ale bcaa

Faktycznie trochę mi cięzko to wybić z głowy, ale chciałem się też poradzić kogoś.. Od znajomych słyszałem, ze jest dobry i chwalili sobie przysort masy i siły.. dlatego go chciałem. A jeszcze myślałem, że jak dorzucę do tego bcaa i gainera, to będą większe efekty:):)

Realne efekty - ale pod jakim względem? :D Moim priorytetem tutaj jest jak najszybsza regeneracja potreningowa aby zapobiec właśnie takim sytuacjom kiedy jestem na treningach ospały, nie mam siły żeby chwilę pobiegać i najchętniej wyszedłbym do domu. Często do tego dochodzi mocny ból mięśni już przy samym rozpoczęciu treningu. I pytanie jest czy [...]

j/w dobry supel - moze srednio ekonomiczny - ale co zrobic.. pisze o CWS..a BCAA ... tez ok ... jest duzo dodatkow "umilajacych" zycie.. trzeba wybrac ;-P

10g czystego bcaa dajesz? Kofeina ok ale nie na dluzsza mete.

wroci dystrybutor z wakacji to napewno nam powie :) ale mysle że w 100g produktu ok. 18g BCAA i ok. 15g kwasu glutaminowego.

tauryna zbedna , aminy bardziej na redukcje ale jak masz kase to i mozesz masowac z bcaa :) 1g - 10kg/m/c - przed i po treningu :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-11 18:48:05

[...] z efekty) 3. bcaa i glutamina zdecydowałbym się na jedno znich 4. tauryna ok 5. carbo i dextro wywal na **** ci to i jeszcze dokupywać chcesz 6. ala też raczej nie potrzebne ale skoro chcesz to łykaj 7. gainer 737 hmmm.... mogłeś lepszy kupić 8. arginina może być. Ogólnie za dużo się reklam naczytałeś. Cykl mocno przesadzony. Połowa zbędna A tak [...]

możesz brać multivitaminy, żeń-szeń i omegę jak najbardziej, bcaa bierz z sfd ale obecnie chyba nie ma na sklepie wiec polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html i np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_L-Glutamin-opis35.html

Kaizen Xtreme Stack + Orotine - zbierają dobre opinie, choc nie mozna powiedziec by był ich wiele (np na temat orotine). Mysle ze jest to dobry pomysl na taki mix. Bralem kaizenowski XS, ale pierwsze pratie ktore bardzo mocno pobudzaly, aktualne juz sa bardziej lajtowe. Niemniej - sklad swietny. buzer 2x Restore + Purple Wraath - dobry wybor, tak [...]

bcaa na redukcji ale przy niskim poziomie tk.tłuszczowej w innym wypadku zbędne

[...] mass tego 6,8kg + Ulitmate BCAA 60k i do tego witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60k ;) Czy jeszcze jakies suple do tego dokupic czy narazie wystarczy ? No i teraz Dieta :( nie wiem jak sie w ogole zabrac za układanie , czytałem caly post z linku od s.m.p.a ale nic nie wiem z tego. :( I mam pytanie czy mozna zastąpic czyms innym tunczyka ?

[...] + Green Magnitude, reszta j/w 3) orotine + venom/scoorch/leviatan/dymaburn/tight, reszta j/w plus glutamina/bcaa to sąpropozycje wstępne, nie trzmałbym sie ich sztywno, ale msyle ze jest to dobry typ. oczywiscie pomiedzy kazdym cyklem powinna nastapic przerwa od kreatyny przynajmniej tak luga jak trwal cykl. jesli kolega chce robic redukcje [...]

[...] kreatynowy i cos na dobre pobudzenie na treningu (np. storm i shock terapy), gainera w celu uzupelnienia diety (np. Hard Fast), glutamine (tu kolega ma wolna reke), bcaa i oczywiscie dobre witaminki (tu takze bym stawial na cos ze stajni Universala czyli Animal Pak). Oprocz tego, takze omega-3, zma, itp, ale o tym to chyba nie musze wspominac.

ktory to cykl? jaki staz? wiek? jabłko zostaw na ~3 cykl mono bedzie ok mutant to gainer a na gainerach cykli sie nie robi ;) cell pump wywal, samo mono na 1 cykl(jesli to 1) wystarczy bcaa - jak cos cwiczysz SW to bedzie dobre no ale jak nie to tez od biedy moze byc ;] Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-02-17 22:23:19

1g czystego bcaa na 10kg MC przed i po treningu ;-) mogłeś wziąć z dodatkiem cytruliny - ale mniejsza o to

tak - dobrze obliczyłeś niestety ale na 10g produktu jest tylko 4g bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html w tej samej cenie - masz 6g + dodatek cytruliny Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-03 14:21:27

aminokwasy?? Proponuje wyszukiwarke.. sam czytalem nawet wczoraj o nich i mysle ze to zbedny wydatek,no chyba ze Ci sie przeliwo to pomysl nad BCAA ale osobiscie uwazam ze to niekonieczny suplement..pozdro 600

nie musisz miec diety dokladnej wyliczonej co do grama ale zeby wiedziec czy potrzebujesz bialko czy gainera to musisz wiedziec czego w niej brakuje w linku podanym wczesniej masz temat '10 wskazowek...' do ktorych jesli zastosujesz zdecydowanie wystarczy jesli powaznie to traktujesz to zdecydowanie bralbym carbo ze wzgledu na wydatek [...]

Za bardzo polecić nie mogę gdyżforum jest pod patronatem activlab ale jeśli miałbym wybierać pomiędzy tymi aminkami to brałbym Hi Tec'a. Kup białko bo pić BCAA w każdej porze dnia nie możesz (nie opłaci się).

tak, ale obie są dosyć nieekonomiczne, tej pierwszej bierze się 10g w porcji a tej drugiej 12,5g. Czyli opakowania starczają na krótko raczej, zwłaszcza to drugie. Podrzućcie coś z czystym BCAA