Durdel20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

887

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie ;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś musi być ;-)

Uprawiane sporty siłownia i parę innych sportów ;-)

Ostatnia aktywność 15.04.2010 (18:44)

Data rejestracji 21.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	doradźcie plan na rzeźbę... <br><br>witam,ostatnio skupiłem się tylko na masie,przybrałem 10kg ale jak widać mocno zalało...prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu na rzeźbę gdyż moje plany okazywały się do niczego... pozdro durdel20	4	2010-02-21 14:09
Doping	ile odbloku po propie i winie?	4	2010-02-21 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:45
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:45
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:43
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:36
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:28
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:22
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:21
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:18
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:10
Po siłowni, o siłowni	Od ilu cm (zaczyna sie) jest juz duza łapka ?	2010-04-03 19:06
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-03 19:02
Galeria Zdjęć	3 miesiące efekty	2010-04-03 10:53
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-03 10:42
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-03 10:35
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-02 18:27
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2010-04-02 15:13
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2010-04-02 14:53
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-02 14:45
Galeria Zdjęć	!8 lat. Nowe zdjęcia	2010-04-02 14:25
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-04-02 11:40
Galeria Zdjęć	Future-aktualizacja s.44	2010-04-02 11:38
Galeria Zdjęć	Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	2010-04-02 11:34
Galeria Zdjęć	Future-aktualizacja s.44	2010-04-02 11:21
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-02 11:14
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-02 11:14
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-02 11:14
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-02 11:13
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-01 19:17
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19	2010-04-01 14:51
Po siłowni, o siłowni	ANKIETA: ile pijecie?	2010-03-30 20:15