ale bcaa

moze byc ale wtedy tylko okolotreningowo bo w dnt raczej nie ma potrzeby brac bcaa chciaz ba juz dalbym codziennie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-13 16:42:29

Ale sens odnośnie BCAA chyba zrozumiałeś ;D Soczek jest zawsze na propsie :D

JA preferuje z ultimatea ale one troche drogie i w tym roku kupiłem olimpa bcaa 750 za 59 zł 240 tabsów. Też nie narzekam, siła nic nie spada a nawet idzie w górę delikatnie.

BCAA Olimp Mega Caps Jablczan - CM3 HMB - po co Ci one? Białko Z Olimpa Pure Whey Isolate 95®, sa tansze izolaty... ale jest ok

mozesz, wątroba sie nie popsuje %-) Bo niby czemu? Kreatynę i bcaa rozumiem, ale czemu białka nie chcesz rozpuszczac?

nie wiem jak jest z jakoscia olimpu, zapewne jest ok, ale ze wzgledu na to że zeżarłem już 2 opakowania BCAA+G MRM moge je smialo polecic

niby mozna ale nie jest to koniecznie opcja (po treningu silowym)...moze lepiej bialko/bcaa?

właśnie ze kreatyny niechce brac, bo wiem ze ona dziala chwilowo. Kumple na silowni radzili mi brac białko (tylko niewiem jakie i jakiej firmy) i bcaa g-froce, ale wole poradzic sie tutaj na forum

Zrozum - nie masz podstaw ani dobrego treningu, ani dobrej diety a co dopiero SUPLEMENTACJI. Ba, nie ma stażu nawet odpowiedniego, żeby cokolwiek się w tym sporcie nauczyć. Trening z atlasu ćwiczeń, no fajnie ale skąd wiesz, ze dobry? Napisz jak bierzesz kreatyne, bcaa i białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-15 23:26:11

ponoc bcaa jest lipa ale znalazlem cos lepszego l-glutamina extreme firmy trec

[...] Glutamina ? Po co to ? Bcaa to też zbędny wydatek jeśli dieta jest ok i dostarczasz tyle białka ile masz zaplanowane. Albo jeszcze węgle w czasie treningu, najlepiej carbo jakiejś super firmy ale to nic, że to sam cukier prosty za dwie dyszki za kilogram :D Redukcja to dieta, dieta, dieta, odpowiedni trening i ewentualnie pod koniec spalacz.

Jaka glukoza podczas treningu..jakie 70 gram...ludzie dajcie spokój Na sile ?Trening!I tyle.Bcaa,kreatynka ale na siłę jest trening a nie suplementy. Pozdro.

ja bym dał BCAA i Meso przed + CM3 :-)) no ale jak wolisz po treningu białko/gainer - posiłek

"Goście z siłowni", zwłaszcza takiej, mogą powtarzać wiele mitów, bądź na to przygotowany. Wbij do działu Odżywki i Suplementy, poczytaj posty podwieszone, zdobądź swoją wiedzę na ten temat. Ode mnie to po wyliczeniu czego ile masz w diecie i czego i ile Ci brakuje możesz pomyśleć o białku lub/i gainerze, ew także bcaa na lepszą regenerację. Nie [...]

[...] narzekac Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19049795&tid=1193027&fid=12 Zmieniony przez - Aderos w dniu 2019-08-05 23:27:12 Nigdzie nie moge znalezc w Stanach tej marki bio tech Masz jakas sprawdzona strone na amerykanski rynek? Bo w Pl widzialam ze jest ale mi zalezy zeby nie zamawiac co chwile z pl I nie czekac [...]

Upraszczając: Profi-miedzy posiłkami 50-100gram Białko-0,5godz.po treningu i przed snem,ok.30-40 gram BCAA,glutamina-rano i po treningu Ale to bardzo uproszczony schemat.Zależy jaka masz diete(i czy w ogóle ja masz),jaki masz stopień otłuszczenia ciała,ilość treningów itd. Z innych suplementów:kreatyna,carbo ,ZMA....

no jak Ci sie uda to sprzedaj i weź jabłczan. Z Trec'a CM3 wychodzi chyba najekonomiczniej. Możesz brać tak jak napisałeś. Krete weź w okresie robienia siły. Potem izotonik, witaminy i bcaa. Ale nie spodziewaj sie cudów po suplach, to tylko wspomaganie. Przede wszystkim dobry trening i dieta

j.w BCAA ale bez porządnego treningu siłowego na nic się nie zda.

roznia sie nie tylko iloscia ale i proporcjami. jest taka teoria, ze w wyapdku treningu silowego lepiej brac BCAA z przewagą leucyny, chyba megacapsy wlasnie takie są.

assassino puchnie się od niedopowiedniego odżywiania, a nie od wody. Jak się odpowiednio odżywiasz, pijesz odpowiednie ilości wody to Cię nie zaleje. Tylko jakiś dobry surowiec by się zdał. Najlepiej z niemieckich labów. BCAA na masie zbędne. Na redukcji jeszcze ok, ale na masie? EAA już lepiej. Białko można dawać np do śniadania do owsianki. [...]