duzy

O! To fajnie powiedziane :) Mądrze. Ale jednak chyba każdy "pakujący" chce być też duży, nie? Potem jak się zobaczy na takiej focie, to będzie sceptycznie cmokał ;)

Wrzuciłem własnie to własna głupota za duzy cięzar do możliwosci mimo ze szedł fajnie to na drugi dzien poczułem ból (bardzo możliwe ze technika nie ta i właśnie za mało regeneracji) wszędzie własnie mówia ze 3 ćwiczenia wystarczy ale ja ich poprostu jakoś nie czuje jak zrobie 4 to już na drugi dzień czuć ze ten mięsień był trenowany dzień [...]

Trenujemy na codzień-to na pewno o wiele konkretniej doceniamy te wyniki,niz osoby nie trenujące siłowo. Przy podrzucie-najpierw trzeba sztangę zarzucić-125 kg niewiele osób zarzuci. Potem zrobić z tym głęboki przysiad z przodu i wstać-widzieliście w konkursie,jakie wyniki padały. I na końcu jeszcze to podrzucić-też duży wysiłek i niewielu to [...]

Coś kolego nie masz pojęcia o sprzedaży. Zatowarowanie nowym produktem tak wygląda hurtownie dystrybutorzy itd sie zaopatrują w towar w pierwszych miesiącach. Potem ich zamówienia są już mniejsze bo tylko na bieżąco uzupełniają braki magazynowe. I z kalkulatora mi wyszło że to tylko 1500000 to nie taki duży udział w sprzedaży licząc że to jest [...]

Witam ;) Dziś miesiac od powrotu na silke, czas na mini podsumowanie tego czasu. Dieta: od 3 tyg czysto masowa DNT 2900- 3000 DT 3300-3400+ . Trening: pierwsze 2 tyg obwodkówka, po 2 tyg 2 x push + 2 x pull (jedno ciezkie jedno lekkie) + 15 min aero po treninigu. Waga/Sylwetka: 3kg na + / sylwetka wydaje mie sie ze jest lepiej ;) Progress siły : [...]

jak będę duży to też będę tak machał!!!

no ja mamę namówiłem na sobotnie wypady na siłkę ze mną (ona na bieżni), to co chwila słyszę, że za duży już jestem i żebym skończył

Dymek to światowej klasy strongman i ja mam do niego duży szacunek.

Duży jestem i dlatego... mi się marzy ponad 100kg ;D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-10-23 20:22:12

http://www.fight24.pl/wp-content/Mairbek-Taisumov-4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Mairbek Taisumov uzależnia swoją dalszą karierę od tego, czy dostanie wizę do USA Mairbek Taisumov (28-5) to jeden z zawodników, który w bardzo szybkim tempie pnie się w górę dywizji lekkiej, ale ten rajd na szczyt może zostać zahamowany przez [...]

DT - 16.08.2013 - Nogi TRENING 1. Wyciskanie na suwnicy 5x 6-8 160/180/200/220/240 200/220/240/250/260 2. Wyprosty siedząc 3x 10-12 40/45/50 45/50/50 3. Przysiad 4x 8-10 70/90/100/110 70/90/105/115 4. MCNPN 4x 8-10 70/80/90/100 70/80/90/105 5. Uginanie podudzi siedząc 3x 10-12 40/45/50 45/50/50 6. Wspięcia stojąc, Smith 4x 15 70/80/90/90 [...]

[...] poslijcie!! sniadanie "chesburger" x 3 plus frytki do tego ;D pomiedzy ptasie mleczko wedlowskie/milka dwa poziomy koniecznie !! obiad 4 pizze (zawsze bylo 5 no ale efety juz sie powoli robia wiec dam 4 bo trzeba zaoszczedzic ):D przed drzemka 30min snikers po drzemce odrazu kebab x 3 duzy przed spaniem chipsow 4 paki smak do wyboru

za duzy rozmiar zdjecia i ci obcina wrzuc na jakis server

dobra, o***ałem Ledwo, taki duży był. Ostatni raz to jadłem kebaba z 3 miechy temu chyba.

Sekret mnicha duzy ser pod kapeluszem.Kwiatek ty masz krepe bazy,czlowieka pod mur z pytaniami

A ja nadal nie moge przeżyć wczorajszej jatki Dlaczego Nie ma kozaka na klamke Ale mi to na psyche siadło, a teraz jak na***any to już w ogóle. Trzeba iść zjeść jeszcze serek wiejski i iść spać to przynajmniej nie bede tak w plecy na msie hehe duży stres ehh Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 23:36:21

Wow, duży ten kawałek ciasta... ale nie widać, jakie :) Lepiej chyba rano jadać takie słodkości, nie na noc :)

07-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 205 g t - 93g ww - 210 g kcl - 2579 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 25 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Jabłczan k. - 5 caps Stawy - 3 caps Witaminy - 2 caps piątek - plecy + barki(delikatnie) + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. [...]

Kiedys startowalem w trojboju silowym,na treningach dochodzilem do 240kg przy wadze 90kg,troszke sukcesow osiagnalem dlatego twierdze ze 170 kg to nie jest duzy ciezar,czekam na filmiki z checia zobacze :)

Nie wiem jak jest do końca z tymi ćwiczeniami na wszystkie partie ale na pewno nie przeszkadzają. Ja trenuje je po to żeby mieć siłę ogólną dzięki której się dużo lepiej czuje Ktoś kto tak twierdzi nie ma racji, ludzie trenują po 4 razy tygodniowo daną partię i się regenerują wszystko zależy od organizmu jeden się szybciej regeneruje drugi [...]