[...] sie kluc. Uswiadomilem sobie ze same cwiczenia daja mi radosc. Chociaz niepowiem zeby rzucac tak te 45kg jak grzechotki kusi . Szacuneczek dla wszystkich tych koksujacych i niekoksujacych- szkoda ze takich dyskusji nie ma wiecej:P bo wiekszosc to same glupoty typu " mam 100 mety ruskiej z czym to sie je cwicze 2 miechy i chce byc duzy".
Granero nie ma nawet startu do Essiena w formie. Szkoda, ze tak długo nie grał i jego forma jest wielką niewiadomą, ale Mou chyba nie sprowadzałby gracza, gdyby nie wierzył, że uda mu się go odbudować. Lass przez ostatni rok miewał mecze dobre, ale w większości był tak słaby, że był zmieniany przed zakończeniem pierwszej połowy. Zobaczymy jak się [...]
Dawno nie widziałem tak perfidnego robienia miejsca w drużynie nowej gwieździe (Bale) kosztem starej gwiazdy (Ozil). Nawet fani Barcelony się cieszą, bo wiedzą, że Perez popełnił duży błąd. dear fans of real madrid, thank you very much for three wonderful years with all of you. my time at real madrid was unique and special for me. sometimes [...]
h-drol ma więcej stosunku androgenicznego niż anabolicznego co przy x-mass (duży anabolizm- mała ondrogenna) powinno dać lepsze efekty w sile i masie. Tak więc wątpliwe żebym nie poczuł H-drola. Jednak ptyanie zostaje nadal bez większej odpowiedzi. Brać metę a potem ten powyższy cykl, czy może wywalić/sprzedać ph i skupić się tylko na SAA?
pas nie jest Ci potrzebny http://www.body-factory.pl/showthread.php?s=5447a1803b1005d66c4d75c88921149b&t=7862 w tym artykule dowiesz się dlaczego nie jest mozesz robic i nie musisz z tym lekkim wypchnięciem z nóg pomagaja one zrobić zamierzony zakres powtórzeń jeżeli ciężar jest za duży
dobry filmik ) Moze wrzucice tez kolana? ,bo z tego co wiem to w MT to duzy atut My na KB Tylko uderzamy kolanami zeby juz na koniec treningu sie wyrzyc ,a chcialbym umiec tez dobrze z nich uderzac.. Pozdro
[...] cisy a gdy się zacznie cofać wbijasz się w niego kolanem z góry Dobrze jest wyskok poprawić do tej techniki żeby faktycznie była skuteczna. Jak nie doskoczysz do szczęki to lepiej z przeskoku na wątrobę albo splot ładować Moze wrzucice tez kolana? ,bo z tego co wiem to w MT to duzy atut Spoko jak znajdziemy chwilę to zrobi się łokcie i kolana.
A ja bym chętnie to zobaczył Chociaż wiadomo, że nie na oficjalnej gali ksw, bo to mówiąc kolokwialnie, przypał. Chociaż z drugiej strony można by Popka wypromować na mega kozaka, duży jest, raczej by się sprzedał. Co za wydarzenie... hahaha
Sądzę, że Pudzian przegrał by z każdy z czołówki ciężkiej w Polsce. Poza siłą niewiele potrafi. Pokonał Najmana, który jest zerem w MMA, miernym bokserem... Nie wiemy jak radzi sobie w parterze. Wypowiedzi jego trenera dzielę przez 4. Co ma niby mówić Moi zawodnicy obalają go jak panienkę Do tego nie rzucił Strongmena aby poświęcić się w 100% [...]
Moim skromnym zdaniem nie będzie to nic innego jak kolejna walka medialna, tyle że walka z Popkiem to byłaby już antyreklama dla KSW czy Polsatu, mimo wszystko wizerunek i promocja = interes, z tego wzgledu nie liczyłbym tez na udział kogos spoza "ekipy" KSW, poza Nastulą(duży zastrzyk dla promocji). Reasumując: sądze że Pudzian dostanie [...]
nemo, niezła wypowiedz, po przemyśleniu tego.. Musze się z Tobą zgodzić. To jest przerażające, naprawdę wiele osób postrzega MMA jako boks lub kickboxing, a Pudzian po pierwszej "walce" ( tak ten cudzysłów nie znalazł się tam przypadkowo) już przez wielu jest uznawany za najlepszego z najlepszych. Z Dowdą byłaby świetna walka, różnica [...]
Typowo polskie ggggadanie. A jak ma inaczej skutecznie szukać rozgłosu? To że zdobędzie jeszcze jakiś krążek na zawodach mu nic nie da, on jest realistą. Zna się na rzeczy, szybko się uczy, ma osiągnięcia, mogą go zarekomendować najlepsi trenerzy itp. Dlaczego ma się nie rozwijać? Tym bardziej że on otwarcie twierdzi że taka walka może mu pomóc w [...]
Nie sądzę żeby on sam uważał to za duży obciach, po tym wywiadzie troche przewartościowałem ocenę Pudziana - lepiej byłoby gdyby po staremu odzywał się tylko wtedy gdy się porządnie zastanowi i ma coś sensownego do powiedzenia:P Swoją drogą kto by się spodziewał w grudniu tego supportu przed walką z tym przebojem "dawaj na ring", że już [...]
gdy napinam klatkę to mam na niej tak duży przedziałek że móglbym tam kciuka zmieścić i mam małą prośbę chciałbym spytać jakie miał bym wykonywać ćwiczenia na klate ???
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Mam problem z dostępem do netu, dlatego wpiski są nieregularne /SFD/Images/2015/12/31/59a799d1557f4ff6bfb7cb19e8c55ade.jpg Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10x 60-70kg 10x 70kg+dropset Wyciskanie hantli na ławce skośnej 10x 30-32-34 Wyciskanie hantli z napięcia [...]
Dokładnie Wojtek. Przez te pół roku jak mnie prowadzisz +11 kg dość czystego mięcha, w końcu widać proporcje plecy-talia-nogi, siła na duży +... Nie ma opier****** się trzeba iść dalej do przodu!
Doping a rodzice... ??
