ale bcaa

BCAA możesz mieszać z kreatyną w jednym bidonie/szejkerze Ale najlepiej bierz przed treningiem i w trakcie jeśli zaraz po treningu jesz posiłek lub jak w twoim wypadku pijesz tego gainera. PzDr

Akurat monohydrat właśnie kupiłem (biorę 2x5g), ale dzięki wszystkim za informacje, jak dla mnie bardzo przydatne, mam nadzieję, że BCAA zrobi swoje i treningi nabiorą nowego wymiaru :D

Jak narazie BCAA kupuję ale nie mogę się zdecydować który będzie najlepszy: Z ActivLab (55zł), Olimp (88zł), czy Hi-Tec (74zł) a co myślicie o witaminach, te co są tutaj na sklepie sfd dostępne, bo są dwa rodzaje: Olimp - Vita-Min Multiple Sport i Olimp - Vita-min Plus. Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-05-13 19:47:15

Ale po co mi ma robić z mózgu wodę, tym bardziej, że BCAA nie używa się raz na jakiś czas.

no i dziękuję bardzo :) ale na pewno?? nie będzie lepszych rezultató z BCAA? NIe złoście się na mnie ;p

Ogółem to prócz bcaa nie radzę stosować supli, no można dodać omega-3 i zestaw witamin i minerałów ale preworkout, kreatyna i spalacze odpuść. Skup się na diecie, treningu siłowym i aerobach. Najlepiej to diete rozpisz z wyliczeniem BTW.

Pierwsza twoja przedtreningówka oparta na 1,3 ?? Budżet jakiś tam widzę masz, ale możesz przybliżyć, cele cyklu też i co ma w suplementacje wchodzić, na czym ci zależy, pompa, siła, wytrzymałość ? pewnie da się typowy zestaw booster przedtreningowy + kretka + biało + ba + można wrzucić bcaa :-)

No, ale opcja BCAA 20 min przed końcem wchodzi w grę? jednak tylu smaków nie wymieszam, będę pił oddzielnie :) No i jeszcze, po jakim czasie od spożycia carbo+białko mogę zjeść posiłek?

sog moze i bedzie ale w innym temacie bo tu juz fin moze byc do tego BCAA 5000 tez z Sana? - cena\ilosc wydaje sie chyba najlepiej... Bedzie cykl z San'em

moim zdaniem bez sensu , taki stuff wrzucac na pierwszy cykl , ale twoj wybor ... jesli masz za duzo kasy ;p Suplementy: ABB pure pro - bialko <w zależności od braków w diecie> HMB mega caps Olimp <na czczo i 30 min przed tren po 4 caps> Dymatize BCAA complex 2200 < na czczo i bezposrednio po treningu > Universal ANIMAL PAK [...]

panie fachowiec coś panu nie wychodzi. To mówisz że jeśli kupię byle jakie bcaa dajmy na to 500g puszkę- będzie tam glutamina bądź inne aminokwasy ale magicznym cudem będę miał tam 500g leucyny/izoleucyny/waliny tak ? :->

moze nie doczytales ale pisalem o myprotein, na sfd napisane jest ze w 5g jest 5g bcaa :)

Oczywiście, możesz otwierać kapsułki, ale tylko bezpośrednio przed miksowaniem. Nie radzę Ci łączyć miksa kreatyna + ryboza z glutaminą i BCAA. Te suplementy stosuj oddzielnie. S. Ambroziak

Dav, z późnymi treningami jest zawsze problem, gdyż trudno dokonac prawidłowej regeneracji organizmu. Musisz pamietać, że po treningu nalezy zwrócić uwagę nie tylko na dostarczenie suplementów ale także składników odżywczych, bo to w koncu z nich buduja się mięsnie. Dlatego w Twoim przypadku proponowałbym następująco: przed treningiem BCAA i [...]

Trening zmienialem na wakacjach, a ostatnie 3 tygodnie robie Poniedzialek klate: 3x10 płasko, skos, rozpiętki triceps: ogólnie ilosc powtórzen 3x8-10. A robilem wczesniej na klate powtórzenia 12-10-8-6 ale tez raczej lipton, niewiem co robic,,,:( Zastanawiam sie nad odzywkami Profi whey mass, i bcaa 1100gr. aaa Mam 15lat-(prawie 16) biceps prawie [...]

dzieki ale chyba nie tym razem mam bcaa dymatize te niebieskie tabsy, a tego raczej sie nie pije

[...] http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1354112500.png i potreningowy obecnie chyba nie ma - sprawdzic inne zrodla - ale chyba kojarze ze niedlugo powinnien sie pojawic http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1372321271.png zastepczo jesli nei dostanie powyzszego [...]

Nie testowałem za wczesnie ( geramina ) ale jeden z najlepszych na rynku. Zamiast HMB niech zakupi Kreatyne moze byc Olimpowska mega caps. DT:Meso przed treningiem 5-6g krety po DNT:5g krety rano Witaminy rano do sniadania, białko potreningowo a reszta według braków w diecie. Aminy przed i po treningu moze dac, choc lepsze BCAA np Kaizena, Rx [...]

Bardziej od białka potrzebne byłyby Ci aminokwasy bcaa, jeśli starczy Ci hajsu kup jakieś białko (najlepiej izolat, ale on drogi...)

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata(z przerwami) Uprawiane inne sporty: co jakis czas gram w pilke nozna Dostęp do sprzętu: sztangi,sztangielki,lawka ze skosami,porecze,drazek,obciazenie Dieta: brak, kieruje sie wskazowkami zywieniowymi Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak ale zamierzam BCAA i reszte XTREME Pump brac