basen

[...] i wiadomo, czuje sie dziwnie, ale nie w sensie że mnie cos boli, tylko tyle lat mialem powiekszone piersi, że teraz musze czasem popatrzec, bo nie wierze:) Jutro ide na basen i jak mi lekarz kazał, masować caly czas piersi po operacji, żeby wszystko bylo idealnie. I tak przez kilka miesiecy. Najbardziej widoczne efekty beda jakos po pol [...]

[...] do dr. Rylskiego /tel na forum/ i umawiaj sie na zabieg.Osobiście nie korzystałem JESZCZE z usług p.doktora ale tu go chwalą. Napisz jak sobie z tym g.. radzisz, sam mam gino połowe mniejsze i koszulka w lecie czy basen to totalna porażka.Pomimo tego ze intensywnie trenuje w siłowni to i tak widać że z cyckami nie jest ok. Cwiczysz?Brałeś coś?

[...] są troszeczke 6. Gino naturalne miałem 7. Byłem po 2och tygodniach na zdjęciu szwów i zmianie opatrunków. Ogólnie jestem bardzo zadowolony i chce wkoncu wrócic na siłownie i basen ale teraz jestem chory i tylko to mnie blokuje, spokojnie po ok 1,5 miesiąca można zacząc leciec pełnym ogniem ;) zenioro - świetnie u Ciebie to wygląda! likwidant - [...]

Cisza na forum kazdy usunal Gino i juz zapomnial Panowie odezwijcie sie ! Mam pytanie czy u was tez sa takie twarde miejsca pod skora chodzi mi oskrzepy jak je usuneliscie czy same zniknely i po ilu na silke polecieliscie basen ja jestem m-c juz po mysle tak do 6 tyg dociagnac i juz cos uskutecznic

panowie nawet nie wiecie jaka jest radosc z kupowania t-shirt'ow jak nie ma sie tego gowna czlowiek inaczej sie czuje mozna normalnie wyjsc na plaze basen masakra :-)

[...] na siłkę po miesiącu. Po 4 tyg myślę że spokojnie można ćwiczyć nogi czy biceps np na modlitewniku. A po 6 tyg już można powoli zaczynać wszystkie partie przynajmniej taki mam plan. A powiedz jak ćwiczysz to czujesz coś na klatce po tej operacji? I jak Ci się to wygoiło po tych 6 tyg widać coś czy można spokojnie iść na basen i nikt nie zauważy?

[...] od wielkosci gino, wieku i szybkości gojenia. Podczas treningu minimalnie czuje jeszcze miejsca po gino /takie dziwne uczucie/ robiłem dopiero raz klatke b delikatnie ogólnie jest ok. Po 6tyg mozna śmiało isc na basen nic juz nie widać wszystko sie b fajnie zagoiło. Wkrótce wstawie foty. Chłopaki wycinajcie to g**** bo naprawde warto !

hehehe ;D tez mi sie podoba :-D tylko wk***ia mnie ten codzienny dojazd 60km na strone... jak by tak placili z 2500 na reke to spoko.. :-D piatek !! jeszcze 4h i ADIEEE! :-D moze na basen jakis dzisiaj albo jutro skocze wkoncu

poniedziałek- piątek siłka, sobota basen, niedziela regeneracja :)

pater 5x week trening? 3x siłówka 2x obwód/interwały 1x basen

[...] ze to od zeba ale przeszlo z okolic szczeki w glab czachy.dziwny bol takie nagle uklucia chwilowe jak by ktos grzebal srubokretem.nie wiem czy to nie po saunie? chodze na basen ui saune co niedziele i zawsze jakies bole glowy mnie lapia ale tak dlugo jak teraz i tak dziwnie to mnie nigdy nie boala. a wy saunujecie koksy? myslalem ze to od [...]

Niedziela 29.01.2011 Dzień intensywny, najpierw basen około godziny. Czuję mięśnie jak są obolałe. Na deser była sauna 2x 10 minut. Nie wiem jak i co i ile powinno się siedzieć w saunie ale mi to na pierwszy raz wystarczyło. Jutro przysiady, oby kolano znowu nie dało o sobie znać. Zmieniony przez - Angry_Korea_Man w dniu 2012-01-30 00:36:02

[...] mimo że kompletenie sięnie spinam. Moim celem jest odj**ać mega trening, cardio jakieś wpada czasem sobie pobiegam na bieżni przez 5 min szybkim tempem pod górkę, albo basen. Dieta z dziś : 1 Bułka słodka z jabłkiem 2 Burger bacon 200g woła + bułka 200g Oshee 1l 3.Polędwiczka wieprzowa 450g Bułka pszenna 130 g Surówki 4 Owoce 4 [...]

Na ćwiczenia siłowe mam zakaz póki co. Lekarz polecił średniej intensywności aeroby, pływanie, i gimnastyka typu pilates, joga czy callanetics. Najlepiej żeby codziennie coś. I muszę się zapisać na krioterapię. Na krioterapię czekam na termin, aeroby w klubie, gimnastyka w domu. Basen odpada, bo żadna siła mnie nie zmusi, żebym się rozebrała [...]

to u mnie jest po 8 albo 7 a rewelacji wcale niema no cóż, narazie obejdę sie bez a ty pływaj sobie bo basen świetnie działa na całe ciało

Gainer nigdy nie mial zadnej ***ane ankiety. Rano na 5:45 na basen

Piekne czasy ide spac bo rano basen.

śmiej się my zawsze na basen jak szliśmy to w buteleczce kujawski i się świeciliśmy jak dz**ki i na podryw najpierw były śmiechy spoglądanie na nasze klaty a potem i tak dały numer

Zaraz na basen smigam;]

A ja caly czas chory ale niemam czasu lezec w lozku wiec smigam, silka, basen, bieganie, robota i ****.