[...] fury trzeba ja zarejestrowac tu etc. najpier bylo niby ze po 6 mies pobytu, potem po 3mies, teraz niby po 3 dniach dalej nie jest okreslone jak niby mieliby udowodnic to ,pozatym polska fura moze miec 2 wlascicieli, etc duzy by gadac, nie dograli jeszcze tego do konca i narazie bez sensu to wszystko jest, ale fakt ze schody sie zaczynaja...
no to ja robilam z talerzami, ale niestety tu za duzo nie mozna powalczyc bo za duzy stosik wychodzi :D a ja max 20kg na razie podnosze bo potem nie czuje posladkow tylko dwojki, widac posladki jeszcze za slabe i zrzucaja robote na dwojki :D
Teija wiem, ale jak dla mnie jest za duże zróżnicowanie między dniami treningowymi. Dzień A jest ok i czuje się po nim naprawdę zmachana, dzień B jest inny po min czuję tylko że zrobiłam trening tak jestem zmęczona, mam zakwasy ale nie czuję chyba takiego zadowolenia z trenignu. Dodatkowo jest tak to ściąganie drążka wyciągu, mam z tym duży [...]
Alternatywny trening brzucha – trening z workiem bokserskim! Ćwiczenia z workiem bokserskim Trening z workiem to niesamowite ćwiczenie aerobowe, które wzmacnia siłę i kondycję, a w dodatku wydatniej angażuję wszystkie mięśnie brzucha. Badanie wykazały, że 10 minut kopania spala około 100 kalorii. Trening z workiem może być alternatywą dla ćwiczeń [...]
czytajcie /=_) "Kokaina" w puszce powszechnie dostępna Koka, 14. Listopad 2007 - 14:06 :: Kokaina O energetyzujący napój cocaine rozpętała się wojna. Przeciw kontrowersyjnej nazwie i reklamie produktu zaprotestowali terapeuci i Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Mimo że prokuratura bada sprawę, w sklepach napój można dostać [...]
http://www.youtube.com/watch?v=aQkyXb8Of5A Brzuch Sanju Bhagata był tak duży ( w porównaniu z resztą ciała), że wyglądał on, jakby był w dziewiątym miesiącu ciąży. Miał również problemy z oddychaniem. Sanju urodził się w Nagpur (Indie). Przez całe swoje życie nie widział nic dziwnego w tym, że ma taki brzuch. Lecz w czerwcu 1999 roku jego problem, [...]
[...] nawet na trudnie technicznie zjazdach gdzie trzepie nas i rower niemiłosiernie). Poza tym Deore to cos lepszego ?? Przednia przerzutka jest już np. klasy LX (wyzsza od Deore). Pisałem równiez ze mam do niego duzy sentyment i jesli go nie sprzedam to trudno (mam brata on bedzie go ujeżdzał) ale z checia wysłucham Twojej propocycji cenowej. zdr.
Zanim dodam tu plan treningowy to miałabym pare pytań. Chodzi mi o to czy moge robić rozpiętki gdyż mam dość duży biust(rozm D) a z tego co słyszałam to mogą stracić jędrność a ja bym raczej wolała właśnie w tą drugą strone. Również mam problem z ćwiczeniami m.dwugłowe ud (zginanie nóg na maszynie leżąc)jak również ze spinaniem brzucha na [...]
Anar wlasnie to widzialem niedawno..ale thx:)) ale sadze ze jednak to bardziej taki bajer i tak duzo nie zdziala...tylko mnie ciekawi branie tt 1 kap. wieczorem czy to by cos dalo...bo kosz nie duzy ale moze warte swieczki...co o tym sadzicie? <<<Champions are Made Not Born>>>
Tak ale ja bym proponował o ile koszta pozwolą 5g przed i 5g po treningu glutamine a nawet 10g po treningu. Wtedy jest o wiele lepiej przynajmniej ja to odczulem. TT60 tak 2 rano i 2 wieczore tylko ze rano na czczo a wieczorem przed ost posiłkiem, który zawiera weglowodany. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
Orientuje się ktoś w temacie notebooków/ laptopów ;) ? Do 2000 zł muszę jakiegoś kupić a nie kupowałem już parę lat więc nie wiem co obecnie jest na czasie -Ekran około 15 cali -Dedykowana karta grafiki -Wi-Fi -Podświetlana klawiatura -Kamera -Nie duży dysk twardy, 160GB w zupełności wystarczy - Nie musi mieć systemu operacyjnego, a jak już to [...]
masz racje leyus, czasem mozna sobie pofolgowac. ja mam juz klopot bo operuje ciezarem ktory jest troche za duzy jak na moj organizm, ale fakt ze jak ktos chce zrobic okazyjnie 8 serii 3 powt przysiadow na poziomie 100kg to podola bez wiekszych komplikacji. dodam tylko ze wiem jak sie cwiczy na soku i to niemalych dawkach ~700mg/tydzien powiedzmy [...]
Spoko. Bo z Michaiłem nic raczej nie wyjdzie. Zaraz biorę się za układanie diety i treningu. Zdecydowałem, że na razie chyba spalaczy nie będę włączał. Za duży fat.
Aktualnie ważę 73 kg przy +/- 179 cm. Czy sylwetka jest nadal tłusta? Niepokoi mnie tłuszcz na brzuch czy też nadmiar skóry. Nie wiem czy tez oceniać sylwetkę stojąc w rozluźnieniu czy oceniać się przy napinaniu. Wstawiam zdjęcia podglądowe. Zależy mi bardziej na estetyce niż na duży ale tłusty. Czy może powoli zwiększać wagę ciała?+ kilka kg do [...]
mico jeden z zayebistrzych odcinków Jaś do Małgosi: - Małgosiu prosze włóż mi rączke do majteczek! - Nie Jasiu! - No Małgosiu prosze włóż! - Jasiu nie! - No bardzo proszę! - No dobrze! (wkłada rączkę) - Duży? - Tak! - Gruby? - Tak! - Gorący? - Tak! - twardy? - Tak - Och dawno już się tak nie zesrałem. masz kawał
Co robie źle??
