duzy

jak ktoś pisze "duży ciężar kosztem techniki" a po chwili "ja sam szarpię" to zadałem dość proste pytanie czym jest technika i do czego służy. Ludzie mają przepełnione głowy jakimiś mitami..."tak jest w książce - tak trzeba robić" dajcie spokój, takie brednie można wmawiać początkującym.

Atram zrobiłaś duży progress a nie lekki, szczególnie zważając na fakt że najgorsza partia wygląda teraz całkiem - całkiem. Ale wiesz nad czym musisz pracować - POZOWANIE I RUCH :-) choć i w tym jest postęp od ostatniego spotkania. Powiem jeszcze że w realu wygląda to lepiej niż na zdjęciach i tylko tak dalej.

Postaraj się jakoś to rozwiązać z treningami bo robiąc 2 dziennie będziesz przepalona a o jakiejkolwiek masie możesz zapomnieć. Duży błąd.

26.06.2013 Dieta 1988kcal, 173B, 69T, 174W 1. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa 2. jajka, migdały 3. makaron razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 4. makaron razowy, mięso z piersi kurczaka, truskawki 5. jajka, migdały 6. twaróg chudy, płatki owsiane Suplementacja LipoXPack - 1 paka pół godziny przed treningiem Clenburexin - 2 [...]

29.07.2013 Dzień 8 Dieta 2201 kcal, 172B,91T, 176W 1. płatki owsiane, maliny, jagody, odżywka białkowa 2.,3. jajka, orzechy laskowe 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 5. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, maliny, jagody 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Trening Trening A1 WL 5x5, tempo 201, 0s [...]

[...] nie mialem sily, szarpane ruchy nie wiem moze to przez jakis lipny dzien czy cos ;/ ) Pompek na poreczach nie zrobilem - jak schodzilem na dol bol w barkach obydwoch byl tak duzy, ze od razu puszczalem i schodzilem z poreczy. Nie wiem czym to moze byc spowodowane, jesli w piatek ból barków sie powtorzy bede szukal co moze byc nie tak ;/ Ogolnie [...]

[...] szybciej dojda do siebie i zamierzam na silce cwiczyc planem, który wogole nie obciaza kregoslupa. Do tego bede robil w domu przysiady na jednej nodze bo na maszynach za duzych nog nie zbuduje :D Plan bedzie nastepujacy (najprawdopodobniej) Wyprosty nog siedziac Podciaganie szeroko Wyciskanie głowa w dół (bo góre klaty chce wyrobić) albo w [...]

[...] Jesli chodzi o grzyb candidy to wystepuje on u wiekszej czesci populacji na swiecie, z tymze system immunologiczny utrzymuje jego poziom na bardzo niskim poziomie. Zbyt duzy rozrost grzyba Candida w organizmie moze wystapic czesto po okresie dlugotrwalego oslabienia organizmu na wskutek ciezkich chorob, dlugotrwalego stosowania antybiotykow. [...]

Grzechu dobrze jest miesnie pełne nabite jak dla mnie jestes na duzy + Ownage w hooj szeroko

Lazar Ci koszulke pozyczyl ? duzy

Iron wrzuc filmik jak mozesz . Bo duzy ciezar

bebzon jeszcze duzy klata fajnie szeroko tylko ja nabij bardziej fota po treningu ?

dla niego to duzy ciezar i ladnie wycisniete jak cesz poprawic wyglad przodu to zacznij kulturystycznie cwiczyc a nie silowo owna

Wuchta poprawa na duzy plus Pewnie dobre ubijacze ida Jak z sila? UP? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-14 10:04:12

Nie dosc ze duzy to jeszcze grafik nienaganny HAHA W czwartek spróbuje Robilem podobnie tylko ze z gryfem lamanym trzymanym wasko. Te polowki to w tym samym cwiczeniu? Np na dobicie czy osobne cwiczenie jakies tylko z polowkami? Tak jak przejrzlem teraz jakis wczesniejszy temat z Twoja fota i zdjeciem w tel pozycji tylko chyba druga reka to [...]

B, Ty duży chłopczyk jesteś jednak

moze i jest duzy ale dlatego ma prawo uwazac sie za lepszego od nas wszystkich?? zamiast powiedziec wszystkim tym co mu tak d liza np. spoko chlopaki pakujcie a tez tak urosniecie albo cos w tym stylu to on jeszcze ze i tak 50% tego nie osiagnie... a wy mu tak wszyscu d lizecie.dla mnie to jest smieszne!! to co mam przestac cwiczyc bo taki nigdy [...]

nie wiem czym się tu podniecać duży chłop na masie która jest przesadzona ilością tłuszczu tyle z mojej strony.

duży kot, jaki towar był grany?

[...] co 7 bym robil. Wygladasz na doswiadczonego goscia po fotach a piszesz jak laik i cos mi tu nie pasuje W bicepsy syntol to moga bic i bedzie roslo ale reszta sterydow nei ma miejscowego dzialania wiec to bzdura z kuciem po lapach. Patrzac na sylwetke na 1 focie masz duzy potencjal. Do tego dobry towar, trening i zarcie i material na brysia 100%.