duzy

Sad, popieram.. Mam duży sentyment do tego kawałka. Na to wychodzi, że znowu mam wała z transportem na zawody... *******e.. pojade pociągiem...

Jurysdykcja, przyprawiasz cycek tak jak lubisz. Rozgrzewasz piekarnik do temp 230 stopni - pieczesz 5 minut, potem zmniejszasz temperaturę do 220 i pieczesz 10 minut. Jak filet jest duży dodaj po minucie.

mozesz rowniez zrobic JEDEN duzy drink 20 g BCAA (oczywiscie polecam to co stosuje czyli BCAA XPLODE w przeliczeniu na ilosc BCAA) + 8-10 g ( u mnie CREATINE MONOHYDRATE Powder CREAPURE® ) w 1,5 litra i zaczac 1/3 przed treningiem reszta przez caly czas trwania az do konca :-)

Hello :) Własnie skonczyłem 10-tki, powiem ci ze myslalem ze ciezar jest niby za duzy ale wszystkie cwiczenia zrobilem z mozna powiedziec latwoscia, nie mialem za bardzo problemu przy zadnym cwiczeniu. W 5-tkach zmniejsze sobie tylko ciezar w MC i przysiadach bo plecy nie wytrzymuja :(.

[...] . Popoludniu jak juz przyjde ze szkoly, zjem mieso, jajka,rybe itp. jest normalnie, a jak przychodze po szkole i podczas szkoly, brzuch mam jakis taki wzdety, twardy i duzy jak balon xD Tydzien temu waga z RANA bez jedzenia -86.3 kg Dzisiaj popoludniu, zjadlem przez ten dzien 100g platkow owsianych,250 ml mleka, chleb razowy 80g+30g [...]

Skonczylem 5-tki od poniedzialku wymusy. Siła jak najbardziej na DUŻY + mimo, ze dopiero na masie jestem tak od 3-4 tygodni. Powoli wszystko wchodzi ale juz jestem takiego przekonania, ze lepiej dluzej wolniej a dokładniej :D

Zakwasy przy 10-tkach. Dzisiaj ostatni trening, zakwasy naszczescie minely . Za duzy ciezar dodalem.

za duzy w stosnku do wylizen czy mozliwosci ?

Akurat spodnie kupilem i tak chce zeby nogi nie rosly hehe, Minimalnie 20 powtorzen z ciezarem na 8 powtorzen tak ?:) Przysiady nie odkladam sztangi a MC normalnie odkladam i czekam jakis czas? Dobrze zrozumialem ? I zaczne robic je na koncu te cwiczenia bo przez nie nie mam sil. Dzisiaj skonczylem 15-stki i ciezar na DUZY + co mnie zaskoczylo .

sprawdz szybciej pas mija prawie miesiac - powinnien juz byc dosc duzy luz w spodniach ;-)

oj tam odrazu głupi,chce być duży i tyle

[...] interwalow. Ciezko mi sie wbic w ten 30s. przerwy miedzy cwiczeniami bo w tym czasie zmieniam obciazenie i nie bardzo sie wyrabiam, zajmuje mi to jakies 40-50 s. Czy to ma duzy wplyw? Generalnie zwiekszylam troche obciazennie na klatke, wiecej nie dam rady, czuje ze barki mam silniejsze i na nie moge wiecej a powinno byc chyba odwrtonie.{{:-( [...]

mi się fajnie ćwiczy nogi jak mam trening siłowy, fajnie duży ciężar założyć

Dzisiaj DNT Micha czysta. Był krwisty stek na jednym z obiadów :) Wyszliśmy na spacer , ale tak p***zi ze uciekliśmy spowrotem do domu. Wrzuciłbym fotki szamy ale z telefonu wyrzuca mi ze za duży rozmiar :(

DT 15tki dol Siady hb 50/60/70x11 dzisiaj bolało mnie kolano i to fest , dodatkowo spadek siły duży ;( Wspięcia na palce 90x50 Martwy klasyk z wykończeniem sumo 50/60 Mc sumo 70/80/90 Martwe poszły w porządku ;) kondycyjnie lepiej generalnie , ale to kolano i spadek siły po imprezie dały mi w kość ;(

A szkoda, bo jakby Cię ktoś poprowadził to byś zawojował. A kolega na filmiku Jakby mnie tak ktoś asekurował, to już by mnie nie asekurował Widać duży potencjał. Ładnie, równo, schludnie wyciskasz. No i siłę masz.

Gumis-86 Wysłana - 26 marzec 2006 12:52 Gainer 2 -------------------------------------------------------------------------------- E tam Zawodny bedzie dobrze! Ja tez ciagle jestem malutki w swoich oczach a wg. innych to tak samo jak u ciebie za duzy! Takie jest zycie pakera ! Pozdro for all!

YANAS takie coś się dzieje od roz***an*** termostatu. Po prostu sie nie otwiera i nie załącza się duży obieg chłodzenia ( nie wiem jak to fachowo się nazywa) lub wina może leżeć po stronie czujnika temperatury w chłodnicy jak jest pierd*** to tez się wentyl nie załączy. co dp przegrzania to uważaj do uszczelkę pod głowico może szlak trafić. jaka [...]

Zawodny wygladalem jak duzy glod Jak wyszedlem w tym przebraniu to malo co ze smiechu nie popekali. A ja jak spojrzalem w lustro to tez nie moglem sie powstrzymac. I przy***al sie do mnie pod koniec jakis dzieciak 5 letni i biegal caly czas za mna lub stal kolo mnie i za kostium ciagnal. Ale gdyby nie pogoda to moglbym przy czyms takim robic. Za [...]

W******le mu. A duzy taki niedzwiedz? Pizgales juz jakiegos?