Dziękuję Saido za odpowiedź. Nigdy bym nie podejrzewała, że taka trzy zdaniowa wypowiedź może wywołać taki uśmiech na twarzy "Ktoś mnie czyta, chce pomóc, super!". Poniżej miska, niestety trochę przybrudzona :( A i jak liczycie zupy, naleśniki (własnej roboty), jakieś krokiety lub inne cuda? Po prostu liczenie poszczególnych składników? Trochę to [...]
Przypominamy, że dnia 24 kwietnia (niedziela) o godzinie 10 odbędą się II Zawody w Trójboju Siłowym Amatorów o Puchar Burmistrza Krobi. Zawody rozegrają się w sali sportowej Zespołu Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Pudliszkach (ul. Szkolna 20, 63-842 Pudliszki) Jest to bardzo duży obiekt ze sporą ilością miejsc na trybunach. Zapraszamy do [...]
Więc tak; Śniadanko: Ze 2 talerze jakiś płatków, i ze 2 kromki chleba z jakąś szynką Potem w szkole za 4 kanapki Obiad; Zależy co starsza zrobi ale zawsze nakładam na duży talerz. Potem jakieś kanapeczki, albo jakaś jajecznica. I jeszcze coś przed kolacja;) Kolacja: duży talerz kanapeczek z pomidorkiem, szynką, jajkami, itp. I jeszcze jakąś [...]
Jak na wagę 90kg, nie znając wzrostu ani bodyfatu, stawiałbym gdzieś 2600-2700 kcal, ewentualnie 2550, ale ot moim zdaniem max jak na to, co podałeś. Do tego najważniejszy jest deficyt kaloryczny, jeśli chodzi o schudnięcie, jednak nie za duży, bo z doświadczenia wiem, że później wszystko kręci się w kółko, jeśli wiesz o czym mówię.Lepiej [...]
Jak na wagę 90kg, nie znając wzrostu ani bodyfatu, stawiałbym gdzieś 2600-2700 kcal, ewentualnie 2550, ale ot moim zdaniem max jak na to, co podałeś. Do tego najważniejszy jest deficyt kaloryczny, jeśli chodzi o schudnięcie, jednak nie za duży, bo z doświadczenia wiem, że później wszystko kręci się w kółko, jeśli wiesz o czym mówię.Lepiej [...]
ja wiem jakie sa moje leki i problemy (czesto jak sa powtarzane z nieudanych zwiazków, to powduja u mnie duzy stes. co to jest takie z poprzednich doświadczeń ze związków żeby mogło mieć taki wpływ ?
[...] Bylem tez u neurologa, bo chcialem dostac skierowanie na kriokomore bo czytalem wiele badan, ktore udowodnily, ze zmniejsza ona produkcje hormonow stresu i ma bardzo duzy wplyw na przywrocenie rozregulowanego ukladu nerwowego do normalnosci. No ale oczywiscie skierowania nie dostalem, lekarz odrazu zaczal mowic o tabletkach i tak sie [...]
[...] nowa tabletka, bo lekarz powiedział ze zadziała, ja tak mialem na poczatku ale teraz juz wiem ze tacy skazani sa moim zdaniem predzej czy pozniej na porazke (przy nastepnym duzym stresorze) bo nie wierza w swoja kontrole emocji tylko w lekarza. Mialem 5 nawrotow do ponktu wyjscia i przy kazdym mam wrazenie ze jestem silniejszy, moze staje sie [...]
[...] czasami psychoteraputka nie potrafia zrozumiec ze dla mnie nie ma bezpiecznego miejsca, ja mam lęk ogromny non stop, czasami lekko słabnie czasami rosnie ale on jest bardzo duzy non stop. Troche jak poczytalem to czesto takie nawroty są nie od zbyt duzej ilosci kortyzolu, ale zbyt malej. Czlowiek jest zlekniony ma malo kortyzolu, przychodzi [...]
najwidoczniej kolego drogi dopadło Cię wcześniej i tylko tyle Osobiście bym się z tego cieszył, że Twój organizm informuje Cię wyraźnie o stanach zapalnych - wręcz do Ciebie KRZYCZY!! Próbowałbym różnych modeli żywieniowych - RÓŻNYCH, bo jedzenie wkładasz kilka razy do buzi w ciągu dnia i może być Twoim lekarstwem Zainteresowałbym się roślinami [...]
[...] bedzie ok i w uwierzyc i wrocic od jutra do normalnego stanu. Kris jak by cie 1 lekarz posluchal powaznie i przeanalizoal ostatnie 6 miechow zycia , zauwazyl by za duzy ujemny bilans kaloryczny , wyslal cie do dietetyka ktory by ci dodac kcl (jak to zrobiles kilka miechow pozniej) i to twoja nerwica /depresja by sie skonczyla miecha [...]
[...] dzis FBW i juz ise nie moge doczekac. Sampoczucie normalnie i w czerwcu planuje calkowiecie zejsc z leku paroksetyna. Z dyszke moglbym po tym zrzucic. Czuje sie dobrze taki duzy, no ale wiadomo z wiekiem waga +120kg to troche za duzo, tak 110kg by mi odpowiadalo. /SFD/2020/5/29/230ca897c8d846d9bc6a11a9ed62a295.jpg [...]
no ja za bardzo na nic lękow juz nie mam, tylko ta rozlegulowana oś stresu i poce sie itd tylko jak ide spac, no bo spac nie idze. Chociaz z tego co czytalem duzy stan zapalny organizmu (a taki jest pewno w COVIDZIE) u osob podatnych powoduje rozlegulowanie osi stresu i tym samym naworty depresji/nerwicy/bezennosci. Bo jak juz pisalem, na pewno [...]
[...] nawrót. Wtedy jednak odpuściłem treningi, nie wkrecilem sie w ogole i po 3 tygodniach juz bylo normalnie. A nawrót miałem po meczu pilki noznej. Teraz popełnilem jednak duzy błąd, ze po nawrocie cwiczylem, co doprowadzio do zaostrzenia objawów i duzego napięcia, a w duzym napieciu glowa zaczyna wkrecac.. Zdecydowalem, ze jak bedzie trzeba [...]
[...] dojść samemu, bo inni mogą to sugerować, ale Ty nie dopuszczasz do siebie tego. Takie niby wiesz, ale nie widzisz tego do końca tak jak trzeba. kurde u mnie to jest tak 1. duzy wysilek fizyczny/a teraz covid 2. serce kilka dni wali non stop taka ala nerwica ale sie nie nakrecam, mowie przejdzie, zyje spokojnie 3. po tyggo niu nadchodzi [...]
[...] = ={strona tematow ktora zaznaczasz w wyborze na pasku "roletowym"} Herman; ja bym wyzdrowial najpierw.... Plan na chwie obecna: 1)slowniczek tagow, ale nie za duzy: powinien oddawac rodzaje pytan, max uproszczenie "topicow pytajacych". 2)szukamy chetmych do pozniejszego tworzenia bazy danych : tag + link z najstarszych [...]
Zaskórników nie masz, a to więc duży plus. Po pierwsze nie wyciskaj bo będzie miał dziurki w twarzy!. Mhm, jeśli już leczyłeś Tetralysalem od wewnątrz to jest mało. Tetralysal 2 kapsułki dziennie rano i na noc średnio co 12 godzin + do tego osłona (np. jogurt) + na Twoją skórę Duac polecam, jeśli nie masz zaskórników Izotreksin zbędny. W tym [...]
Zmagania Babushki
