ale bcaa

[...] ja akurat nie korzystam/ewentualnie dla sprawdzenia co jak dziala/dla wyrobienia sobie opinii bo imo takie suple nie przekladaja sie w jakis znaczacy sposob na wyniki...ale niektore osoby nie potrafia trenowac bez takich supli ;-) mi wystarczy dobra kawa czy tez kofeina przed treningiem... do tego jeszcze bcaa warte uwagi, witaminy i [...]

Fajnie! Do tego krete (mam cellmassa ale chyba kupie sobie plasmajeta bo slyszalem ze petarda) bcaa, proste, glutamine i normalnie wegle bialko! nie musze juz brac omegi i q10? o czyms zapomnialem?

Ja z kolei zastanawiam się nad takim zestawem (po typowym cyklu kreatynowym na masę): AAKG , HMB , BCAA. Do tego dieta na niewielkim plusie(+/0) i 4x treningi na masę, ale dodatkowo jescze bieganie/pływanie 2x tydzień. Znając reakcję organizmów bez supli sądzę, że wtedy stracę ok. 1-2 cm w pasie na miesiąc. A z suplami? Liczę na niewielki spadek [...]

Możesz też pomyśleć o BCAA, ale glutamina zdecydowanie jako priorytet ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

BCAA już biorę zapomniałem dopisać :) Jakoś czytałem o tym teraz no ale nie uśmiecha się to dla mnie . Zalezało mi raczej na kreatynie

[...] sobie pozwolic na kretke - to dobrym pomyslem moze bycjakis fajny no-booster jak np ester stack, czy white flood. Do tego BCAA, witaminy, MZB, ewentualnie lecytyna. Jesli masz juz lata wczesnej mlodosci za sobą - mozesz pokusic sie o stack tribulusowy, ale o nim myslalbym na samym koncu. A spalacz masz fajny. Gdzie mozna go dostac w Polsce?

jak wezmiesz gainera, to po co ci carbo jeszcze?"" Napisałem, że zamiast gain bolica jakieś carbo, więc nie razem z gain boliciem. Chciałbym przeznaczyć z 200 zł na jakieś dobre odżywki, które z dietą dadzą efekty. Coś do jakiejś kretki ale nie wiem co byłoby najlepsze, czy carbo, czy jakis gain bolic, czy bcaa ...

i o to mi chodziło, dzięki... ale nie ma żadnego doświadczenia jeśli chodzi o kreatynę, nie wiem jaką i jak stosować... będzie dobrze jak będę stosował ba przed treningiem, bcaa po treningu? i doradź mi jak z tą kreatyną co wziąć i jak stosować

[...] nawet te, które wielu z Was może uważać za najlepsze bo ,,amerykańskie". Bardzo często zdarza się, że zjadacie np. AAKG Treca później kupujecie podobny produkt ale innego producenta (nawet niekoniecznie amerykańskiego) i jecie to samo ponieważ dane substraty pochodzą z tego samego laboratorium. Praktycznie żaden producent nie tworzy [...]

Sama skóra na pewno nie zostanie, pomyśl logicznie. Z dobrą dietą spadki będe wolniejsze ale będą na pewno. Zastanów się nad tym czemu chcesz rezygnować. BCAA to tylko dodatek do diety, która jest podstawą w jakimkolwiek sporcie siłowym.

Zadna odp mnie nie zadowala to ja nie wiem bo tam jak byk stoja odpowiedzi na Twoje pytania odnośnie HMB ;/ HMB działa ponoć tylko na począku i przy długotrwałym stosowaniu, wychodzi drogo... i tak jak już ktoś wspomniał BCAA. Możesz jakieś batony specjalne jeść. Ale zawsze normalne żywienie to podstawa i musisz jakoś kombinować aby w miarę [...]

No rozumiem robie sobie jedzenie do szkoly, ale nawet jak zrobie jedzenie to nie bedzie to to samoco bym byl w domu i jadl normalne posilki. Jezeli hmb nie dziala brana przez dlugi okres to czemu wiekszosc osob pisalo ze nie dziala na poczatku tylko wlasnie po pewnym okresie brania tego srodka. Czytalem o hmb troszke tu i ta kwiekszosc osob [...]

Trec - CM3 1250 - 360 kap. Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 500 g x2 Activita /ActivLab - Musli GAINBody - 3000 g powinienes sie zmiescic lub leko przekroczyc cene 220zl starczy Ci to na 6 tygodniowy cykl, ale musisz miec do tego dobra diete, a gainer w razie braku czasu lub mozliwosci zjedzenia posilku

ja biorę 10g przed i po treningu. ale tak dawkując nie starczy Tobie tego na długo w nietreningowe nie bierz.Bcaa to jest suplement stricte okołotreningowy. dobra, bierz 5 kapsów przed i po treningu/lub 10 tylko przed treningiem. pozdro

spodziewałem sie pewnego takich odp ale ja mam zamiar niwelowac zebrany podczas masowania tłuszcz a spalacze będe bral w niewielkich ilosciach pozatym na mase mam zamiar jeszcze kupić MAGNUM 5000 treca-co wy na to ?czy lepiej Mass XXL też treca i nitrobolon i aminowhey,pozatym prosze o rozpiske tych supli a głównie bcaa g-force no i cell pumpa z [...]

[...] by poczekał na zmianę celów/redukcja- jak koledzy wspominali/, Cla też po około grama ze trzy razy dziennien, L- Glutamina przed snem 10g. to chyba na tyle choć rzeczywiście jak sugerowano ci wcześniej z niektórymi rzeczami nie trafiłeś, może warto by było skoncentrować się na dwóch, trzech suplach ale w większrej dawce i w dłuższym czasie?

to jak wiesz ze nitroprogen dobry to po co pytasz ? co za czlowiek :D bcaa niepotrzebne na masie jesli masz dobra diete. Widac ze masz tam iles postow przeczytane ... ale ze zrozumieniem tekstu czytanego chyba masz problemy. KONIEC

niechodzi oto ze niepolecma glutaminy ale taki zestaw jak byl wyzej wypisany byl IMO daremny ! bo bcaa to glownie antykatabolik a sama glutamina dozo niezdziala co do kreatyny to faktycznie u niektórych oslabia uklad odpornosciowy ! mozesz zastosowac to co pisal damixx ewentualnie jakis stak ( potym chyba niepowina spadac odpowrnosc chociaz [...]

[...] masz wszystko co ci potrzeba taka mieszanka moze wiecej zdzialac niz nie jeden gainer którego i tam musial bys zjecs co najmniej 200 gram dziennie musisz wybrac na czym ci zalezy anabolik typu kreatyna - szybka masa ale tez w miare szybki spadek o co najmniej 30 procent po skonczonym cyklu antykatabolik -- przy zbilanowanej diecie moze okazac [...]

Ułożyć dietę z bilansem kalorycznym na minus, HMB-nie działa, ale skoro masz możesz brać okołotreningowo, dokup BCAA-to wystarczy przy samej diecie. Z czasem jakiś lekki spalacz jak Thermo Stim.