Trójglicerydy

Witam. Czy te wyniki są ok? Martwi mnie trochę 4/1 poziom tg do hdl. DZIEKI za każde

Otrzymałeś już odpowiedz w innym temacie . Wysoki poziom trójglicerydów związany jest ze spożywaniem wysoko przetworzonej żywności ,węglowodanów w nadmiarze, cukru oraz alkoholu. Nie znamy Twojej diety/jadłospisu więc ciężko odnieść się do Twojego odżywiania. Jest jeszcze kwestia tego co jadłeś przed badaniami, ogólnie to co i ile godzin przed wykonaniem badań zjemy ma duży wpływ na obraz wyników badań, dlatego też należałoby te badania powtórzyć. Musisz przyjrzeć się swojej diecie i wprowadzic zmiany

Na pewno musisz przyjrzeć się diecie.

Niestety mamy zbyt mało informacji na Twój temat, aby można było pomóc. W zasadzie podałeś tylko wiek i płeć.

Istotny wpływ na cholesterol, proporcje HDL:LDL i trójglicerydy ma nasza dieta i aktywność fizyczna. Nie wiemy jak to wygląda w Twoim przypadku.

To, co można zalecić w obecnej sytuacji, to prowadzenie aktywnego trybu życia poprzez różnego rodzaju aktywność fizyczną.

W przypadku diety eliminacja produktów przetworzonych. Zapraszam do działu odżywianie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Mam 27 lat, trenuje 4 razy silowo w tygodniu,diete zacząłem niedawno ziomuś. Ale powtórzę wyniki, ale czy są aż tak niepokojące? 156 trójglicerydy l, ldl niski, hdl w sumie tez. Dodam ze cisnienie mam 140 na 90 ciagle gdy trenuje, czy to normalne?

Podałeś zbyt mało informacji na swój temat. Zakładając ziomuś, że zacząłeś się zdrowo odżywiać od niedawna (to tylko Twoja opinia, my nic o tym nie wiemy), to wcześniejszy tryb życia zdecydowanie miał negatywny wpływ na zdrowie i wyniki lipidogramu. Jeżeli zmieniłeś, to i zredukuejsz (potencjalnie) wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to zdecydowanie poprawią się. Nie są one aż takie złe jak na tę chwilę, ale też nie są idealne. Tak jak pisałem, polecam wrzucić do działu odżywianie swoją dietę i zobaczymy jak ona wygląda.