basen

[...] ukrywało a później tylko gorzej teraz jest rewelacja ale nie zapeszam nie odtruje całego oragnizmu w jeden dzien i nie zniknie wszystko w tydzień ale ja juz jestem zadowolony, czas sie wybrać na jakiś basen nareszcie he w ciagu 45min piłem 1 litr z pól godziny przerwy i następny i tak dalej Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-24 16:46:02

pokaz fotke z boku ja bylem u lekarza rehabilitacji kompletny gamon:/ jego sugestie byly tylko takie calkowity zakaz silowni tylko basen na grzbiecie wiec moja rada tylko taka abys trafil na dobreo lekarza taki ktory wszytko wyjasni itd lekarz ortopeda moze lekarz sportowy dawaj fotke:DS

[...] ty o jakim zabiegu godosz jak bylem u lekarza rehabilitracji 1 raz mialem lasery prady itd i cwiczenia korygujace nic wiecej zakaz chodzenai na siłownie:/ i tylko wylacznie basen teraz mam zabiegi w komorze hiperbarycznej i tam tez tylko cwiczenia zreszta o jakim zabiegu mowisz to jzu jest taka wada ze chyba tylko cwiczenai ale i tak juz [...]

[...] dla mnie odcinku piersiowym i skrzywieniu bocznym, a tu najwiecej pracy bylo nad biodrami, bo mialem jedno lekko wyzej. Pol roku (okolo osmiu wizyt) wystarczylo. Pozniej basen na wzmocnienie i od dwoch lat zapomnialem ze mam kregoslup PS. A moj ortopeda z Kutna (niech go ludzie traktuja w zyciu tak, jak on ludzi) powiedzial mi, ze to za [...]

hmm ja też jestem z Krakowa wiec polecam klinikę w zakopanem ;p sama się tam leczę.. Wiesz basen poprawi Ci trochę sylwetkę.. A wystającą łopatkę raczej też... :)

a jak mam dwa treningi w ciagu dnia, powiedzmy rano silownia czy basen a po poludniu judo, starc sie brac po kazdym treningu 5g czy rano naczczo i po jednym z treningow powiedzmy judo???????

[...] Do ciała należy podchodzić kompleksowo. Aby poprawić swoją sylwetkę potrzebny nam jest ruch i dieta. Ruch to nie tylko trening, ale każda aktywność – spacer, rower, basen, taniec. Oczywiście trening siłowy to doskonałe narzędzie do kształtowania ciała, ale nie samą siłownią człowiek żyje i warto uzupełniać swój plan treningowy o [...]

Ale co konkretnie warto kupić ? A co odrzucić ??? Okularki będą mi służył na wypady na basen, czasem popływam w nich w jeziorku

[...] to tylko kwestia regulacji gumki. ja polecam okulary firmy speedo model speedsocket,pływam w tym modelu już 6 lat i narazie nie mam najmniejszej ochoty zmieniać tego luksusowego "ferrari".jeśli chodzi o basen moim zdaniem są nie do pobicia.można by bawić się w szwedki,ale one są dobre gdy jesteś pływakiem i pływasz codzienne treningi.

Witam serdecznie. Mój syn chodzi na basen. Ma okulrki do pływanie chyba z taką uszczelką gumową, trudno mi to ocenić, na paseczku napis Spurt. Po powrocie z basenu po kilku godzinach pojawiają się wokół oczu bardzo czerwone, lekko opuchnięte odciski, wręcz stan zapalny. Utrzymuja się kilka dni, stan skóry jest zmieniony i wygląda to strasznie. [...]

Szukam dobrych okularów na basen. Przymierzyłem w sklepie kilka sztuk. Najwięcej jest Aqua Speed. Nie pamiętam dokładnych nazw, bodajże KAIMAN. Innych firm to Speedo (ceny wysokie) i Barracuda. Niektóre nie chcą się trzymać, pozostałe wytrzymują kilka sekund po dociśnięciu, ale wszystkie testowane dość mocno zasysają i mogą powodować odciski. [...]

k***a! Kupiłem Speedo Futura Biofuse, bo poprzednie mi przeciekały. W sklepie mierzyłem, wygodne, pasowały dobrze. Od razu pojechałem z nimi na basen i co się okazuje?! Przeciekają! Już w pierwszy dzień! Dopasowywałem je na sto sposobów, a przecież nie o to chodzi, żeby mi krew nie dopływała. Jestem zdegustowany! Polećcie jakieś okularki, które NA [...]

[...] Tak samo jak w abgymnicach ktore dzialaja tylko wtedy kiedy cwiczymy 2 razy dziennie i stosujemy diete ( ?? ) ;] Moze taka l-karnityna to dla niektorych motywacja, ale ja osobiscie uwazam, ze za cene l-karnityny lepiej wykupic sobie karnet na basen a w wodzie najlatwiej i najzdrowiej sie zrzuca wage ;] ( podkreslam to moja opinia ) Pozdrawiam

idz do fizjoterapeuty on ci wszystko powie, idz prywatnie zaplacisz te 40 zl ale dowiessz sie duzo dobrych rzeczy, mysle ze na poczatku odradzi ci silownie, z cala pewnoscia basen kolego i rozciaganie

[...] uda, napinacz powiezi szerokiej moga spowodowac jakies skosne ustawienie miednicy i w efekcie taka skolioze. Jak fizjoterapeuta bedzie ogarniety to Ci pomoze ;) Jak zaleci ćw. wyprostne to mozesz poszukac innego. Co do basenu, uwazam osobisicie, że nie leczy ale też nie szkodzi. Majac przykurcze i zmiany w aparacie kostnym basen Ci nic nie da.

[...] rady to musisz wyplynac nie ma innej mozliwosci najlepiej wg mnie jest plynac zabka, wazne jest zeby nie robic silnych i nerwowych ruchow bo na to schodzi powietrze, dobrze jest myslec o czym innym a co do treningow to cw oddechowe typu oddech co 3,5,7,9 lub jakie strefy bezdech np. co drugi basen od linki falstartowej do sciany bez oddechu

[...] warzywo swieze Posilek 6 (po treningu) odzywka WPC,serek wiejski Co do trningow to wyglada tak: Pn,Sr,Pt-trening silowy FBW + aeroby 40min Wt,Czw,Sob-aeroby 40min+basen Niedziela-odpoczynek suple to WPC, mam jeszcze 400g creatyny z Met-RXa, ale nie wiem jak ja brac i nie wiem czy nie bedzie przeszkadzala w redukcji, do tego mam jeszcze [...]

[...] mam napisane fachowiec na czole tak jak i reszta użytkowników wypowiadająca się w tym temacie ;) Wracając do łatwości stylu, wyjaśnij mi dlaczego: - jeżeli przyjdziesz na basen 3/4 osób pływa żabką i to taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych [...]

Każdy pływa jak umie. Większość ludzi chodzących na basen to samouki.

[...] wodą i podszlifowała babskie podejście do chudnięcia. Dopiero po takich zajęciach jak już nie miała stresu samego przebywania w wodzie była w stanie właśnie wejść na głęboki basen bez kwękania. Wtedy już szybko poszło, kilkanaście godzin i po sprawie. Grunt to opanowanie, leżenie na plecach żeby zobaczyć, że woda to nie wróg, który nas specjalnie [...]