duzy

Myśle że walka nie będzie ustawiona za duży obciach dla przegranego będzie a to chyba nie warte tych tysięcy złoty.Jeśli chodzi o wynik Pudzian -Najman wygra Pudzian.

duzy plus pudziana to mocne nogi!!

nie ma co sie podniecać nim, duza siła duży zasieg a sie okaze w przyszłych walkach ze szklana szczęka i po zawodach. Obiektywnie to bedzie mozna cokolwiek powiedziec jak bedzie mial walke z normalnym zawodnikiem bo najman to jak zreszta kazdy wie zaden fighter

ćwiczyć już kiedyś ćwiczyłem:) staż 2 lata... miałem kłopoty w rodzinie i musiałem odstawić siłkę... teraz postanowiłem wrócić na siłkę i potrzebuję planu dobrego. plan może być split taki co opisałem tylko można coś po zmieniać lub jak już trzeba to te FBW? pozdrawiam. duży efekt był.. bo miałem bardzo dużą nie dowagę ważyłem z 55kg a jak [...]

Nie nie nie... Po 2 latach przerwy od silki tak duzy objetosciowo plan nie jest ci potrzebny tym bardziej, ze trenujesz tez inne sporty... Napisz nam kiedy inne uprawiasz... Zaproponuje ci skrocone FBW, a co do ilosci dni treningowych to sie okaze... zdr.

O kurde, ale zasięg to obaj mają duży

dieta dobra a tak szczerze to nie sprawdzałem jeszcze ile na wadze poszło a ty bierzesz ta omke z tej serii???? omka sie bardzo długo rozkreca tak ze poczekam i zobacze co bedzie w najblizszych dwóch tygodniach bo na razie to wzrost libido i duzy wzrost apetytu ale to zasługa mety razaka

czyli naprzyklad w pon robie klatke 4x10 (duży ciężar ?) to jak zrobie jedną serie czyli podniose te 10 razy i ile czasu (1 min ?) przerwy zeby podnosić drugi raz 10 razy ?

Bardzo pompuje mięśnie :) Duży plus dla tego produktu :)

[...] do nadkompensacji poziomu glikogenu w stosunku do ilosci przedtreningowej. A od weglowodanow miesnie nie rosna, tylko od bialka. Wiec nie boj sie Roslon - nie bedziesz za duzy :) Aha i jeszcze jedno - ktos tam pisal ze wapn latwo przedawkowac. Tez nie jest to prawda. Te same mechanizmy spowoduja w wypadku podwyzszenia jego poziomu [...]

kLATA +triceps Wyciskanie sztangi 4 x (Duzy ciezar) wyciskanie sztangielek 3 x Wyciskanie sztangielek dol 3 x Rozpietki 2 x lub brama Wyciskanie wasko sztangi 4 x Francuskie sztanga 3-4 x Pompki na poreczach 3-4 x Plecy + biceps MC x 4 Podciaganie x 4 Wioslowanie 3 x Wyciag dolny 3 x Szrugsy 3-4 x Uginanie ramion ze sztanga 3 x Supinacja [...]

i kolejna reszte wysle jak przerobie bo niechca sie zmiescic rozmiar za duzy

[...] pierwszy raz mam prawdziwa diete i trening jakiego nigdy nie mialem i tak sobie mysle ze z profesjonalnym towarem jak to opisales do wakacji bende wygladal jak czlowiek za duzy tez nie moge byc bo sie na tory kablowe nie zmieszcze i wogole w pracy bedzie przeszkadzac a niemam zdjec jak wygladalem 3 lata temu wtedy byl szczyt formy wieprza [...]

[...] Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds Ciezar:9kg http://www.youtube.com/watch?v=aHvmHf6KfLk Wrazenia: Bardzo dobra pompa na łapach. Na triceps juz bylo lekko wiec trzeba dolozyc. Unoszenie bokiem tez tutaj dolozyłem ciezaru bo lekko było. Ogolnie trening na duzy + Ocencie moje wyciskanie

Nie mogłem wczoraj wysłać wypiski, baner się ładował a reszta nie chciała Dzień TRENINGOWY tydzień 4 Micha 10:30 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury gotowany 50g makaronu 16:30 Białko+ Carbo 17:30 150g cyc z kury gotowany 50g makaronu 21:30 5 [...]

Nie mam dostępu do sprawdzonego testa... A nie chciałbym trafić chlamu. Na joszke to chyba jeszcze za duży bf. Zamówię w tym tyg żeby później nie czekać na dostawe:)

[...] swoj przyklad podam ,cwicze od roku i waze 75kg i pewnego dnia u kumpla w piwnicy na silce siedzielismy z kolesiem ktory cale zycie na budowie robi i jest dosyc duzy no i zaczelismy sie miezyc kto silniejszy siadam an lawe na barki marne 70kg zakladam cisne z 8 razy spokojnie odkladam ,on siada podnosi opuszcza i zaczyna [...]

Powiedz jaki duzy masz ten film (ile mb) zebym wiedział o ktory Ci chodzi. A potem powiedz w ktorej minucie filmu jest ten fighter. Wtedy bede mógł pomóc, jesli mam to samo KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

ftp://boxing:[email protected] boxing:[email protected] ftp z walkami Goloty (duzo walk!!) i wszystkich czolowych bokserow (z Polski i Swiata). Oprocz tego duzy zbior walk z UFC, PRIDE i !!K1!! Sog sie nalezy UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym [...]

Tankman - mam tę walkę. Pierwotnie ma jakieś 135mb, ale wrzucenie czegoś takiego zajęłoby mi wiele wiele godzin, więc ściąłem wstęp i powtórki i zostało 43mb. Jakość się - jak to zawsze bywa przy przycinaniu plików - nieco pogorszyła, ale nie jest źle, bo wcześniej była taka, jakbym w TV oglądał walkę Teraz jeszcze tego nie wrzucę, bo ściągam [...]