duzy

Dzień 10, 18-09-2017, Poniedziałek Ghorta, te moje interwały nie wynikają z tego że ja chcę zrobić trening interwałowy tylko z tego, że nie jestem w stanie jeszcze dłużej biec. Ja wcale nie próbuję biec szybko, po prosty jestem dosyć duży, mam długie nogi, duże stopy i tak to wychodzi. A tętno szaleje bo po tylu latach siedzenia w fotelu nie ma [...]

Bardzo ładnie to wszystko wygląda. Jak widać trzymanie się planów popłaca. Tak trzymaj i powoli do celu :-) Dziękuję Dobry miesiąc Ruski, jak oceniasz jaki wpływ na to jak to Twoja małżonka ujęła ładne chudnięcie ma bieganie? Na pewno liczy się wszystko, dieta jak najbardziej to czynnik główny, ale przy własnie siedzącym trybie teki ruch jak [...]

zalezy jaki chcesz byc duzy ;p an cyklu pewnie cos ruszy,potem redukcja i forma bedzie bardzo dobra ;] a wgl jak obwody? takie jak w profilu? Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2011-12-11 00:01:54

[...] tylko ty widzisz Pociesze cie , masz ladnie zarysowane nogi co nie oznacza wcale ze masz duze miesnie trzeba mies bardzo duza ilosc tluszczu by przy uprawianiu sportu tak duzy miesien sie nie odznaczal i moge cie zapewnic ze jezeli na tej diecie ci nadal rosna to powinnas zaczac czerpac zyski ze sportu fitness Tluszcz niekoniecznie jest w [...]

Trochę dziwnie rozpisałeś trening. Ale odrazu widać że ma pewne braki.. Np w środzie brakuje ćwiczeń na tylną i boczną część braków. Te wyciskania są głównie na przednią. W treningu pleców brakuje martwego ciągu i drążka. MC jest to podstawa żeby wzmocnić prostowniki. A drążek to najlepsze ćwiczenie na szerokość pleców. Widać że robisz 2x w [...]

po miesiac dopiero moj miks tura i oksa daje widoczne efekty wizulane. chory bylem 4 dni, z tury zjechalem na 30mg, okse trzymalem na 20mg. definicja na duzy plus. dobrze to wyglada jak na moje mozliwosci%-) genetyczne. jednak kvrewsko zle mi sie cwiczy. pierwsze cwiczenie idzie dobrze, potem mega spina i bol. nie wazne czy cwicze 10kg czy 20kg i [...]

Wczoraj pierwszy szot deki+mix , 250mg deki ok. 375~~mg test mixu (1ml deki/1,5 ml mixu), w tyłek. Prawdę mówiąc bezboleśnie, więc duży ++.

[...] %) zrobilem sobie komplet badan. generalnie wszystko ok ze zdrowiem. ale jedna rzecz mnie zdziwila. lece 650mg testa week 500mg primy week. i estro mam w normie %) tu byl duzy szok, bo jak robilem pare miechow temu badania na mniejszej dawce tez cypio to estro ze 3-4 razy ponad norme. czytalem troche, ze prima blokuje estro. ale zeby az tak ze [...]

ja szamalem na lato i była petarda! sila i wytrzymalosc na duzy +, a zjadłem tylko z 60szt bo musialem odstawić ze wzgl. na kontuzje

przy 600mg primy/week jak juz sie rozkrecila na dobre treningi naprawde bardzo fajne, wytrzymalosc, wydolnosc na duzy +. no i mimo tego, z dieta bywa roznie, defnicja zawsze na dobrym poziomie. nawet na nogach powychodzily mi takie zyly ze zaczyna sie od prawie jaj i biegnie az do kostki i cala tak kur.ewsko widoczna i na jednej i drugiej nodze, [...]

przy 600mg primy/week jak juz sie rozkrecila na dobre treningi naprawde bardzo fajne, wytrzymalosc, wydolnosc na duzy +. no i mimo tego, z dieta bywa roznie, defnicja zawsze na dobrym poziomie. nawet na nogach powychodzily mi takie zyly ze zaczyna sie od prawie jaj i biegnie az do kostki i cala tak kur.ewsko widoczna i na jednej i drugiej nodze, [...]

Żartowałem oczywiście 8-) Wskaźnik 23.65 ,czyli normalka na Sfd-duży talent! Czysty ! Wykorzystałeś już 93 % swojej potencjalnej maksymalnej masy czystych mięśni Możesz dołożyć jeszcze ok 5 kg ,przy wadze ok 78 kg,lub iść w docięcie przy obecnej masie do bf 4 %-niżej się nie da bez uszczerbku na masie mięśni i bez dopingu.. Z 2-3 lata to [...]

Widziałem telefonik jakiś czas temu. Trochę duży mi się zdaje Ale Aparacik kozacki chyba 5 mega pikseli, Pamięć spora, WiFi, i Dość głośny. Moim Zdaniem dobry fonik

duży taki taras 100x70cm

DUDA duży FOCH na Ciebie z przytupem wiesz za co

Przesadzacie z tym szkłem Wallace'a. Został znokautowany tylko 2 razy w całej karierze i są to 2 razy w Polsce... Jak dla mnie to Materla zrobił duży postęp i poprawił siłe ciosu w AKA aniżeli to Wallace ma szklankę. W UFC nie znokautował go ani Stann ani Hamman - oboje mają przecież petardę, większość walk wygranych przez TKO/KO ciosami. Davit [...]

1. Horwich to był dla mnie pewniak. Ale trochę zawiodłem się walką. Nie pozostawiła jakiego niesmaku, ale na pewno duży niedosyt. 2. Dziewczyny - cóż dla mnie walka wieczoru. Zastanawia mnie ten brak sprowadzeń z strony Pauliny, bo tylko tam miała szanse. Zwłaszcza, że po cichu jej kibicowałem ( pochodzę z Nidzicy ). Ale Karolina pokazała ogromną [...]

Chyba najlepszejsza gala :) Miło się oglądało od początku do końca i największy szok, że na trzech ostatnich walkach zero reklam na Polszicie, duży plus :)

o dobrze, że o tym wspomniałeś - brak reklam to duży plus dla KSW :-))

[...] duchowym który w nic nie wierzy juz nie mówie o wierze w samego siebie strykałbys jak by przyszedł gosć który jest wiekszy od ciebie i znowu popadałbys w depresje ze jestes duzy a sie boisz. nie wyglade sie zdobywa szacunek ale siłą wewnetrzna.gosc moze byc od ciebie wiekszy ale jak mu pokazesz ze sie go nie boisz to bedzie miał do ciebie [...]