czczo

Wielkie dzięki za pomoc i naprowadzenie na dobrą ścieżkę suplementacji ;) Efekt końcowy: DT- 5g mono na czczo, przed treningiem bcaa + 5g storm. Po treningu carbo + glutamina + 5gtorm. Bialko oraz gainer wedle uznania. DNT- 5g mono z rana. Myśle, że w miarę optymalnie ;) ?

to daj ok 7 na czczo i 7przed treningiem z kofeiną

daj na czczo

moze byc na czczo, jak będą jakieś problemy żołądkowe to daj do sniadania

Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ?

Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ? ja brałem 4tabs rano i 4 po treningu zarówno w dt jak i dnt

Czy warto TSE brać rano na czczo przed pierwszym posiłkiem?

[...] Assaulta + Mono creatine mega caps 1250 z olimpu ? DT przed treningiem Assault 1,5 portcji (ok 7g mono) po treningu 4 tab mono olimpu (5g mono) ? między 1 a 2 dawką mono jest róznica czasu tylo 2 h może tak być ? w DNT 4 tab mono olimpu na czczo i czy warto nasycać sie mono 20-25 g przez pierwsze 7 dni ? czy przy cyklu 10 tyg nie warto ?

[...] Assault 1,5 portcji (ok 7g mono) po treningu 4 tab mono olimpu (5g mono) ? między 1 a 2 dawką mono jest róznica czasu tylo 2 h może tak być ? w DNT 4 tab mono olimpu na czczo i czy warto nasycać sie mono 20-25 g przez pierwsze 7 dni ? czy przy cyklu 10 tyg nie warto ? moze tak byc, spokojnie. nie ma sensu robic fazy nasycenia jak planujesz [...]

bierz normalnie na czczo to jest jeden z minusów diety IF szczególnie jak ktoś łyka wiecej kapsów

Panowie czy muszę brać flexita z nutrendu tak jak polec producent rano na czczo ? jakoś dziwnie czuję się na bebechach po nim takie są wzdęte

CM3 DT 5g przed i 5g po treningu DNT 5g na czczo BCAA 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała Carbo 40-50g po treningu możes dać Nitrobolon tu Ci niestety nie pomogę Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-07-17 20:10:38

czy preparat s.a.w można dawkować na czczo ??? I czy nie przeszkadza on na if ?? w sensie czy nie zaburza postu :D

czy preparat s.a.w można dawkować na czczo ??? I czy nie przeszkadza on na if ?? w sensie czy nie zaburza postu :D Można kwestia tego jak zareaguje na to twój organizm, jednego pogoni do kibla innego nie ;-) Druga sprawa, że bez spożycia wcześniej węgli składniki pompujące mogą działać wyraźnie słabo

Mam pytanko o to jak z rana chce brać białko z mlekiem w celu zahamowania nocnego katabolizmu ale też powinienem brac krete na czczo to w jakich odstepach czasu powinienem to brac?

Mam pytanko o to jak z rana chce brać białko z mlekiem w celu zahamowania nocnego katabolizmu ale też powinienem brac krete na czczo to w jakich odstepach czasu powinienem to brac? Nie daj sie zwariować z tym nocnym katabolizmem ;-)

[...] Mex bcaa 20k (8:1:1)520g i glutaminy ATP 500g. Jestem na redukcji trening silowy 60-70min po nim 20-30 min cardio w postaci bieżni. Na opakowaniu bcaa pisze ze 2x18g na czczo i po treningu. Jednak uważam ze po przbudzenie się bcaa jest niepotrzebne. Wymyśliłem zeby brać przez silowym 10g i po silowym a przed cardio również 10g. Co wy na to? [...]

Rozłóż na dwie porcje. 5g rano, 5g po treningu dnt: 5g na czczo

[...] kompleksu przedtreningowego Dendrox Vol.2. 7Nutrition Dendrox został opracowany specjalnie po to, aby cieszyć się maksymalnym efektem ekstraktu dendrobium biorąc go rano na czczo i dokładając do tego zestaw składników typowo Przedtreningowych zawartych w proszku Dendrox VOL.2. Dzięki temu masz do dyspozycji kompletny system treningowy stworzony [...]

chcialem sie dowiedziec czy dobrze dawkuje beta alanine: DT: 4 g przed treningiem DNT: 4g lepiej na czczo czy między posiłkami ?