moja pasja, wiedze czerpie glownie z tego forum nie mowmy odrazu ze mam duzy zakres wiedzy w tej dziedzinie, ale staram sie udzielac na forum i pomagac innym w miare mozliwosci

Witam, Po kilku długich miesiącach żadnego wysiłku wracam z 1 treningiem, tak to dziś wyglądało: Trening: Wyciskanie hantli płaska ławka: -12kg x12powt. -15kg x12powt -18kg x12powt -18kg x12powt Francuz: -12kg x12powt -12kg x12powt -12kg x12powt Wyciskanie hantli ponad głowe: -10kg x12 -12,5kg x12 -15kg x10 -15kg x10 Siady: -40kg x 15powt -50kg x [...]