duzy

no ubytki masz w piersiowym mniejszym , na to tak jak koledzy wspomnieli , priorytetowo skos głowa do góry ale ja bardziej polecam rozpietki i wyciskanie sztangielek dodatkowo nie za bardzo polecam taki duży nacisk na wyciskanie sprzed głowy na barki , bo w ten sposób wizualnie powiekszacie ten ubytem , im wieksze będą przednie aktony barków tym [...]

Jak już zmieniliście, to mogliście dać "Mój duży problem czyli szybkość" :) "Wystarczy jakaś polana, kosiarka i heja" - i kogoś, kto by chciał pokopac piłkę "Wystarczą dobre podania i zgrany zespół który rozumie się bez słów" - błahh nasz zespół nawet ze słowami się nie rozumie :P 15:0 i 14:1 mówi samo za siebie :) A [...]

Rozumiem cię :) Więc może zmienilibyście jeszcze raz, ale na: "Mój duży PROBLEM czyli szybkość" :) Tam to faktycznie by mi pomogli Zmieniony przez - Matizor w dniu 2010-04-20 20:44:54

to nie wcinaj wszystkiego co się da bo to nie jest dieta wcinaj to co potrzebujesz... Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Cichy te twoje foto nad nickiem to kozacznie wygląda też tak chce Chcesz być duży, musi boleć... ;)

masa ciała jest OK, choć w sumie nie podałes/as płci jesli massz "duzy brzuch" = zwieksz aktywnośc fizyczną i staraj sięunikać słodyczy, słodkich napojów, fast-foodów itp.

jasne, że tak wybór jest duży Clout, Green Magnitude, Xtreme stack...

zimaxck texty typu "nie jestes duzy" sa przykre, skad wiesz ile cwiczy ? i czy sa to regularne treningu ? to ze nie wygladasz jak profesor nire znaczy ze nim nie jestes. co do bica :nalezy wyprostowac do pełnego rozgięcia bicepsów(nie znaczy to ze wlokciach)Pełne rozciągnięcie bicepsów, to nie to samo, co pełny wyprost ramion. Należy [...]

[...] meskich, ktore oprocz standardowych zeli i balsamow do/po goleniu maja kremy na dzien, na noc, przeciwzmarszczkowe, zele pod oczy, peelingi czy nawet maseczki... Dosc duzy wybor jest z firm - Vichy - seria specjalnie dla mezcyzn, dostepne tylko w aptece, Dermika M, Dax Men, AA oceanic Men, Pod tym linkiem znajdziesz kilka przykladowych [...]

Porównaj sobie przedramie do pleców, nog, a nawet do bicepsa. Progres będzie proporcjonalny. Jak w udzie zrobisz +2cm, to jak w przedramieniu pójdzie +2mm to będzie duży sukces :-P

1. WIEK:33 2. WAGA:89 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:46.5 -klatka:121 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:3g na 1kg -węglowodany:2g na 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 razy metka 100tab susta+bold most oxa+prop+krutka deca 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Dzięki czyli stawiac na bialko ? I mam przed treningiem np zjesc ryż ? Nie chce tluszczu tylko masę ! :) Przy mojej budowie duzy tluszcz nie wypada ! :) Zdrowe tluszcze przyblizysz mi to ? Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2013-01-22 21:42:06

kontuzja,za duzy ciezar slabe nadgarstki(i to mocno slabe) AD1:odpocznij i uzyj fastum zel mi bardzo pomaga AD2 zmniejsz ciezar AD3 cwicz przedramie nachwytem i podchwytem uginanie

Dziabag, w sumie, nie probujac nie ocenialbym niczego. A Olimp nie jest zly, ma lepsze i gorsze produkty. Ale caly czas sie rozwija, wiec nie mozna od razu go skreslac. Proponuje kiedys cos sprobowac... pozniej oceniac. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]

Mały przed walką: "Wlasnie sobie cos przypomnialem. Nie lubie Muay Thai. Nie trenowalem nigdy Muay Thai. Nie lubie Muay Thai. Jestem 10 cali niższy niż ten po drugiej stronie-i jestem pacyfistą" Duży po walce: "Musze przeprosic Berniego-czuje sie jakby utopil małego kotka, czy coś w tym stylu..." Znakomite Zmieniony przez - [...]

w szwecji policja ma prawo zgarnac od tak sobie kolesia ktory jest duzy, potem robi sie mu rewizje chaty zazwyczaj. To jest policyjne panstwo dla przykladu jazda bes pasow jakies 800zl przekroczenie predkosci o 10km jakies 2 tys pln

Nie ma sprawy Rośnij duży

(..) rotuj składnikami pokarmowymi w miarę możliwości ( nie zdążyłem edytować ). Sprawdź jak organizm reaguje przy 2800kcal, niemniej jednak jeśli masz faktycznie duży wydatek energetyczny to wyższa podaż kalorii jest odpowiednim rozwiązaniem.

Ja bym wybrał glute Olimpu. 200 i 400 to jednak niemała różnica (olimpowska ma konsystencję mąki a to duży "+")

Moorer,to był dobry bokser,ale czy trener ? Dla boksera takiego jak Mariusz Wach najważniejsza rzecz,to operowanie prostymi,walka na dystans,a ja obawiam się,ze Moorer przestawi go na styl amerykański czyli więcej inside fightingu... A to byłby błąd...Takie błędy popełnili Paul Williams i Michael Grant...W Ameryce nie akceptuje się nudnej [...]