"Dum Spiro Spero"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Więc tak,uda wyglądają masywnie jest dobrze ale sam wiesz,że może być lepiej. Na zdjęciu z łydkami nic nie widać więc się nie wypowiem.
...
Napisał(a)
na 2 zdjeciu widac jak słabe masz uda ;P, pracuj nad nogami ;]powodzenia
...
Napisał(a)
dzięki;) teraz chcę się głównie skupić na ostrej wycince z brzucha,pracowaniu nad jego mięśniami które zostały zaniedbane no i właśnie nad nogami,z jakim skutkiem zobaczymy,do wakacji mam czas,mam nadzieje że się uda;) pzdr
"Dum Spiro Spero"
...
Napisał(a)
Duży biceps miales jak zaczynales ale i tak ode mnie wielki SOG
Życie nasze składa się z krótkich momentów,cudownych chwil czy przykrych incydentów
...
Napisał(a)
z tego co pamiętam to było 34 czy to dużo...no nie wiem...wątpie...wcześniej za małego dzieciaka regularnie w piłe grałem w klubie,dużo treningów,meczów a zimą siłowe były dodatkowo siatka w szkole i ręczna...
"Dum Spiro Spero"
Poprzedni temat
Ocena 1.5rocznej pracy na sucho.
Następny temat
Konrad8k /była rzeźba=czas na mase :)
Polecane artykuły