ale bcaa

glutamina na regeneracje moze pomoc,odkwasza tez bcaa imo lepsze - ale jesli masz kase i chcesz dodatek ktory ma dzialanie posrednie to moze byc i glutamina dobrze ze wiesz ze cudow nie ma co sie po niej spodziewac,ale jako dodatek

Hmm, ale w bcaa tej glutaminy jest dosyc malo, a wyszedlem z zalozenia, ze antykatabolikow nigdy za duzo, a spalacze zastapie dobra dieta i aerobami.

Dzięki wielkie, w zasadzie w skladzie w nitropacku sa juz te kreatynki, ale wydawalo mi sie ze troche malo bedzie.. co bedzie lepsze mono ? czy jablczan? Aha i bcaa łykać także przed treningiem razem z tym nitropackiem?

w sumie nie doczytalem ;-) ale imo - w poczatkowym okresie czy zeby nie napisac przez kilka pierwszych lat podczas budowania masy czyt. dodatni bilans kcal bcaa=strata kasy pozniej si czy na redukcji nawet mus! ale na poczatku? no chyba zeby sie lepiej czuc psychicznie bo 'coś' sie bierze jesli juz to jakis gainer,bialko,mono,jakis booster NO [...]

A nie pamiętam dokładnie co mówił ale też coś słyszał że mieszanie gainera + kreatyne i chyba bcaa jest dobre ale czy to prawda?

Thermo stim dobry , ale dawkuj 1kaps rano i 1kaps przed aero . Albo TSE także fajny - ale brałem jedno opak , a stima z 5 więc dłużej. Do tego jakieś białko i aminokwasy bcaa , dobra dieta na ujemnym bilansie , z podbiciem białka , minimalnie węgli , aeroby 4x w tyg , i zlecisz tak jak ja :) , 107 ważyłem teraz 80kg

GAiner mi jest nie potrzebny, poniewaz mam diete(jeste jaka jest, dokladnyh gramow się nie trzymam). Ale może sie przydac przy nadwyrzce kalorii i wegli. Myślę, że wezme: X Pand + Cell Pump + GainBolic6000 + BCAA. Taki cykl bym sobie zlozyl. Co o tym sadzicie??

na noc bym bcaa nie dawal. moga wystapic problemy ze snem. w dnt jak juz to bym dal po posilkow 2x3g ale nad tym tez bym sie zastanowil.

bcaa 1g na 10 kg masy, mały bład Ci się wkradł. Aplikacje działają czemu nie, ale nie są Ci potrzebne, po co Ci aplikacja, mówiaca teraz zrób to teraz tamto, ułuż sobie treningi gotowe.

Czy jeżeli przestanę brać kreatynę i BCAA na przykład przez rok ale dalej będę trenował tak samo to czy siła bardzo mi się zmniejszy ?

po kreatynie myslalem o aakg z bcaa i bialkiem ale moze i lepiej bedzie tego boostera dorzucic po cyklu. Jak myslicie? I które z tych co podał Amentoris byłby najlepszy bo nie znam sie na nich wcale

[...] Ci to ten cytat. "bcaa zwieksza dostepnośc tyrozyny w mózgu, czym chwalą sie nie raz na etykietach producenci (a potem polecają dawke przed snem), co nie sprzyja zasypianiu." autor: fafatq Oczywiście jak dasz w porze wieczornej albo nawet przed snem to tragedii nie będzie ale jak jest lepsza opcja to warto z niej skorzystać. pozdro

Witam Kaoeni - nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem. Ale ja nie widzę problemu - bcaa weż przed aerobami.

[...] Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale to tylko do uzupełnienia diety bo to na jest podstawą, od której będą zależały efekty po cyklu

Zapomniałem dodać. Dodatkowo Bcaa przedtreningowo i glutamina bezpośrednio po wysiłku. Zaopatrzyłem się również w spalacz ale planuje go użyć w momencie kiedy nie będzie "szło".

Mam bcaa tylko bo mi zostały z redukcji ale zostawie na przyszłą redukcje. Zakupie możę Amino gold 1500 Ultimate są ok? Jakie porcje? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-24 16:10:39

Z wyliczeń w sklepie internetowym wychodzi że kupując 2puszki XP zapłace 200zł , i kupująć Puszke HP + Creatyne Mono = 200zł, wiec sam nie wiem.. Mam troche masy nawet sporo, ale też troche fatu na klacie i brzuchu, i nie wiem w co 'zainwestowac ^^' czy właśnie przymasować z lekka redukcja fatu(zbliżam sie ku temu chyba bardziej..), czy zrobic [...]

1. potrzebne tez jest odpowiednie odżywianie 2.nie , szkoda zdrowia zwlaszzca w takie upały 3.Nie ma znaczenia , ale dobrze biegac rano na czczo 4.Bcaa przed bieganiem , przed basenem , rewszta zbedne

[...] Olej MCT * Cinnulin PF * Winpocetyna 99% * Winkamina 99% * Recovery Matrix 2,78 g Kompleks Bcaa * Siarczan wanadylu * L-Tyrozyna * N-Acety-Cysteiny * L-Fenyloanalina * ------------------ xp teoretycznie i praktycznie lepszy od cp ale jesli Twój organizm reaguje bardzo dobrze na jabłczan inwestowałbym w cp wszystko zalezy od $$$ i celu

Ja mieszam 10g BCAA i 4g kreatyny (po treningu) i to wypijam z wodą. Nie jest pyszny ten Ostrovit ale porównując składy jednak doszedłem do krótkiego wniosku: ma działać a nie smakować. Poza tym znowu nie jest tak tragicznie.