duzy

[...] tłuszczu w DT) - trening to polecany przez MARTINA i wielu jego klientów trening w stylu REVERSE PYRAMID TRAINING czyli maksymalne ciezary przy 3-5 ruchach (malo powtorzen duzy ciezar) i zdejmowanie obciązenia (10%-15%) przy kolejnych setach +1 powtórzenie więcej, liczba setów do 3, głowne cwiczenia martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie [...]

Leangains Jest wersja Dymy z Yohimbina? Czy rozumiem ze Yoszke dokupiłes odddzielnie? Wyszukałem na allegro wersje z USA i tam jest na tabletke 25 g Yohy. Narzekam czasami na zgagę ale to podobno normalne przy tym składzie. Z tego co czytałem to polecana jest kazeina, ECA stack i kreatyna (creapure monohydrate). Niestety nie znam się na [...]

To mam liczyć dla 130 kg?? trochę tego dużo wyjdzie %-) czy przyjąć np 80-90 kg czystej tkanki i od tego liczyć?? proszę o pomoc chłopaki :)) a i aktywność raczej słaba duzy Bf

pepedr89 Wrzuciłem z nim cały wywiad ;-) Miałem gdzieś oryginał, ale zapodziałem. Chłopaki w oryginale, który daje Mark tak powinno się robić. Zarys diety wam pokażę na ostre cięcie. ‘Cutting’: You need to be lower than this so as to create a weekly energy deficit. Even so, you must eat a surplus of calories on a training day in most [...]

duzy minus - dziwie sie ze nie piszecie o tym - czy was to nie dotyka? - straszny smrod z geby od tego glodowania , nie jak nieswiezy oddech od nieumycia zebow , tylko taka wewnetrzna zgnilizna jakby wyziewała , dzisiaj zaczalem zuc gume , ale nie wiem czy to wystarczajace Ja poprostu myje zeby %-) A tak na powaznie, nic takiego nie mam. Problem [...]

Witam. Jak w tej diecie powinien wyglądać rozkład posiłków ze względu na ich wielkość ? Przykładowo jeżeli o 16 mam trening, potem aeroby: Po treningu - średni posiłek II Posiłek - Duży III Posiłek - mały IV Posiłek - średni ? Zmieniony przez - Hitz w dniu 2012-01-26 17:45:08

Witam. Jak w tej diecie powinien wyglądać rozkład posiłków ze względu na ich wielkość ? Przykładowo jeżeli o 16 mam trening, potem aeroby: Po treningu - średni posiłek II Posiłek - Duży III Posiłek - mały IV Posiłek - średni ? Zmieniony przez - Hitz w dniu 2012-01-26 17:45:08 Dowolność. Ważne, żeby pierwszy posiłek był największym. Zwłaszcza [...]

Witam. Jak w tej diecie powinien wyglądać rozkład posiłków ze względu na ich wielkość ? Przykładowo jeżeli o 16 mam trening, potem aeroby: Po treningu - średni posiłek II Posiłek - Duży III Posiłek - mały IV Posiłek - średni ? Zmieniony przez - Hitz w dniu 2012-01-26 17:45:08 u mnie z reguly jest to jeden ciagly posilek bo przerw 30 min nie [...]

duży prze**** ten wyżej siema koksy

hehe ;) ... kiedy polecacie najlepiej robic aeroby? na czczo niemam kiedy, nie wiem czy odrazu po treningu to dobry pomysl, zbyt duzy katabolizm a mam zamiar godzinke pedalowac na rowerku. Macie jakies sprawdzone sposoby?

dobry plan,ale taki pelikan to sra jak duzy kon,gdzie ty go bedziesz trzymal gregor?

U mnie za duży .. ;-d

to nie to spadam na silkee bede duzy a wy nie Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-10 16:48:40

ale jestes mowilem ci na G-G zebys nikomu nie mowil moja reputacja... wsrod dzieciakow a foty dam jak bede taki duzy jak maly chudzina i **** nie bede z siebie idioty robil jak niektorzy narazie podchodze pod fitness Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-27 18:58:48

Dav, sam wiesz jak jest, jestes duży, ale jest również bardzo tłusto.

spoko ziomy. Na co dzien ludzie mi mówią że jestem duży, wielki bla bla itp... Troche mi się ciśnienie podniosło. Sorry jeszcze raz

albo masz za mały pokoik i meble albo jesteś jakiś za duży

nie kazdy duzy koles ma zamiar sie przygotowywac do zawodow kulturystycznych, nawet jesli ma warunki. nie kazdy silny chuop bedize startowal w zawodach w trojboju silowym, nawet jesli ma warunki. zawody nie sa wyznacznikiem tego, czy jestes najwiekszy/najsilniejszy w gminie/powiecie/wojewodztwie/itp., tylko czy jestes silniejszy/lepiej [...]

[...] i dla reszty tych parchow z pamietnej akcji z Filonem. Domis konkretnie B-50 Kozacko tylko rece nie proporcjonalnie dodupcone Ale z grugiej strony biceps nigdy nie jast za duzy I jeszcze tych dwoch pociachanych konkretne fitnesmany szacun za figore. Gregor to jakis pewnie dobry lobuz tak jak i Lodzianin Geby zamalowane ale czuc ze nie z [...]

dopiero 3 tydzien bolda wiec jeszcze raczej nie kreci, jest 600mg wiec chyba nie bede dokladal narazie, antek podlewa , ale nie szkodzi, wiecej miesa zbuduje w takim srodowisku wodnym waga 95,5 teraz, ale brzuch duzy bedzie coraz lepej (wierze w to )