basen

S4 jest również na Włochach na Gładkiej. Atmosfera spoko, ale niestety jest dość mało miejsca. Sprzętowo dają radę. Dodatkowo basen w tym samym budynku :-) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2013-10-18 12:49:30

rano silka, wieczorem basen

siema soir. lece na basen wyplukac troche tluszczu%-)

Biegacze co jakiś czas robią takie testy żeby sprawdzić swoje wyniki i progres. Coopera tez można robić w innych dysyplinach,rower,basen itd

Idzie na basen

ciesz się, że masz biust i basen, nie można mieć wszystkiego

bikini itepe basen,plaza

[...] kogoś kto Ci pomoże i wyrobi w Tobie dobrą technikę, będziesz dobrze jadł i się regenerował to możesz być spokojny. Interwały, a siłowy to dwie różne bajki. Natomiast to nie zmienia faktu, że np. do siłowego warto wprowadzić spacery, basen, rower. Na pewno jak urozmaicenie mogą być, interwały zalecałabym, gdy waga będzie znacznie niższa.

jade na basen a wy co tam?

ja tam przez turasza chodze we wtorki na basen i zawsze ludzie od was czekaja na autobus na moim przystanku

Lece na basen może coś mi plecy ruszy

siemano je ktos??tez bym na basen pojechal ale mam pare kilosow

kaspa widzialem jak we wtorek na basen szedlem zdymione szyby, cyk gangsta

nie wiem jak wtargać to bydle po tych schodach a mam to jutro zrobić %-) niedługo na basen to mnie nie bydzie a tak bym na siłke poszedł i kogoś zorganizował MOŻE KTOŚ CHĘTNY ? \-) \-)

dzisiaj pogoda kosa, basen trzeba było zaliczyć :-D

Siemano wieczorem :)) Arab z nonsensem se tam nie pozwalać, meso jest ciach bajera dzisiaj nie było trenu bo taka parówa że do wieczora basen /-) jutro se yebne bary z tricem

11 w ataku i 11 w obronie..dzisiaj było nas 29-ciu więc dobrze. Siłkę na własną rękę...tylko basen w Morawicy mamy gratis. Jutro chłopaki jadę po 11-stej..mi się nie chcę zasady nie są trudne

teraz we Marko...ale do tego szkoła,dziewczyna, FA, basen, siłka i nie ma kiedy dobrze zjeść

zaraz sie roztopie.. a na basen nie ma z kim iśc

[...] ciała MP dziś wyjątkowo. 15ski, rampa 15, 3 serie -60% 80% 100% dzisiaj: (seria docelowa kg) siad 50kg rdl 45kg wl 40kg wiosło 35kg mp 35kg wyciąg 40kg w tym tyg bez interwałów od następnego tyg w DNT basen interwał, brzuch 3x w tyg, łydki w czwartki z 10tkami i w niedzielę z ramionami. /SFD/Images/2015/6/30/5a3fd71d022b4b83bdaa67c623234feb.jpg