duzy

Rozumiem i dziękuję za odpowiedź. Hmm cardio np na orbiterku krecic w dni wolne od treningu czy codziennie przez tydzień?kalorii narazie nie ruszam od początku jadę 2750kcal i nic nie ruszałem.czasami na wieczór zjadam większe kalorycznie posiłki np jeden duży i za dwie godziny ostatni czy nie przeszkadza to że na noc będzie duża kaloryczność [...]

Na początku gdy zaczynałem wszystko było ok, jednak po pewnym czasie gdy w pierwszych ćwiczeniach zrobił się duży ciężar to miałem już zdecydowanie mniej siły na drugą partię. Na przykład, w poniedziałek robiłem plecy i triceps. Po zrobieniu 3 ćwiczeń na plecy treningów tricepsów nie był już na tyle efektywny jak bym sobie to życzył. Ponadto [...]

Udało się dzisiaj zrobić trening. Będzie ciężko żeby zrobić 3, bo jutro pole dance a w sobotę wyjeżdżamy do Krakowa na Komunię. Trening C 1. Przysiad przedni 8/8/6/6/12+/12+ 20 25 30 32,5 20x15 20x 13 2. MC rumuński ze sztangielkami 14/12/10/12+ 10 12 17 12 x 17  3. HT 8/8/6/6/12+/12+ 70 80 90 90 40x 12+2 40  4. Wyciskanie jednonóż na suwnicy [...]

Jak posiłek na jeden raz wydaje Ci sie za duży to sobie go podziel i jedz częściej, może będziesz się lepiej tak czuła Miłego dnia

Jeżeli duży odstęp jest między końcem i snem to można na noc i przed. Ja używam przed, po i przed snem

i duzy plus ze mala porcja obejdzie sie bez rozpuszczania tylko miarka i popicie haha

Dyrektor PŚ w Zakopanem: Koniec szałasu, ładny płot Organizatorzy konkursów Pucharu Świata w skokach narciarskich, które odbędą się w Zakopanem 17 i 18 stycznia, poinformowali na czwartkowej konferencji prasowej, że na zawodników będzie czekał nowy domek startowy. "To naprawdę wysokiej klasy budyneczek dla 30 zawodników z pełnym [...]

Olisadebe oglądał Małysza Kilka tysięcy kibiców zgromadziło się na trybunach Wielkiej Krokwi w Zakopanem, gdzie w piątek rozegrano Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich. R E K L A M A czytaj dalej Według działaczy Tatrzańskiego Związku Narciarskiego, piątkowe zawody obejrzało około 2 tys. kibiców. Na trybunie dla VIP-ów [...]

Tajner: Nie wiem, czy nam się uda Trener polskich skoczków Apoloniusz Tajner powiedział "Rzeczpospolitej", że słabsze wyniki Adama Małysza na pewno nie są wynikiem braku siły odbicia. "Po nieudanym konkursie w Hakubie i po gorszych niż się spodziewano miejscach w Sapporo, słyszałem opinie, że Małyszowi brakuje mocy. Moim zdaniem [...]

Slawle,to nie może być Twój - bo za duży na Twojego,więc tak nie kozacz od razu Joł,idę się uczyć,do zobaczenia kiedyś tam

na brak nie narzekam, ale za duzy przeplyw jest tzn wyplyw wiecej wydaje niz zarabiam wiec to nie tak powinno byc czas zrezygnowac z niektorych rzeczy

Duzy taniej bedzie Cie polakierowac pistoletem,niz dziarac to cielsko

na cale plecy szukam raczej duzy bo plecy do***ane

MDRAGON - rozpuszczalność idealna - według mnie.Nie trzeba nawet używać szejkera.Wsypuję do kubka z wodą proszek, mieszam i piję.Nic się nie osadza i nie zostaje na dnie. Smak - ja mam Lemon Lime.I przyznać muszę, że czuję się jakbym pił cytrynę.Powaga - smak świetnie odzwierciedla natyrę.Oczywiście jest kwaśne, ale nie smakuje sztucznie.Smak ten [...]

Witam panowie odświeżam temat. Wrzuce kilka fotek w styczniu zredukowalem do 78 kg a teraz aktualnie okolo 84 kg ale wymiary na duzy plus i mala zylka na lapce sie pokazuje ;) Pozdrawiam! Prosze Moderatora o zmiane tematu Moja zmiana zdj str 1,4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0487475512124ac8879d94549874d96a.jpg [...]

Wszytko pięknie tylko ten brzuch jakoś mi się nie podoba jest zbyt duży.

zbyt duzy brzuch ma ty chyba nie wiesz co ty mowisz

Ja ciągle wpadam w podziw mega połączenie masy i estetycznej sylwetki nawet bardzo Mam pytanko do Ciebie,jesteś już bardzo duży ta sylwetka Ci w zupełności wystarcza czy chcesz iśc za ciosem ??

ulalalala duzy czlowiek :) pozdrawiam nice !

To duży chłop jesteś,jak pod 100kg przy Twoim wzroście. Ciekawy jestem jak to się prezentuje;pstrykniesz coś? może być w koszulce heh..