basen

Odsprzedam karnet Open siłownia, basen, sauny, jacuzzy. Cena 300zl. Cena atrakcyjna :)

chce schudnąc i ładnie wygladac a niedlugo jade na basen moze jakies cwiczenia, tylko skuteczne!!

jak dawkowac ? Wiek-23 Wzrost 176 waga78 3dni silownia 2 dni bieganie 1 dzien basen

słuchajcie mam 16 lat i 178cm jak myslicie podskocze jeszcze zaczynam chodzic na basen moze sie uda

50m kraulem przepływam w ok 37s. Jak mogę ten czas poprawić? Chodzę na basen 2*tydz.

Czy basen dobrze wpływa przy budowie masy mięśniowej czy terz nie? Czyraczej rzeźbi?

proszę o rozpisanie treningu na basen, siłownię, który poprawi mój czas w biegach :) z góry dzięki

Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

Czy basen będzie dobrym dodatkiem do Taekwondo? :>

15 lat 187cm wzrostu 74kg wagi 5x treningi siatkowki 1h30min 3x Siłownia 1x sauna/basen tygdoniowo

WItam chcialbym żeby ktos mi podrzucil jakis dobry trenining na rzezbe. Cwiczee 3x w tyg do tego worek i basen.

jak mam odetkać uszy zatkane przez basen

do tego dołączam dietę + basen 3 razy w tygodniu+ codziennie 120min biegania.

Czym sie różnia i które są lepsze na basen i nad zalewy. ;)

Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

w treningu silowym musimy sie regenerowac wiec mam pytanie co najlepiej robic..basen sauna masaz cos jeszcze??

co lepsze rowerek , HIIT, bieganie, Skakanka, czy basen, jakie najlepsze połączenia i ile razy w tygodniu?

Dziań dobry! Moje pytanie dotyczy uprawiania innego sportu w dni nietreningowe. Czy bieganie lub basen w dni regeneracji znacząco zaszkodzi przyrostowi masy.

Cześć Dzisiaj jak sie ważyłem to jest mnie już od początku kwarantanny jak nie wychodze z domu o 4kg więcej Co moge zrobić? jakie kardio jak niemozna wyjsc pobiegać, czy na basen.