ale bcaa

Wiem, ze glutamina pomoglaby mi w zwalczeniu zakwasów, ale wiem tez ze nabiore od niej masy czego nie chce spokojnie mozesz brac , masy nabiera sie od kalorii nie od glutaminy ktora zreszta jest czesto stosowana na redukcji co do BCAA nie bardzo CI sie przyda w tym celu z supli chyba najlepiej Ci wyjdzie ZMA i zestaw witamin a moze przyczyna [...]

co do bialka i gainera to planowałem zrobic niewielki zapas a ile mniej wiecej kosztowałby zestaw kreatynowy?? bo biorac pod uwage moja-dosc dobra diete to moze zrobie w roku jakies 4 cykle kreatyna bialko gainer bcaa tauryna i carbo>??(ale co do ilosci to nie za bardzo wiem jakie by brac)

no tak ale z suplami zawsze razniej :) , co myslicie o jakies glutamince lub bcaa ?

jakbyś chciał matrixa to mam też w dobrej cenie (jak allegro ale wysylka jedna) BCAA i Mono Olimpu (Mega Caps) w blistrach oraz Body Octane za 90zł. Z otwartych to 70kaps Scorcha i połowe White Flooda, pzdr

storm dlamnie do dupy zmien na co innego chyba ze juz brales i dobrze ci po nim poszlo bcaa mozesz dorzucic ale arginina nie potrzebna moim zdaniem styknie tych supli dopnij diete do maxa bo dieta to najelpszy anabolik hehehe a w sumie mozesz dorzucic t bol ze 2 puchy jak staz 5 lat i powyzej 21 roku zycia to dorzuc tbol lub novadex xt

Tez tak myślę że bcaa potrzebne ale wczoraj trener powiedział ze zbędne jakoś mu nnie uwierzyłem

to ja bym wybrał coś innego :D ale i tak pewnie na to BCAA przyjdzie czas :D

można ale co chcesz osiągnąć przez taki zabieg? miałoby to sens gdybyś np nie mógł zjeść posiłku z białkiem pełnowartościowym bcaa to nic innego jak aminokwasy egzogenne które dostarczasz również z pokarmu (w tym i z odżywek, bo większość ma je w swoim składzie) efekt tego będzie taki że będziesz miał po prostu więcej aminów rozgałęzionych w [...]

po to produkuje się bcaa żeby brać luzem tak jak kreatyna, jest w wołowinie ale łykamy syntetyk jak chcesz po treningu brać all in one to po prostu jakąś odżywkę białkową chlupnij sobie

Zakwasy przez 6 dni? no powiem szczerze ze zaskoczylo mnie to.. :) ale przy treningu tylko 1 raz w tyg to mozlwie... proponuje podzielic trening na 2 albo nawet 3 lzejsze i powinno byc ok... do tego dietke 5 posilkow dziennie ostani samo bialko.. no i ewentualnie amino bcaa, przyspiesza regeneracje mięśni

OK dzieki za odp :D btw:kreatyne traktujesz jako antykatabolik ?? raczej kup se aminokwasy Bcaa , glute i białko jak chcesz zapobiec antykatabolizmowi tymbardziej na redukcji(kreatyna na redukcju raczej jako podtrzymywac siły zwieksza atp);ale to tylko taka mała rada z mojej strony;)Pozdro:D

Dzieki za szybka odpowiedz king :) wiec tak moja waga to 80 kg wiesz bcaa wiem jak stosowac ale glutamine mam pierwszy raz mowisz 2-3 kapsy rano a przed treningiem po treningu?

dieta jest a gainera chcesz kupic i o carbo myslisz??? kreta ok, choc w prochu wyszla by Cie bardziej ekonomicznie, no ale twoj wybor, mozesz dodac ba, bcaa, cos przed treningowo, zalezy jakim budzetem dysponujesz???

[...] Ci lepiej sie wysypiac, moge Ci napisac co ostatnio w tej kwestii pisał Faftaq, Gaba+arginina, osoba ktorym polecal takie polaczenie pomagalo lepiej sie wysypiac przy krotszym snie, ja osobiscie nie probowałem ale skusze sie na probe jak bedzie taka potrzeba bo to brzmi bardzo obiecujaco :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 19:44:28

[...] spodobał, a co do anabolików to nawet aminokwasy BCAA zaliczają sie do anabolików, nietylko sterydy to anaboliki. A jeśli masz coś do mnie to ci powiem że nigdy niemiałem kontaktu ze sterydami. Za niedługo dam moje zdjęcia do działu Nasze zdjęcia ale ty itak pewnie powiesz że jem koks. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

[...] to polecam kreatynę i BCAA Trec'a - są z tauryną, także lepiej będzie Ci się trenowało. Jeśli chcesz coś spalić to pomyśl o jakimś fat burnerze, bo l-karnityna bez aerobów raczej nic Ci nie da. Mógłbyś też spróbować HMB, bo jest wiele osób zadowolonych z działania tego suplementu ale na każdego działa indywidualnie. Doradca w dziale suplementacja

połączenie dobre tylko zależy jaki masz cel tego cyklu ? możesz spróbować też cykl na samej kredce a w przerwie między cyklami kreatynowi wrzucić white flood :) BCAA 1 g na 10 kg masy ciała tak jak pisałeś. glutamina tez może być ale pamiętaj o diecie :)

BCAA Xtra są nice, ale to zależy czy chcesz mieć w nich glute, czy nie. Ostatnio trochę leje, odporności się przyda .

"ta gluta w bcaa to porazka tak przy okazji mówiąc " ale o co Ci chodzi dokładnie?

[...] kg kiedyś 96 ;] 4) staż treningowy około pół roku bez przerw 5) cel cyklu: Utrata tłuszczu dobicie się do jakiś potencjalnych mięśni, być może wzrost siły. Po cyklu z thermalem zabieram się za budowanie mięsa. 6) stosowane już wcześniej suplementy Thermo Speed Extreem (teraz 2 tydzień na thermalu v2) 7) informacje na temat diety (rozklad [...]