duzy

Tak nitrobolon ale chyba przyjdzie mi jeszcze dokupić jakąś mono duży wydatek nie jest a skoro się przyda to warto brać:) Czyli bcaa rozpuścić w wodzie i zabrać na siłownie domyślam się, że skoro ważę 70 kilo to powinienem rozpuścić (14-16) gram tzn 2 porcje naraz i pić?? A moge np pół godziny przed treningiem zmieszać nitrobolon z beta alanina i [...]

poprawa na duzy plus chociaż widać ze jeszcze troszeczke tego fatu jest na brzuszku ale mi taka masa bardzo sie podoba. teraz jeszcze z 5cm w klacie i git. sog oczywiscie i przyrostow na cyklu

[...] saszetkach , jedna porcja taka słabizna %-) coś tam czułem ale nie to co oczekiwałem , 2 saszetki to już PETARDA potliwość mega , skupienie bardzo dobre ,wytrzymałość na duzy plus i pobudzenie godne uwagi ,energia była przez cały czas treningu na wysokim pułapie:-) co do smaku to nie jest najgorszy jednak nie bede tesknić za nim ;-) wg mnie 2 [...]

nerwus jak ogladam twoja galerie to z ciebie jest dopiero prawdizwy dizk:D ile czasu diete stosuje znaczy wiesz to takie 10 wskazowek nie mam wsyzstkiego wyliczonego no ale nieraz licze no z rok to tak bedzie:) jezeli w wakcje bym do roboty nie poszedl na budowe i nie stracil tych 10 kg to uwierzcie mi stalbym juz z tu z masa 90 cos bo 82 mialem [...]

[...] tyle ze po zaprzestaniu sosowania go - skora powraca do dawnej postaci, a ja nie chce byc uzalezniona od blota! I wlasnie dzis zamowilam sobie taki orzyrzad do masazu (duzy, stojacy, z wibrujacym pasem) Kettlera, mysle, ze na ujedrnienie skory (poprawia krazenie krwi, czyz nie?) powinien pomoc. Pytalam juu na innym forum, czy ktos sie z tym [...]

bo ja jestem malutki, ale kiedys bede duzy

Witam , dzis rano zjadłem 2 x Termala i skoczyłem na basen . Oczwyscie nie mogłem za bardzo poczuć dużej potliwości , ale bardzo szybko sić obudziłem a na basanie bylem caly gorący , wiec oceniam na duzy + ;) 88-O

Zdjęcie dupy od dołu ok ale stringi wulgarne :)) Mój "3 piętrowy" parowar Kenwooda 45euro. Zaj**ista sprawa do ryzu i miesa. Jedyny minus to duży pobór prądu

Nikita, dobrzeee, jedziesz dalej! :-) A jak z cm/kg? @warez: duży pobór prądu mnie nie interesuje, bo wszystko mam w cenie czynszu :-D więc może rozważę zakup takiego cuda /-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-17 08:43:22

Cichy tylko pozazdroscic, ja mam zamiar w przyszłości otworzyć wraz z dwoma kumplami siłownie u siebie w mieście, no ale narazie to tylko plany. Ale jedno jest - duży garaż kolegi o pow. 200m. pozdrawiam cichy i powodzenia.

[...] w necie! (mam na mysli caly czas ceny detaliczne w sklepach za oceanem) niedoszukje sie tutaj wielkiej filozofii gdyz to jest wasza polityka marketnigowa -nastawiona na duzy zysk nie da sie ukryc taka jest moja opinia. Sam kupoje wasze produkty i jest z nich zadowolony generalnie ale ceny sa faktycznie wysokie bez dwoch zdan. Duza czesc [...]

dzieki wielkie za rady!:) dorzuce do sniadania jakies orzechy tunczyka , przemiennie jajka, bialko w prochu, kromy razowca itp. Nie mam za bardzo czasu w ciagu dnia i dlatego ten posilek glowny jest taki duzy . Czekam na kolejne rady .Pozdroo

OK. Kilka moich doświadczeń z zeszłorocznej diety. W moim przypadku wyglądało to tak – inna płeć (mężczyzna), ale wiek bliżej 50 niż 40 lat znaczna otyłość (127 kg przy 186 cm, 40% BF), insulinooporność, tryb życia nie sprzyjający regularnemu odżywianiu (delikatnie mówiąc) i dramatycznie niska sprawność fizyczna. Miałem za sobą kilka epizodów [...]

j/w, siły i masy przybyło, jakość na duzy + sajdy da się przeżyć choć bebechy bolały dość mocno czasami. ale warto

end ty tego białka nie bierz bo za duzy bedziesz Świetny pomysł, skoro jest jak piszesz będzie popyt na to bialeczko. Sprawy marketingowe faktycznie załatwia sfd/kulturystyka ;) Więc reklama/promocja jest nic lece 3majta sie

jadłas "na oko" tzn co jadłaś? co więcej jadłaś niz kontrolując? to bardzo duży skok, co ciekawe w okolicach talii największy

26.01 DT Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) R:20kg/30kg/40kg 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kgx2+1 88-O 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg/75kgx2+1 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg/70kgx2 2.ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 bez żadnego progresowania tu , od razu maksymalny możliwy ciężar do [...]

Obliues taaaak chcę! 8-) I tak, wiem jak to będzie wyglądać (wciąż mam w pamięci tą dietę na strączkach), ale jestem gotowa :-)) A ten koci ogon- znaczy, że długo i cienko? %-) Ven pewka, że będzie raźniej, choć ilością aktywności Ci chyba nigdy nie dorównam };-) Al koci dziennik, koci ogon, mam nadzieję, że zakończy się kocią gracją |-) 1.03 DT [...]

[...] problemy. Slawle, w odroznieniu od Ciebie, kazdemu komu tu udzielilem jakiejs rady, zrobilem to w sposob prawidlowy, nie doradzam nie majac o czyms pojecia. Moge tu teraz zostac zjechany jak tylko bedziecie potrafili. Enjoy bo nie zamierzam sie juz tutaj wypowiedziec ani bronic sie. Z tego wzgledu ze tracic zaczyna SFD i robi sie duzy chaos.

Dodam od siebie - warto zrobić przerwę skoro redukcja tak długo trwa. I nie robiłabym masy, masz jeszcze za duży bf do tego. Warto jeszcze spalić trochę tłuszczy i wtedy pomyśleć o masie. Byłeś kiedyś u fizjoterapeuty? Masz moim zdaniem wadę postawy, na odcinku piersiowym to widać. Robiłeś po tej redukcji jakieś badania ? Warto zobaczyć co [...]