duzy

Tak, z tą masą jest tak że ty masz duży bf dlatego poleciłem wszystko, <- WSZYSTKO liczyć na sucho, a Ty policzyłeś samo białko. Oblicz wszystko jeszcze raz bo w diecie dostarczasz więcej niż masz w podsumowaniu. Co do warzyw, zgadza się, na początku polecałem jadać w okołotreningowych na redukcji również, jednak zmieniłem zdanie Co do tranu - [...]

Bardzo by Ci pomogła ta Ostrowia gdybyś ją zakupił. Nie duży wydatek. Spróbuj.

widze że masz ogromne doświadczenie i duży staż treningowy%-) Skoromnyy w moim wieku, wyglada zayebiscie. Za pare lat będzie na szczycie.(mam taką nadzieje)

pozyjemy zobaczymy, werfikacja jego przyszlosci bedzie na jakis powaznych zawodach o ile na takowych wystapi;) Duzy BIc nie oznacza ze bedzie super kulturysta jak tu sie wiekszosci malolata wydaje, wystarczy zobaczyc ktore miejsce na MR O zajal Burneika:) fajny gosc a przecietny kulturysta.

szczęśliwy, duży tatuś ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3004c99d3c04046b669452d04730727.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e96e6a987464fb7a4e3b269c1895f55.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b4316c5340c4209bf28642242aa5b18.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e8978ad51474b4ea423510ede6303fb.jpg [...]

Co się stało z brzuchem Cedrica ? O_o Robert na duży + (skośne wydają się mniejsze, to o czym pisałem jakiś czas temu). Ciekawe jak w porównaniach.

Mój "pierwszy raz" był w 4 klasie podstawówki. Byłem wtedy tradycyjnie najmniejszy w klasie. Zresztą jeszcze do II klasy LO miałem z 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Naszczęscie szybko zaczęlo sie to zmieniać i obecnie wygkladam jak czlowiek;) -188cm i 96kg. Ale do rzeczy- akcja miala miejsce na boisku podczas przerwy.Gralismy sobie w piłke. [...]

Bardzo Duży Kolega :)

od niedawna mam problemy z wbiciem igly. to znaczy gdy wbijam czuje duzy opor i bol. a jestem pewny ze wbijaa w dobre miejsce. czy mam miec zypelnie luzny miesien przy iniekcji?

fajna sylwetka. Jestes ani nie za duzy ani nie za maly a rzezba jest optymalna

Ostatnio był na ten temat duży artkuł w jednej z łódzkich gazet i tez zwróciłem uwagę na podobieństwo nazwy do naszego poczciwego hmb. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] warzywa (wliczamy tylko buraki, korzenne - zresztą są wymienione w co jedzą Ladies). Czytaj dzienniki, podwieszone artykuły - wiele się rozjaśni :-)) No dobrze, ale popatrz na moje zdj. Ja na prawde wygladam jak spuchniety balon, w 5 miesiacu ciazy z ogromnymi udami, wiec mam za duzy tych FAŁD, zdecydowanie. A co z tym kortyzolem i insulina ?

Kurcze, ja tez sie objadam nabialem, to co jak sie go nie wyeliminuje to jest duzy bład??

Jak dla mnie wciaz za malo masy miesniowej a od crossfitu czy kompleksow sie nie zrobi poza tym by utrzymac mase miesniowa jesli juz ona jest to potrzebny duzy ciezar

Data 18.02 4.03 22.03 30.03 Waga 57 60 61,2 62 Biust 88 92 93 93,5 Pod biustem 77 78 80 80 Talia 73 75 77 78 Pas 85 88 90 91 Biodra 85 88 90 90 Udo 57 58 59,5 60,5 Lydka 34 35 35 35 Pytanka mam takie: 1. Co można powiedzieć o tych moich wciąż rosnących wymiarach, parametrach ? 2. Coś gdzieś musiałam zawalić przy jakimś ćw, bo jak wstaje z sofy [...]

Witam !:-) Pojawiam się znów z zaległościami i problemem, ale po kolei: Czwartek - trening: 1. Rozpiętki na maszynie -3x8 25/25kg/30kg ( ruszyłam 30 kg, ale nie był to pełen zakres ruchu ) 20kg/25kg/30kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem- 3x8 30/30/35kg 25kg/30kg/35kg 20kg/25kg/30kg 3. Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

Co to zmieni? Jestes za duży na LW za mały na WW to nie morduj się tylko dołóż mięsa i wykorzystaj fakt ,że mało zbijasz... Rumble lata walczyl w WW I nie mógł nic tam zwojowac specjalnie ,przestał ciac dołożył mięsa i w sumie pokonał każdego poza Cormierem I Jonesem w LHW nokautujac ich.... Zrobisz kategorie 165 to zawodnicy ,którzy mordują się [...]

Wg mnie to świetny pomysł, bo obecnie jest tak, że ktoś po prostu ma farta że akurat wbija się idealnie w 155 albo w 170. A np równie dobry zawodnik ale, który jest za mały na 170 i za duży na 155 musi się męczyć, bo akurat urodził się z takimi a nie innymi parametrami. 165 jest świetnym pomysłem, pod jednym warunkiem: przesunięcia limitu 170 na [...]

Niech już ten cholerny @ przyjdzie to mi się ta niepowstrzymana chcica na słodycze wyłączy. Dziś micha niedorobiona, ale wpadł jeszcze słodki poczęstunek (no dobra, duży słodki poczęstunek }:-( ) w pracy z okazji urodzin znajomego, więc nie dorzucałam już węgli do kolacji. Ruch: 8km rowerem komunikacyjnie Bieg: 8,4km w 50' Warzywa: brokuł, [...]

Otwór powinien być tak duży by spokojnie i bez lejka wsypać proch ( bcaa i inne) i jakaś nakrętka/dzióbek do picia dodatkowo Dwa L będzie OK Zmieniony przez - PoTreningu.pl w dniu 2011-11-27 10:28:18