Duży to jest ale co z tego.Byli więksi i lepsi a nie sięgneli po sandowa.(sonbaty,dillet,ruhl ;) Wszyscy oni startoiwali w czasach niezwykle groznej konkurencji, jakiej teraz brak. Colleman też kilka lat docierał się w czołówce zanim wskoczył na top Otoz to. Dajmy mu jeszcze czas. Ale tak jak wspomnialem, ja bym chcial tylko zeby dosyc powaznie [...]
Więc o co ? Sylwetka Phila jest po prostu piękna i estetyczna mimo ze nie jest duzy na tle innych wiec chyba o to wlasnie tu chodzi. Ronnie coleman był ogromny ale rowniez mial te piekno w sylwetce
Bardzo go lubie robi ogromny postep, jest jeszcze mlody i baaardzo duzy. Za dwa lata beda chowac sie za nim ,a wolf bedzie razem z nim na przedzie ;) nadchodzi znow era gigantow i bardzo dobrze :) a takie pisanie ile mu zostalo on jeszcze zyje to żal... sport zawodowy, skoczek, kierowca, kulturysta, czy kto kolwiek nie wie kiedy to nadejdzie.
Super siła będziesz niedługo jak te 60-70 kg skośne co zap*****lają wchuy żelaza , bravo i życze najwyższego miejsc na zawodach. jadę walczyć o złoto %-) No proszę, a taki szczypior :) Zazdraszczam (ale tak zdrowo zazdraszczam :P :) ) 8-) będzie lepiej Trening 28.09.2015 SQ 50kg/5 90kg/4 120kg/4 140kg/3 160kg/4 (seria bardzo niebezpieczna, [...]
[...] Mozna go podziwiac ( i trzeba, tez za wszystie dokonania ) mozna dawac mu najwyzsze laury, ale on nigdy nie bedzie mial tego czynnika "wow!"Nigdy nie bedzie tej emocji, jak wchodzi na scene, czy jak zaczyna pozowanie - jak to bylo w przypadku Doriana czy Ronniego. Dex nie jest poprostu prawdziwym cietzkim. Ale duzy szacunek dla niego i tak.
a co to za problem kilo stoi 32 zeta w gieesie%-)nigdy wiecej nie kupie szajsu made in biedra nawet gdybym miał jałowego kuraka żryć%-) uwaga podaje przepisa na turbo stejki%-) na kilo stejki obsypac pieprzem(dopiero wtedy je ubijam jak cfela przy smietniku).najpierw zalać sosem sojowym normalnym nie jakims instant+łycha red lable albo [...]
Patryk - dlaczego w ogóle wybrałes trening push/pull? mi się podobaja kompleksy sztangowe, moze kiedys się skusze na nie ;) co do omleta chodziło mi to że duży gruby i puchaty jest haha
Jeżeli chodzi o mnie to bardzo polecam :) Wiesz zacząłem dopiero teraz ćwiczyć. Na razie staram się ćwiczyć z głową, retrakcja łopatek, spięcie. Muszę przykładać się do techniki, by zniwelować do końca wadę. Najgorsze jest strzelanie i przeskakiwanie ścięgien :( Z różowych nie korzystam :) Śmieszne jest to że na wiosło na razie biore ponad połowę [...]
Omega 3 i witamina c to podstawa u mnie do 1 posiłku. Pro zdrowotnie naprawdę warto wrzucić, bo koszt nie duży. . Niestety wiele osób o tym zapomina / uważa inaczej. Aczkolwiek kolega widzę dba o swoje zdrowie ;) Miska kozak !
Czujesz opór przy tym obciążeniu? Jak robisz ostatnie 2 powtórzenia to modlisz się o to by skończyc serie? Nie wiem jak to jest z wl, moze dla ciebie jest to duzy cieżar i 1kg co trening wystarczy, ale z pewnoscią w przysiadzie, a tym bardziej mc na sto procent obciążenie jest zbyt małe. Myślę że byłbyś w stanie co tydzień dodawac +5kg i spokojnie [...]
Talerz normalny, duży obiadowy;-) Codziennie rano taki omlet zjadam tylko bez ww z rana i czasami wieczorem po treningu drugi ale z ww wtedy. Nie powiem żebym sie zapychał tym pod korek ale na te trzy cztery godziny mi wystarcza. Rano zjadłem przed siódmą, teraz jest jedenasta (uk) i jestem już całkiem głodny. Na drugie śniadanko mam pół [...]
Zdrowych spokojnych świąt wszystkim życzę, zdrowia i spełnienia marzeń w nowym roku!:-D\-) Ostatni przegląd formy po wczorajszym treningu nóg który był bardzo fajny i udany. Przysiad 180x10, suwnica 400x12 bardzo fajnie jak na końcu redu. Zdjęcia z szatni w marnym świetle robione samemu. Ja na ten rok zrobiony juz jestem, forma duży progres, [...]
Znalazłem zawody 10 czerwca, w tym samym miejscu dokładnie z federacji UKBFF. Teraz mam 100 myśli na minutę tak nie tak nie%-) Bardzo duży plus ze w tym samym miejscu bo czułbym się dużo bardziej komfortowo i zrelaksowany. Muszę jeszcze pomyśleć, dowiem się ile opłaty mnie wyniosą ale chyba się zdecyduje, miałbym akurat pięć tygodni na dopalenie [...]
Dopingowałem od początku i fajnie, że wyszedłeś na scenę. Na tym zdjęciu nie widać, żebyś odstawał w jakikolwiek sposób masowo od pozostałych. Równie duży koń. Co do szczegółów to sam na pewno wiesz najlepiej jak było. Jeszcze raz gratulacje PS A takie wsparcie, to największy skarb. Ja też mam i miałem takie. Nawet jak Żonka się bała jak jechałem [...]
Ale masz k***a dupne dłonie. %-)Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-)Ale masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie [...]
Jak widać nie tylko siłka najważniejsza ;-) Nie może być przecież, z wiekiem priorytety się zmieniają coraz bardziej. Oczywiście być dużym i silnym od zawsze mi przyświecało ale o zdrowiu sie kiedyś wcale nie myślało a teraz troszkę inaczej. Duży i silny jestem, wiekszy być nie musze byle jak najdłużej w zdrowiu to utrzymać i jak najwięcej [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9
