duzy

Papierosy maja duzy wplyw na rozwoj miesni ale i nie tylko poniewaz zle wplywaja na uklad oddechowy oraz krwionosny prosciej mowiac lepiej zeby twoj kumpel rzucil palenie lepiej mu wyjdzie jak sport to nie uzywki powstaje wtedy bledne kolo . Pozdrawiam -=MiNi0=-

Kazdy trening inaczej: Przykladowy plan: 4x10 + dropseria Wyprosty nóg siedząc 5x5 Przysiad pełny 3x10 Wypychanie nóg na suwnicy 3x8-10 na kazdą noge Wykroki 3x8-10 Uginanie nóg leżąc lub np. 4x10 wyprosty nog siedzac 4x5 Przysiad pelny 3x3-5 Fronty 2xWypych nog na suwnicy 3xMC NPN 3x Wykroki + łydki oczywiscie: najczesciej to 3x dropseria, max [...]

A zostają przy tłuszczach. Mam duży problem z pozbyciem się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Zrzuciłem już od operacji trzy kilo widzę efekty ale z tłuszczem na brzuchu jest cały czas problem. Robię ćwiczenia na brzuch czuje efekty ale niestety przez nadmiar tej tkanki nie jest on zadowalający. Czy mógłbyś mi coś doradzić ? Z góry dzięki za [...]

Bez sensu... jak cos to mozna skasowac i poprosic autora zeby napisal jeszcze raz "poprawniej" Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di [...]

to napisz dlaczego tragedia Twoim zdaniem, co ma poprawic a nie pier***lisz bez sensu nie jest najgorzej jak na poczatek przysiady glebiej i bardziej na piety wioslo mniejszy kat miedzy udami a tulowiem (nizej w sensie) jak masz duzy problem z technika w siadach zacznij z hantlami zamiast sztanga, poprawisz glebokosc, stabilnosc

[...] łatwo :P dla mnie najtrudniej jest ulozyc jakis dobry plan treningowy i diete zeby nic nie z***ac bo nie chcem cwiczyc na odwal :D moze i masz racje po tym tygodniu czuje przyplyw sil ( choddze 4 razy w tyg ) i to dosc duzy. Ale chyba by bylo lepiej gdybym mial dobrą dietę i bral krete ? szybciej efekty by przyszly niz z samą dietę ?:) pozdro

W sumie racja, Storm ma 80 porcji (duzy). Jak Ci na kasie nie zalezy to dokup cos, wiadomo ze lepiej. Ja bym brał Clout z firmy Man.

Kush, heh dzieki. No ja mam np. plytkie panewki biodrowe, dlatego mam duzy zakres ruchu w tym stawie. Do tej pozycji co na avie to musisz miec nie tylko rozciagniecie, ale i silne plecy, no i brzuch, ale to zawsze, bo to w sumie nimi utrzymujesz te noge w gorze.

a cóz przeszkadza dodatek wpc czy wpi kazeinie, czemu wtedy takiego bialka nie należy nazwać długowchłanialnym... zwazywszy na duży odsetek owej micelarnej kazeiny? do reszty "argumentow" -tych w nawiasie- raczej trudno sie odnosić bo od razu widoczna jest intencja Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-17 19:50:19 Zmieniony przez - [...]

a cóz przeszkadza dodatek wpc czy wpi kazeinie, czemu wtedy takiego bialka nie należy nazwać długowchłanialnym... zwazywszy na duży odsetek owej micelarnej kazeiny? do reszty "argumentow" -tych w nawiasie- raczej trudno sie odnosić bo od razu widoczna jest intencja" ciezko dyskutowac, jesli jedna ze stron nie ma pojecia o czym mówi, [...]

Szybkiej masy mięsniowej zrobić sie nieda. Ten sport wymaga duzo cierpliwosci, żeby były efekty. Dopnij diete na ostatni guzik, dorzuc kreatyne i z czasem zobaczysz efekty. Odzywki to 'wspomagacze' a nie magiczne proszki dzięki którym urosniesz. Z tych 2 weź devila, ja byłem zadowolony z niego bo siła poszła na duzy +

podczas tak długiego biegu wydatek energetyczny jest b. duży, dlatego lepiej zrobić najpierw trening siłowy, a potem wytrzymałościowy. O ile w ogóle musisz je tak łączyć. Idealnie byłoby siłówkę zrobić np. na początku tygodnia, a wytrzymałość na koniec tyg. ponieważ po tak długim biegu organizm regeneruje się nawet do 48h.

Fasolki "Bo fantazja, fantazja, bo fantazja jest od tego, aby ćwiczyć na całego", Arka Noego " Taki mały, taki mały, może duży być".

Wyczytalem , ze arginine moze pomoc przy wzroscie i chcialem sie dowiedziec czyt est to bezpieczne. A bilko to wiadomo ze jest potrzebne organizmowi i tez ma duzy wplyw na wzrost , wiec chcialem sie dowiedziec, czy takie ze sklepu z odzywkami pasuje , jesli chodzi o wzrost. Tak przy okazji jakie byscie polecili : tanie i w miare wydajne. [...]

m3 i do tego Storm duży Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-28 12:08:05

możesz przyjmować wapń ale odstęp między zma a wapniem musi być dość duży/chyba kilka godzin/.

Witam mam pewien problemom odnośnie ramion. Od grudnia do teraz przytylem 5kg klatka nogi brzuch plecy widać ze postęp jest a ręce stoją w miejscu.... Cwicze 3 razy w tygodniu w domu fbw . hantle sztanga drążek pompki dipsy przysiad tric i dalej nic .... Co z tym zrobic Zwróć uwagę, że 5kg to nie jest duży progres, tzn jest bardzo dobry ale jak [...]

łapa wy***ana w kosmos sog za nią i ogóle fajnie duży jestes byk! pozdro!

[...] przyklad z firma ktora robila okna jak dali dozywotnia gwarancje to mieli malo klientow, wiec zrobili 100 lat sprzedaz wzrosla , zmniejszyli gwarancje na 50 lat , znow sprzedarz nieznacznie wzrosla. A gdy zrobili gwarancje na 15 lat meli bardzo duzy skok sprtzedazy. no niestety ludzka psycha wszedzie szuka podstepów. dzieki za udzial w badaniu :)

Oczywiscie, ze tak. Wystepuja oczywiscie treningi gdzie te partie sa rozdzielane, ale stosuja je zawodowcy. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."