duzy

Janek masa jest ale jak na ten czas przed zawodami to bf jest za duzy.

Pomysł Gregora bardzo mi się podba jestem ciekawy calosci sylwetki obecnie. Pozowanie w tym sporcie to duży procent sukcesu wystarczy przypomniec sobie arnolda jako dobry przykład albo dileta jako gorszy :d

za duzy brzuch mam

Jest mocno,ale fakt pas wyszedl b. duzy

Duży bf, mało estetyki. Ogólnie wszedłem w profil bo myślałem, że ktoś z tych co wyglądają na miśków, ale pchają olbrzymie ciężary, ale w tym wypadku też tak do końca nie jest... Wesołych.

duzy chlop z Ciebie , ale ustaw samowyzwalacz na 10 sek i zdoarzysz odejsc na kilka metrow zeby bylo widac cala sylwetke

duzy jestes ale tlusto w chooj. zacznij poprawnie trenowac jak pisal BODY , zmien diete albo raczej sobie ja uloz i zacznij stosowac i dodaj aeroby powodzenia. mnie sie sylwetka nie podoba ani troche

[...] kto powinien byc wyzej Clark czy Yamagishi, i chociaz Japonczyk wygldal bardzo dobrze to jednak wedlug mnie Aaron powinien z nim wygrac, i tak sie stalo. trzecie miejsce to duzy sukces Clarka, ma gosc potencjal, w tej wadze bedzie sie liczyl. Henry swietnie sie prezentowal, jak zwykle, jednak niestety ma kilka slabych punktow i chociaz w [...]

Mam Amino 4500 oraz 6800. Ale powiem szczerze ze 4500 wymiataja biore tylko 12 tabs od razu po treningu i super. Wlaczam je do stałes suplementacji siła, masa duzy + regeneracja takze :) troszke duze tabsy - :P

[...] ciezko sie wyciskalo, ale jakos wyszlo. Coraz ladniej technicznie wychodzi, zatrzymania nie robie, ale juz nie odbijam. 3. Koslawo wychodzilo, dopiero sie ucze tego cwiczenia 4. Ostatnia seria ciezko 5. Za krotkie odpoczynki miedzy seriami, ale bylo calkiem ok, coraz szerzej chwytam 6. Z duzy zapasem, nie chcialo mi sie meczyc tego cwiczenia.

To naprawdę progres duży, ja zaczynałem o 45 x 1 na siłowni, a teraz 60 to seryjki

Też, regeneracja na duży plus :)

za duży to jest hurt - 98 wiec tezy o dostaniu za 85 mozna wiecie gdzie włożyc no chyba ze ktos wezmie za punkty i wystawi na allegro ale to chyba nie oto chodzi jaka jest wg was 'uczciwa' cena wystawienia , przy kupnie za 98 ?

To już taka rada mało sportowa, ale ładniej mięśnie będą wyglądały gdy zrobisz coś z dywanem na klacie i brzuchu :P Poza tym mówiłeś, że zależy Ci na laskach a one raczej nie lubią tego rodzaju włosów No i włosy za długie jak na kulturystę, choć patrząc po focie ze stycznia to i tak duży postęp poczyniłeś

Obli to ja podbijam pytanie Lejjili - masz może linki do jakiegoś artykułu albo czegoś o tych włóknach? Też bym chętnie poczytała...i ja myślałam że jak wolnokurczliwych więcej to się powinno robić szybko, małe powtórzenia ale duży cieżar...też już mam mętlik w głowie a fajnie byłoby czegoś więcej sie dowiedzieć na ten temat.

No i wiem, że cierpliwość to podstawa... zgadza się gdybyś wiedziała jak długo się odchudzam, za głowę byś się złapała Nawetjak by miało nie polecieć to i tak jestem zadowolona bo ciało lepiej wygląda, jestem zdrowa, nie choruję, choc mam wadę kręgosłupa nic mnie nie boli itd... a to już duży plus mi tez ta siłka pomaga na kręgosłup a [...]

sp*****laj %-) ... Możliwe to jest że za duży już bf i masa już nie chce iść tak dobrze ;p?? prawie 6 miesięcy już masuje

a czytałeś o wadach? Bo też jest artykuł na SFD :p. Ale moim zdaniem, to na naszym poziomie, cardio=spalone kalorie, nic więcej no i sprawność też wchodzi w grę-tutaj cardio na duży plus. Po pierwszej masówie nie byłem w stanie przebiec kilometra :P Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 20:57:26

nie będziesz duży %-)

ja nie będę duży, bo nie chcę