ale bcaa

[...] nie mogę jeść. ;) minęły prawie 2 miesiące i z 53-55kg jest 60kg przy czym na rękach, barkach i nogach nadal kable widać takie jak korzenie drzew ( tylko brzuch zalało ale i tak bez tragedii ). Redukcją się nie przejmuje bo znam na tyle dobrze swoje ciało, że gdy zbije kcal z diety troszkę to waga będzie spadała jak szalona. Jestem [...]

A wiesz zę lenistwo to przyjaciel miernoty?? Jak wyniki z takim podejściem? palisz coś tłuszczu? Spalacze pomagają jak masz pozsotałe elementy doopracowane mogą pomoc. BCAA zbędne, nie na tym poziomie, ktory reprezentujesz. Omegę zawsze warto szamać bo jest zdrowa. Thyrotherm... Hmmm.. nie polacam w twoim przypadku. W twoim przypadju w ogole nie [...]

podstawa to aeroby i j/w trening brzucha możesz zarzucić też hit ale to zależy od tego co bardziej lubisz oczywiście dieta to duża częśc sukcesu przed i po aerobach możesz zarzucać bcaa dla zminimalizowania spadków masy mięśniowej

że zależy od wielkości porcji to wiem ale czy nie jest tak, że aminokwasy to nie białko a BCAA Xplode zawiera wolne formy aminokwasów?

...ok rozumiem.. w takim wypadku radziłbym łyknąć BCAA/żeby straty mięśniowe zminimalizować/ zaraz po przebudzeniu, i w drogę ... nie wiem na jakim poziomie wytrenowania jesteś i czy BJJ trenujesz codziennie ... ale radziłbym nie biegać codziennnie... poranne treningi włączył bym 3 razy w tygodniu pzdr

ALE WWE! . BCAA to ,żeby nie popalić mięsni ?. A Ty redukujesz masę ,czy co ? w DNT możesz brać przed aerobami JESLI JESTEŚ NA REDUKCJI. A DIETĘ MASZ? Bo Gainer ,to uzupełniacz diety.

[...] przedtreningówka i heja ja biore osobiscie SAWA fajnie na mnie działa, delikatna pompa duzo koffy. ja np robie tak ze w pon sroda pt robie FBW przed tym sawa robie i po siłce dymam na trening i po treningu kretka bcaa itp tylko po siłce bialko wypije. High Kick jest dobry może tylko swędzenie odczuwasz ale zwieksza wytrzymałość w cardio troche.

true, ale moze cos okazac sie jeszcze lepsze. do tego frictiona + argininy i gm dorzuce bcaa bialko carbo i chyba styknie co?

Ja tez polecam BCAA szczegolnie OLIMP ale poamietaj o diecie

dzieki bardzo wlasnie kupilem BCAA Treca koles w sklepie polecal inne jakies takiej firmy co o wogole nie znam ale za 100 tabletek 90zl wiec podziekowalem :) a to powiedzial ze jest bardzo dobre w stosunku jakos/cena aha i kupilem jeszcze Thermo Fat Burner tez treca mial ktos z tym do czynienia kiedys ??

[...] tak to ja polecam jest moze i lepsze od Oplimpa no i taniej wychodzi w porcji masz mala ilosc tlyszczu 1g i wegli 2 a bialka 23 ito dobrego bialka a wtym 5g BCAA i 3,5 Glutaminy. To 9,4 kg mnie zmylilo bo 100% Whey Protein jest pakowane w torby 10Ib a 20Ib daje 9,07kg ale to niewazne Podsumowujac ja polecam Optimum choc moze sie myle pozdro

nastepnym razem kupuj bcaa treca - najlepiej wychodzą a te aminki - nie wiem jaki skład mają ale tak zeby 20g dziennie czystych aminków wychodziło Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

Jak dla mnie mozesz dodac,ale nie biegaj na czczo jesli zalezy ci na masie.tylko po obfitym sniadaniu,do tego najlepiej jeszcze jakies bcaa.No i nie zapominaj o regeneracji.

jak będziesz wykonywał cwiczenia poprawnie technicznie to krzywdy sobie nie zrobisz, ale to najlepiej aby ktoś doświadczony Ci pokazał w jakim celu to bcaa?

Witaj ja jestem zwolennikiem aerobów rano ale nie na czczo tylko weż bcaa lub wypij odżywke białkową wtedy zabezpieczysz swoje mięśnie a ile razy w tyg to musisz sam wiedzieć ile sie nazbierało tego tłuszczu i jak szybko spalasz to sprawa indywidualna wiec popróbuj a tempo tak jak napisali koledzy wyżej 60-70%najlepiej jakbyś miał pulsometr wtedy [...]

[...] skoro kolega anubis pisze ze trec lepiej wypada bo lepszy sklad to znaczy ze lepsza regeneracja a co za tym idzie przyrost miesni lepszy to wlasnie rozumiem pod pojeciem dzialanie wydawalo mi sie to oczywiste jezeli nie wybaczcie moja gafe :) ale ten hi-tec ma 28% aminokwasow a bcaa juz mam z glutamina chyba ze jest jeszcze jakis zaraz poszukam

Taki urok BCAA. Ono nie rozpuszcza się nigdy w pełni, ale to dobrze świadczy o tej firmie.

Taki urok BCAA. Ono nie rozpuszcza się nigdy w pełni, ale to dobrze świadczy o tej firmie. no tak jest po otwarciu puchy tylko, potem np. po 3 tygodniach rozpuszczalność jest momentalna i nie wiem od czego to zależy

Z hi texem mialem tak samo :D tyle tylko ze z poczatku sie dobrze rozpuszczala a pozniej piana itp. Ale zdecydowalem sie na zakup bcaa z sfd i jest git :P 0 piany, wsystko sie rozpuszcza przy poczatku i przy koncu puchy.

no pewnie ze wszystko jest napisane ale ja wole stosowac praktke , a nie teorie ... nie ma napisanego jakich przerw robic pomiedzy braniem bialka a bcaa ... mam tylko pytanie czy lepiej zostawic na koniec cyklu cytocella i potem brac czy jabłczan cm3 a z reszta sam sobie pomoge bo widze , ze nikomu nie chce sie pisac :D