SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale bcaa

  • bcaa jak bcaa. przed dodatek glutaminy spada ekonomicznośc ale jak ktos potrzebuje 2 in 1 to ok. smak 6/10 rozpuszczalnosc 4/10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2014-05-10 12:48:38 Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo braklo kaski na bcca i inne preparaty chroniace miesnie.A z tego co wiem przy dluzszym bieganiu bez odpowiedniego antykatabolika organizm zaczyna nie tylko palic tluszcz ale i miesnie. Teraz kiedy przejde na mase zainwestuje w jakies dobre BCAA i zwieksze czas aerobow.Do tego dodam tabate 2xtyg,HIIT i oczywiscie trening silowy 3xtyg.A co do [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2010-02-24 19:42:24 Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam byla mala przerwa w prowadzeniu dziennika.Ale niestety brak czasu.Ale dzis to wszystko nadrobie. Cel na najblizsze 4-6tyg to jeszcze redukcja Trening pozostaje bez zmian. Dieta wyglada tak: Posilek I-9-00 Jajecznica: Jaja kurze całe 5 x sztuka (60g) Pomidor 1 x średni (130g) Cebula 50g Oliwa z oliwek 1 x płaska łyżka (13g) B-T-W 39 [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2010-03-03 15:20:17 Liczba szacunów: 0
  • hydrolizat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak, ale również smakowo to co innego niż odżywka białkowa:) z bcaa też mam problem, bo też mnie często uczula i nie wiem, jak rozwiązać problem odnośnie stosowania suplementów, które pomagają w okresie redukcji, jak właśnie bcaa. ale to już pewnie temat do innego działu:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2013-04-05 12:25:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ekspandera - 3 serie po 15 powtórzeń, potem bieganie. Najpierw był HIIT 20/20, wytrzymałem 8 interwałów. Myślałem, że będzie nieco lżejszy niż moje ostatnie 30/30, ale krótsze biegi niskointensywne mnie zarżnęły i po 8 interwale musiałem stanąć i łapać tlen . Po chwili przerwy pobiegłem dalej i zrobiłem lekkie aero 3km. Wrażenia [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 21:59:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] czyli małe alfa-cardio. W HIIT padł dzisiaj rekord. 10 interwałów 30/30. Normalna rzeźnia, powietrze wciągane z gwizdem i pierwszy raz zbierało mi się po ostatnim interwale na pawia. Po HIITcie trochę uzupełniłem zapas tlenu (przerwa trwała około minutę) i przeszedłem jakieś 300 metrów szybkim marszem, ostatnie 2 kilometry było coś, co [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 22:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG No to co do tych szejkerów: -ciężko je odkręcić, żeby wody nalać ze spoconymi łapami -lekko strzela pianą z wpc przy otwieraniu przez to sitko Ale ogółem to ok, wszystko wymieszane jak należy i przede wszystkim wygląd Btw zorientowałem się, że dostałem MD, próbke carni, ale tych 200 capsów BCAA mi pożałowali, nie wiem dlaczego

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 23:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tam rok 1 dobry cyklon bcaa ma sens ladowane w wiekszych ilosciach a nie 5g na/po treningu ale spora porcja przed/na czy tez po (nie samo ale z bialkiem) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-30 15:50:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 15:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dam jak bede mial jak... :P ... aktualnie jestem poza miejscem dostarczenia i za szybko nie woce.. ale normalka... ciagle w rozjazdach ... :P ... ale slyszalem, ze fajna paczuszka - taka tekturowa :P .. wez tu komus zlec odbior.. :D ... hehe... wpc, shaker, koszulka i bcaa .. tak jak na 15 stronie... ;) fota jak sie uda.. pozniej ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 20:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Dziś niby bez treningu ale nie do końca. Tzn. musiałam rano dokończyć poprawianie mgr więc nie dało rady pojechać na siłkę, pojechałam dopiero na 17 a że na 19 aqua a potem od razu sztangi, to nie pokusiłam się o siłowy, nie miałabym potem już siły na sztangi. Gdybym była na siłce rano to spoko, byłoby dużo czasu na odpoczynek. Więc zrobiłam tylko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2016-06-27 23:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik robo815

