duzy

[...] planuje następująco: -rano manga creatine -przed treningiem ok.60min cordygen5 + spalacz(aktualnie mam amp1) -30min przed tr. kreatyna -podczas tr. purple wraath -po tr. kreatyna -przed snem białko Treningi wytrzymałościowe z elementami szybkościowymi, a w zasadzie duzy nacisk na dynamike i intensywnosc treningu ( duzo interwałów i hiit'u)

dzisiaj jestem duzy jutro bede maly

Jedz zdrowo, trenuj i nie porównuj się na razie z innymi czy z normami czy to duży czy nie. Za jakiś czas jak będziesz wiedział czy wiążesz z tym sportem jakaś przyszłość gdzie będzie miało znaczenie porównywanie się innymi to wtedy się nad tym pochylisz, ale na te chwilę nie zawracaj sobie tym głowy.

Duzy na 13 lat, połowa dorosłych chłopów ma tyle albo mniej

Nie wiem czy to to, ale znalazłem tylko ulubione jego ćwiczenia. Oto one: Wyciskanie Arnolda Cel ćwiczenia: Rozwijanie przednich i środkowych głów mięśni naramiennych. To najlepsze ćwiczenie na barki jakie znam i zawsze je stosuję w swoim treningu. Używając sztangielek, które opuszcza się przed sobą uzyskuje się duży zakres ruchu. Wykonanie: W [...]

Ale masz ogólnie duży poziom tluszczu daj 140 i będzie git

Może źle robisz przysiad, lub zapuściłeś duży brzuszek?:D

Brak sił, brak progresu, spalanie mięśni, pewnie zbyt duży ujemny bilans itd. Spowolnienie metabolizmu. Może, ale nie musi. Tak czy owak mija się z celem

Owszem kosztuje. Rozpisując Ci cykl biorę na siebie pewną dozę odpowiedzialności, mimo że jesteś dorosły i zrobisz co zechcesz. Ja jednak nie chcę się przyczynić do tego, żebyś zrobił sobie krzywdę. Zapewne dieta kuleje u Ciebie strasznie, możliwe że również trening i te środki, które chcesz brać w niczym Ci nie pomogą, bez opanowania tamtych [...]

juz wysyłam ;) pomimo tego że pas wydaje sie duży to pod pępkiem jest 79cm... a w talii ( tu gdzie takie wcięcie niecałe 70cm O.o jestem jakiś nieproporcjonalny) /SFD/Images/2016/2/12/73bd1fc65ca34d5189e6842048aa539c.png /SFD/Images/2016/2/12/1354e5b79b4d46f3bff5698d9ea88c74.png

Nadmiar (duzy nadmiar)cynku powoduje zachamowanie wchlaniania miedzi i żelaza oraz wydalania żelaza.Uczono mnie tez ze przy wysokich dawkach moze dojsc do zatrucia ale nie wiem czy to prawda. Te dodatki to np. l-dopa i 20-hydroxyecdysone ktory zwieksza synteze białka.

ufff, juz myslalem ze powiesz cos innego zamiast tyrozyny Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jest jeszcze tyrozyna bodajze scitec'a ale kapsulki po 500mg i jakos nieoplacalnie wychodzi z tego co pamietam... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ty napewno tyrozyne brales? :-> Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] tak sie uparles to kup sobie horse power ew i xpanda. pamietaj o kreatynach multipowera, universala no i ultimate. tribusteron jak i zma tak jak pisalem tez mozesz dorzucic no i BCAA, taurunke no i jest jeszcze cos takiego jak tyrozyna ktora robi nutrend;) pomysl tez o animal paku universala. wybor masz duzy ;) bedziesz mial czas zeby to brac;P

Stopuję,bo nie to,że nie chce brać tylko z funduszem jest nie najlepiej:/. Trochę spompowało i spodziewam się spadku. Aby nie był "duży";). Dzięki za odp.

no troszkę się wkradło :) ale żadnych hardcorow po prostu zależy mi zdrowo , z głową ale i tez smacznie bo apetyt mam duzy jak urozmaicam posiłki :)

Jedyny blok to maly spadek libido a tak ogólnie duzy+. Miesnie przez caly cykl byly nabite i czasem potrafil lekki skurcz zlapac np. biceps przy naprezeniu. Czlowiek chodzil napompowany jakby przed chwila co z silki wrocił.Jak dla mnie bezproblemowy PH

No cienko szkoda że nie ma BJ z Sznchezem a co do małego Noga to duży niedawno coś wspominał przed walką z Kapitanem Ameriką że trenują razem bo mały też ma w UFC debiutować

Otrzymałeś już odpowiedz w innym temacie . Wysoki poziom trójglicerydów związany jest ze spożywaniem wysoko przetworzonej żywności ,węglowodanów w nadmiarze, cukru oraz alkoholu. Nie znamy Twojej diety/jadłospisu więc ciężko odnieść się do Twojego odżywiania. Jest jeszcze kwestia tego co jadłeś przed badaniami, ogólnie to co i ile godzin przed [...]