Jordan tzn. dziela 250mcg na 2-3inj czy 250mcg x2-3 na dzien? Moze jednak zaczekam do kolejnego cyklu na mase z tym, apetyt i tak juz duzy jak to na wycince. Edit: Pisali moze o zastosowaniu cjc do zwiekszania ilosci wydzielanego GH? Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-04-14 22:11:23
"Ludi, tak w temacie naszej kontynuacji naszej dyskusji. W poniższym artykule wspomniane jest, ze sumarycznie HIIT spala mniejsza ilość kcal niż regularne aeroby " HIIT spala dużo mniej kalorii podczas wykonywania. Za to ma duży wpływ na prędkość metabolizmu, aeroby spalają kalorie tylko podczas ich wykonywania. "Jaką wybrać [...]
Thompson: ***ANY ZART. Dajcie Mariuszowi duzy aplauz. No dalej. jaki ****a zart. No dalej. Myslalem, ze KSW chcialo byc traktowane powaznie - jesli przychodzicie ogladac i mowic, ze jest to powazna gala - to jestescie po*******eni ;D KSW leci razem z woda z kibla ;D Pozniej jeszcze dodal - LET ME GO \-)\-)
Żeby nie było nieścisłości: chodziło mi o ciemne pieczywo z ziarnami soi w środku a nie o chleb wytwarzany z soi, bo takowego przecież nie ma. Czyli wychodzę z założenia, że ciemne pieczywo z soją to jeszcze lepszy dodatek do diety. Dzięki za odpowiedź Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.
Napisales o spadku sily,podlacze sie,jak duzy spadek w sile moze byc przy redukcji 15kg? Przykladowo w wyciskaniu Przypuscmy ze ktos wyciska 100kg,zredukowal 15kg i ile moze wyciskac?
Moim zdaniem to duży postęp jeśli idzie o dobór pracowników w PZZ, zwłaszcza na tak ważnym stanowisku. Cieszę się, że zaczyna być widać pracę i podejście nowego prezesa PZZ na co liczyłem po cichu trzymając kciuki za Krzysztofa Kłoska podczas wyborów na nowego prezesa naszego związku.
Witam Serdecznie, dawno nie wchodziłem na ten temat bo i nie było o czym pisac. Otóż od momentu założenia tego tematu, ciagle pracuje na opisanym powyżej schemacie. Do tego doszła dieta i no ifaktycznie, czuje i wygladam znacznie lepiej:) jednak do wymażonego efektu daleko w ciągu tych 5 miesięcy pojawiły sie pewne problemy, mianowicie troszke [...]
A ja zauważyłem właśnie odwrotny trend. Jak ktoś wstawia foty na masie,nie ważne jak jest duży to i tak dostaje baty. Nie ważne że koleś ma 50 w kotlecie a ten co mu wbija ma ledwo 39. ON MA TE 39 NA ŻYLE :D To forum powinno się nazywać :JNMKNBTS - jak nie masz kraty na brzuchu to spier... A co do sylwetki autora, bardzo fajna. Jeśli masz coś do [...]
[...] Ale taki rozmiar sprawia, ze czlowiek traci wlasciwe proporcje. Przy okreslonym wzroscie nie mozna przekroczyc pewnej wagi. Kiedyz wreszcie sedziowie zaczna patrzec na wazniejsze rzeczy niz masa??? On zjedzie z tej wagi, dorzezbi sie i dalej bedzie zbyt duzy. Co inengo pelne umiesnienie, ladnie dorzezbione, odseparowane. Ale bez jaj.....
no z tym pospawanie to mogło by być ciężko, o gieńciu z jakiejś rurki czy druta to nie ma mowy, bo to nie będzie w 100 % pewne. Ja bym zachęcał do kupna, nie jest to duży wydatek.
[...] bez urazania kogo kolwiek of course. Kulturystyke uprawialem jak bylem malolatem z 17 lat i dlugo o wiele za dlugo zylem z przekonaniem, ze to cos fajnego iz jestem duzy i dzwigam sporawe ciezary. Obecnie stawiam na szybkosc, wydolnosc, ewentualnie bede robil jakies cykle typowo silowe. Oczywiscie nigdy nie bralem zadnych odzywek, a mam [...]
Ok może uda mi się nawet jeszcze dziś coś ułożyć więc poczekajcie :) ponieważ jak wspomniałem jestem zapalony bardzo i gotowy do rozpoczęcia treningu ;)... Ps. Ale może doradzicie cokolwiek na moje grube uda :(... albo wypowiedzcie się ale jak dla mnie no ten obwód jest za duży :/...
Wszystko zależy od tego jak bardzo chcesz sie poświęcić. Zrobiles juz wiele, ograniczyles słodycze oraz biale pieczywo to duży +. Jeżeli chcesz sie dalej redukowac powinnes zwiekszysc czestotliwosc posilków do 5-6 oraz oraz klaśc wieksza wage na to co jesz. Tak jak koledzy wyżej napisali mieso,jaja,twaróg, ryż brazowy, kasza, płatki owsiane..... z [...]
Tak wiem o co chodzi, jednakże zależy mi też na szybkim przyrządzaniu posiłków, wiadomo o co chodzi, nie chcę stać przy garach za długo. Co do ryb, na pewno raz na 3-4 dni wrzucę sobie zamiast jajek rybkę, ewentualnie ten ostatni posiłek również jest do modyfikacji, nie wiem czy nie zrobię z niego takiego pełnowartościowego tak jak poprzednie, [...]
Może to i prawda (art) ale jest jeszcze druga strona tego medalu.. natomiast chodzi o to, że organizm TAKŻE nie może sobie pozwolić na utratę bardzo cennych włokien mięśniowych gdyż 'wie', że czeka go jeszcze za dnia duży wysiłek, któremu musi podołać :) .. jeżeli wysiłek będzie AEROBOWY i z odp. suplementacją - kofeina to na pewno mniej poleci z [...]
PFA - szkoła Aikikai PFU - szkoła Kobayashi Główne różnice techniczne polegają na innym podejściu do szermierki. W szkole Kobayashi kładzie się duży nacisk na elementy związane z szermierką. Kobayashi jest też "twardsze" wiele technik wykonuje się z użyciem pięści i łokci jako "wspomagaczy", a nie tak jak w PFA za pomocą [...]
GHRP-6
