basen

spróbuję sobie zrobić na jutro pewien test dla mojej psychiki, ciała i ogólnie organizmu chociaz w sumie mi nie starczy do konca maja, na jedzenie ok, ale na basen 80zł musze dac ;/

ja chce na basen!! %-) mega mi się wczoraj pływało elo

żony się zapytaj, co ja jestem, żebym miała tobie odpowiadać %-) ja od piątku codziennie cisnę albo CF, basen, siłowy albo bieganie albo nawet dwa naraz i już dzisiaj wysiadam, jak nie zrobię resetu to wyjdzie na to, że do końca tego tygodnia nie zrobię już niczego, nawet w ramach chill outu sobie poszłam dzisiaj zjeść w Mr Pancake'u :-D

właśnie mi ciągle kasy na coś do jedzenia brakuje albo na basen

ja tam w takich przypadkach ryzyka nie lubię zawijam na basen.

weszło dużo lodów, zaraz mykam się uczyć, a za 2h zaj**isty obiad i na basen ucieknę wypływać to wszystko :-D

miałam się nauczyć dzisiaj do egzaminu z rękoczynów, a ledwo o masażu sportowym poczytałam... jeszcze segmentarny by się przydało ogarnąć dziś, ale lecę na basen, bo mi zamkną ehh.. najgorsze są dni, kiedy jest cały dzień wolny, zdaje się, że zrobisz dużo bo full czasu a robi się najmniej

ja pyerdole.... ale mam parcie na węglowodany zrobię 3 treningi pod rząd (2x intensywnie basen ponad godzinę, 1x bieganie intensywnie ok. 45 min) i jak potem mam 2x DNT po tym, to się nie mogę opędzić od daktyli, pieczywa, miodu, owoców, mleka, jogurtów

ja nie wiem jaki plan na czerwiec sobie ustalić ze względu na egzaminy %-) myślę, że wywalę basen, bo mi zajmuje ok. 3,5 h cały proces dotarcia tam, treningu, powrotu i ogarnięcia się w domu po, ale zostawię luźne wybiegania w tempie ok 6:00 min/km po 5-7 km + kalistenikę a od lipca będzie się dopiero działo, 30 czerwca ostatni egzamin, potem będę [...]

bieganie siłownia rower basen kb, nie wiem jak to połączę, ale zrobię to na pewno

o, basen dajesz widzę :-))

siłownia planowana jest na niedzielę dzisiaj przebiegłam się pół godziny i 20 min porozciągałam jutro rano chcę iść na basen przed pierwszym posiłkiem seven "coś tam" nie zaliczy mi 5 egzaminów i nie zdobędzie >70% niestety :/

chyba nie dam rady iść jutro na ten basen przed śniadaniem, choć chciałabym %-) coś czuję, że może mi w wodzie prąd odciąć (jakkolwiek to brzmi %-))

[...] mojego martwego póki co dziennika... %-) możesz iść się tam pośmiać :-D generalnie to chcę sobie zapewnić dużo zabawy sportem, który lubię, czyli siłownia, bieganie, rower, basen, może jeszcze jakieś zespołowe o ile będzie z kim bo uwielbiam (ale wątpię, by było) i przy okazji (nic nie licząc, ważąc, mierząc, zarówno siebie jak i jedzenia) [...]

co kupujesz bebol? mnie czeka kupno niedługo stroju na basen i pasków do ciągów... %-)

[...] lipcu (10 tego) zadebiutuje w Triathlonie, wiec teraz zrezygnowałem z 3 treningu boksu i stricte biegowego na rzecz przygotowań na te zawody, wiec w czerwcu trenuje: 1 basen+delikatnie boks, 2 boks, 1 wytrzymałość siłowa i 1 basen+rower+bieg czyli coś na wzór Triathlonu. Jestem w trakcie 2 tygodnia przygotowań, wiec już nie będę wracał do [...]

Jednak mam treningi w inne dni, więc czy mógłby być taki plan : poniedziałki : siłownia wtorek : siatkówka środa : basen(lajtowy), siłownia czwartek : siatkówka, basen piątek : siatkówka sobota : siłownia niedziela : odpoczynek

[...] pochwali co to; ja ide spac bo powoli sie zaczynam wku.rwiać masa do przodu, w pasie/talii mniej , obwody na "+", a siły zupełnie brak regneracja wg mnei na dobrym poziomie, zupelnie nie wiem co jest grane :-/ jutro dla odmiany skocze na basen, w czw. i pt. kolejne treningi więc zobaczę czy tak nadal będzie , czy moze sie cos poprawi

Jw+ Odpuść basen w ogóle luz zredukuj do 1x- Basen przy Twojej wadze utrudni zrobienie wiekszej masy a domyślam się ze łatwo Ci to nie idzie...

spoko... ale w moim miescie basen jest czynny latem bo nie jest kryty zima jest zamkniety, a jechać na jakis basen to dużo drogi i wiaze sie to z kosztami..