^ moze smalec palisz :) przy jednoczesnym nabijaniu mięsa Ja tak mialem ostatnio , waga w miejscu a wymiary i definicja na plus . A pas na duzy minus :D chyba se jaja robisz... może to jest możliwe na idealnej diecie i staku t3, gh, insa ale tu mówimy o chłopaku na omce który nie ma pojęcia o diecie... ludzie weźcie sie ogarnijcie Zmieniony przez [...]
^ nie wiem co żeście sie doczepili do mnie żadnego antoniego aż do października nie przewiduje a na sunrise planuje kupić mass xxl, duży worek i zeżreć przez 3 dni co by spadków nie było... myślicie że obejdzie sie bez sraczki ??
Carwin popełnił błąd idąc w cardio. Siłe i dynamit traci się najpóźniej, fighterzy o takich atrybutach mogą ciągnąć bardzo długo, w przeciwieństwie do zawodników bazujących na refkleksie, ekplozywności itp.- wyjątek Anderson Silva%-) Duży, silny, zmasowany Carwin jak za Lesnara + opanowany, to bardzo ciężki przeciwnik. Masakryczne kowadło, łeb z [...]
Imo KO czystego nie będzie, raczej tko. I też jestem zdania że dobry Carwin to duży Carwin%-) To że nie starczyło mu pary na Brocka nie jest winą kondychy, ale braku zachowania zimnej krwi. Wystarczy popatrzeć jak bił Carwin a jak Velasquez, niebo a ziemia- każdy ruch przemyślany, celny, rozsądny.
[...] :GOLD STAR Black Annis fruit punch 2-smak : jak do tej pory wszytsko mi smakuje 4/5 3-pompa: 4/5 bardzo przyjmena poma co w obencym okresie nie czesto sie zdarza, tutaj duzy plus 4-pobudzenie :3/5 napewno cos pomogło ale z butów nie wyrwało 5-ogólne odczucia : użyte w sumie krotko po posilku bo jakies 45min gdyż czas gonil ale podzialało, [...]
Hej, no i pojechalem dziś do Decathlonu i kupiłem gryf 175 cm (po prostu będę wszystko za każdym razem demontował i tyle, byl jeszcze 155cm, ale w sumie to juz bylo albo 120 albo obojetne, wiec wzialem ten dluższy), no i do tego dokupiłem jeszcze 4 x 10kg, co daje 48kg z gryfem. Martwy ciąg: bez problemu (techniki na pewno nie mam). Żeby zaś [...]
Oto instrukcje: "dociskanie"- bierzesz ciężar taki którym jesteś w stanie zrobić 4 ruchy i wyciskasz (dociskasz) kródkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm nad klatką i wgóre. "system 15"- mały ciężar (do typowego pompowania), robisz w seri 5 ruchów jak przy dociskaniu od góry [...]
[...] i jestem w 11 dniu kuracji i nic nie wyskakuje i cera robi sie coraz lepsza! Powoli przebarwienia tez schodza :) Do tego ostawiłem czekolade i wiekszosc slodyczy koszt kuracji dosc duzy bo jedno opakowanie Tetralysal (16 tabletek) kosztuje kolo 20 zł do tego aknemycin i akneroxid i kolejne 50 zł Zmieniony przez - Skator w dniu 2006-02-11 14:18:49
Co prawda tu jest bluza z kapturem , ale chodzi o sam nadruk psa, taki fajny, nie za ciemny, nie za jasny. Przód fajnie by było gdyby wyglądał jak w koszulkach,taki znak rozpoznawczy ubrań sfd, nadruk na lewym cycu. A na tyle własnie taka grafika jakby w tle albo duży znak sfd na cały plegar albo drukowanymi SFD od dołu do góry, bez innych [...]
[...] sztangi z za glowy 2s 10x25/8x27 (wkoncu progres ) Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 10x25/8x27 (to samo co wyzej) Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 10x35/8x40 (duzy progres) łydki: Wziosy z obciążeniem 2s 2x MAX brzuch: A6W świetnie poszlo duzo trudniej niz ostatnie cwiczenia na brzuch Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-11 [...]
Pewnie, ze idz ! Zawsze to lepsze niz nudne aeroby, a i wielu fajnych rzeczy sie nauczysz ! Fajnie, ze przemyslales z dieta... To duzy krok w przod dla Ciebie ! powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-12 21:23:26
Wacław Szukiel staje się coraz groźniejszym przeciwnikiem dla Mateusza Kusznierewicza. W zakończonych w niedzielę w Kilonii regatach Pucharu Świata Kieler Woche uplasował się w klasie Finn na piątym miejscu. Kusznierewicz był szósty. "Po niedawnych mistrzostwach Europy w szwedzkim Marstrand, gdzie uplasowałem się na szóstej pozycji, piąta [...]
Ja wrzuciłem pierwszy raz bolda i to był ostatni raz:D Hematokryt po miesiącu skoczył na 54, hemoglobina i erytrocyty ponad widełki. Podczas biegania puls średni skoczył ze 125-130 na 155-160. No i odczuwałem to zdecydowanie. Odstawiłem to tydzień temu. Wszedłem na mostek. Hematokryt już spadł na 51, reszta wyników w widełkach, ale zj**ało mi to [...]
K***A!!!!!!!!!!!!!!!!! Kto teraz pokona Jonesa jest moim idolem. Niech Overeem przyjdzie i go zmiecie!! Już wolę Uber knee niż tego cwaniaka. Szkoda mi Shoguna... Wydaje mi się że Jones był po prostu dla niego za duży. Ale teraz będzie hype... Jeszcze większy niż był. A Jonesowi tak ego urośnie że ja pie***le
Byłem w sport klinice i dostałem genialną diagnozę i zalecenia. Diagnoza że moje kolana są zmęczone i nie lubią wysiłku a zalecenia żebym przestał uprawiać bieganie bo bieganie 5 km dziennie to jest zbyt duży wysiłek i żebym tyle robił w tydzień a dodam że mam 22 lata :( a dodatkowo mam o 250 zł mniej w portfelu :/
wielkie dzięki wszystkim którzy sie udzielili a stosujac sie do rady obliques napisze co dzisiaj zjadlem rano 8.20 platki owsiane + mleko obiad bylo cos kolo 14 brokuły na parze + schab z boczkiem kiszona kapustą i grzybami brokulow bylo cos kolo 100g schabu mysle ze okolo 120 z 50g kapusty i troche pieczrek. kolo 18 zjadlem tak : 1 maly [...]
Za tą cenę to bardzo ciekawa oferta. W najbliższym czasie zamierzam wypróbować to białeczko co do dyskusji, to o ActivLab'ie ostatnio w jednym ze sklepów z suplami usłyszałem od sprzedawcy bardzo negatywne opinie: "ActivLab to "chinszczyzna", bierze półprodukty z lipnych, tanich źródeł". Osobiście nic nie mam do tej firmy [...]
Sklepy z odżywkami w Poznaniu Tesco, Rondo i Panorama