    Post
    Po 35 roku życia

    każdy trenuje jak chce i jak mu pasuje he he no właśnie ,to jest moja 1 zasada w treningu ,niech nawet będzie coś nieprawidłowo,ale to jest właśnie moja zasada(bez zasad) - wracajac do tematu ,kiedyś wg.dzisiejszych wzorcow wszystko robiło sie nieprawidłowo ,nie zwracało uwagi na regeneracje,waliło 6 razu w tygodniu ,w tym grupe nawet 3 w [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 21:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik robo815

    Post
    Po 35 roku życia

    Łydki 1.Wspięcia na palce na platformie -3serie,waga ciała +łańcuch-100powt. Biceps triceps 1.Unoszenie drązka stojac na wyciągu-4superserie,40-70kg.,15-10powt. ..Ściąganie lnek na wyciągu stojac-40-85kg.,15-8powt. 2.Wyciskanie franacuskie leżąc głowa w dół ze sztangielkami-4superserie,15-27,5kg(jedna) x2 .15-7powt. ..Unoszenie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 20:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta perfekcyjna,ale nawet najlepszej jakości pożywienie nie jest tak szybko przyswajalne jak odpowiednio dobrane suplementy w ważnych momentach jak np.po treningu,przed treningiem.Mysle że takie suple jak Vitargo,Carbo,Bcaa,Kreatyna są nie zastąpione. Więc dieta jest podstawą i miarą sukcesu ale z suplami warto podgonić tzw okna anaboliczne i [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 18:32:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] ich trening i dodać jeszcze jedno a najlepiej dwa ćwiczenia złożone do tego treningu. Bombardo obawiam się,że nie pomogę Ci w tej kwestii, sam korzystam z bieżni na siłowni ale nie zwracam uwagi na model czy markę.Jeśli chcesz mogę rzucić okiem przy najbliższym treningu i napisać Tobie na jakim sprzęcie lubię ćwiczyć ale wydaje mi się że [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 13:09:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] w ciągu kilkunastu minut) a po drugie izolaty zawierają znacznie więcej aminokwasów niż koncentraty.O walorach smakowych się nie dyskutuje bo każdy lubi co innego ale na pewno izolaty są też "lżejsze" na żołądku i szybciej można zjeść po nich posiłek. Mahler moim zdaniem dla amatora ( nie zawodnika) nie będzie różnicy czy po [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 14:19:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] 18 miesięcy, które spędziłeś już na siłowni prawda??Dlatego nie przejmowałbym się tym za bardzo, bo być może po prostu dopadła Cię pierwsza stagnacja, nie chce Cię martwić ale im dłużej będziesz ćwiczył tym ciężej będą szły kilogramy. Oczywiście nie oznacza to,że powinieneś siedzieć z założonymi rękoma, osobiście przy takiej diecie w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 00:18:23 Liczba szacunów: 0
  • witam, jesli bylbys tak dobry to zerknij prosze na moja dietke i plan treningowy. Diete ostatnio lekko modyfikowalem ale nieznacznie. Chodzi mi o ubicie miesa i definicje, narazie to sie sprawdza. Na wadze zbytnio do gory nie idzie ale widac poprawe sylwetki. Dieta: Posilek I 100g platki owsiane 40g odzywki bialkowej Lyrzeczka masla orzechowego [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 14:58:54 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    hehe jac3d chciałem ale wziełem neuro ostatnio budżet mam osłabiony kupilem 3,25kg c6 bcaa i ultra amino od hi teca ;] ale mowisz ze jacuś dobry to pewnie kupie pózniej

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 14:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Optimum Whey Gold 100% , co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie myślałem nad BCAA ale w tym Goldzie pisze że są aminokwasy, tylko nie wiem na ile brać je poważnie? zapytaj wujka google z czego zbudowane jest bialko :)) BCAA to tez aminki - i co teraz ?? :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-02-18 21:03:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2012-02-18 21:02:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czy nie zmienia? Zmienia ale na minus. Jak ktos je minimalne ilosci bialka i wlicza np. 2 porcje bcaa po 15g to da mu 30g bialka (ktore do konca bialkiem nie jest). A jak ktos je np. 150g bialka lub mniej to juz bedzie dodatkowe 20% mniej. Ja z supli wliczam tylko jak sa cukru w srodku i bialko z prochu.

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 14:55:14 Liczba szacunów: 0