duzy

[...] albo po prostu sie zagalopowal, a kamera juz zlapala. Tysiace ludzi na co dzien nie osiaga swoich marzen, cos im sie nie udaje, co bylo na celowniku przez cale zycie. Niech sobie mowi co chce, ja chcialbym po prostu wsrod tego slowotoku uszlyszec: tak, spieprzylem sprawe, nie przygotowalem formy, chcialem byc za duzy, itp. Cokolwiek racjonalnego.

może dla tego spaczeńca zainstalują rurę do tańczenia na scenie podczas Mr.O Duży jest, forma też bardzo dobra

Oszust i marketingowa papka. Sylwetka w porownaniu do estetycznych potworow z lat 90tych NIC specjalnego. Trzeba mu jednak oddac to, ze jako jeden z niewielu jest DUZY. To jednak moim zdaniem nie wystarcza... Zmieniony przez - setnekonto w dniu 2011-06-28 14:19:39

WYZWANIE DZIEN 1/7 Zeby czerpac przyjemnosc z zycia, trzeba nauczyc sie cieszyc dana chwila i skupic sie na czynnosci ktora wykonujemy w danej chwili. Takie proste a za razem takie trudne! Jutrzejszy dzien zacznijcie od dania cialu pozytywnego sygnalu, DUZY USMIECH DO SAMEJ SIEBIE W LUSTRZE na prawde jest pomocny. Caly czas powtarzamy sobie ze [...]

Zastanawiam sie SILNIE nad tym kawalkiem wypowiedzi "... bo niektórzy są tak zbudowani że wywiera ono zbyt duży nacisk na mostek i do tego dokładanie ciężaru na uda może wywoływac kontuzje ..."

zrób wiec tak , zacznij od poniedziałku , zacznij od treningu który ci sie nie powiódł , i rób trening co 2 dni , czyli w poniedziałek - potem czwartek itd. - wiesz o co chodzi mała rada , staraj się nie włączać mostkowania do treningu , zdejmuje to napięcie z wielu mięsni i wywiera zbyt duży nacisk na inne - ono jest dobre ale tylko na rekordy i [...]

[...] zrobie 10x poprawnie. ogolnie najgorzej mi szlo zawsze z 5x reszta spox. problem jest taki iz od niedawna zaczely mi sie treningi na hali i plan mam taki i to pewnie ma duzy wpływ na wytrzymałosc przy 5x. pon - hala wto - silka srod - basen/nic czwartek - silka piatek -nic sobota - silka moze lepiej by bylo w jeden dzien robic hale i silke ? [...]

right , tylko pamiętaj że mowa jest tu o wytrzymałości siłowej a nie aerobowej, duży ciężar, mało powtórzeń , dużo serii itd. dlatego póki serie nie wyjdą poza jakieś 6 powtórzeń, i będzie owych serii sporo póty będzie można kwalifikować to do wytrzymałości siłowej jednak nad takimi niuansami można by dyskutować w nieskończoność narqua

"nie obraź się nightingal ale znów musze powiedzieć że sam jesteś sobie winien, źle do tego podeszłeś, chodzi poprostu o to żeby utrzymać w aktywności włókna białe, te reaują już od 80-85% 1MP - przypomianam że liczy się ciężar a nie jakaś tam intensywność, objętość czy coś innego, to waga odpowiednia do jakichś 4-6 powtórzeń - niektórzy [...]

4.10.2014 ZAWODY - MARSZO-BIEG NA ORIENTACJĘ + ok.4km rano i ok.4km wieczorem (czyli razem 34km) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ff60afb894748b1a19dd82b43c503a1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82cb2daf45764ff9bc991a051e97298c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cd0e500146a45f785d502993edb3184.png Ostatnio na tego typu imprezie byłam 3 lata temu, [...]

11.10.2014 GÓRY Zaczęło się od tego, że rano zamiast włączyć drzemkę wyłączyłam budzik, przebudziłam się o 5:58, autobus miałam o 6:15..I nie wiem, jak mi to się udało, bo nawet byłam o tej 6:15 na przystanku - ale autobus najwidoczniej już przejechał wcześniej :-( A nad trasą wycieczki siedziałam chyba pół godziny wieczorem poprzedniego [...]

15.12.2014 TRENING 1a. wiosłowanie sztangielką 10x21kg, 10x21kg, 10x22.5kg, 10x22.5kg 10x20kg, 10x20kg, 10x21kg, 10x21kg 1b. wyciskanie sztangielek skos 9x15kg, 9x15kg, 10x14.5kg, 10x14.5kg 10x14,5kg, 10x14,5kg, 10x14,5kg, 10x14,5kg 1c. przenoszenie sztangielki leżąc 10x15kg, 10x15kg, 10x17kg, 10x17kg 10x12.5kg, 10x12.5kg, 10x12.5kg, 10x12.5kg [...]

Dzięki dziewczyny ;-) 21.09.2015 PONIEDZIAŁEK TRENING * Wiosło sztangą 6x60kg, 6x60kg, 6x62kg, 6x62kg, 6x62kg 6x50kg, 6x55kg, 6x60kg, 6x60kg, 6x60kg 6x50kg, 6x55kg, 6x57kg, 6x57kg, 6x57kg 6x40kg, 6x50kg, 6x55kg, 6x55kg, 6x55kg * Przysiad sumo 15x45kg, 15x45kg, 15x45kg 15x40kg, 15x40kg, 13x45kg 2x: 15x40kg, 15x40kg, 15x40kg * Wyciskanie sztangielek [...]

leży pijany na ławce , patrząc w niebo: mały wóz duży wóz o kvrwa radiowóz %-)

czy to prawda ze kazdy moze byc duzy ? %-)

aha, ja przed prawkiem jeszcze jak szukałem czegoś i byłem w komisie popatrzeć i stał nie powiem konkretny, wypas w uj, beżowa skóra, no poezja, przebieg nie duży (chociaż to sprawa do uzgodnienia %-) ) i trochu się przypaliłem, nawet byłem gotów go kupić, z tym ze akurat był jego właściciel a on był wystawiony coś z 5 000 chyba a ten ledwo co [...]

nie musi być duży żeby być dobrym fighterem

Skelqe poleciała odrazu po bandzie - i za to duży plus :) noboody chyba się poddał wiec zostaje 2 na polu bitwy, seba tez plusik za aktywność , obecność no i starania , .. Obydwoje do podziału w tym miesiacu :) ewentualnie jak nie będziecie wiedzieć kto to ja przyjme białko na klaTE }:-( Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-24 16:56:00

sprawdz czy w srodku ta "sruba" napedowa jest z dosc solidnego plastiku i czy dobrze lezy ten bolec w srodku, bo czasem lubi sie to scierac jak bedzie luz za duzy

/SFD/Images/2016/1/4/1b22f3e43fc6444aafa8d3fe19c40e14.png Na początku myślałem,  że nie pójdzie mi tak dobrze ze względu na treningi w domu. Bylem jednak w błędzie  i sam Łukasz przyznał,  że niezłą robotę wykonałem. Początkowo brakowało czasu na wpisy i nie wszystko szło po mojej myśli.  Później sprawiało mi to  ogromną przyjemność Wszystko co [...]