ale bcaa

jestem pomiędzy ekto-mezomorfik i już teraz nie mam pojęcia co brać braki w diecie trochę są ale mass up ma kreatyne i nwm czy opłaca się brać coś takiego na początkach treningów czy lepiej bcaa

Ale wiesz w jakim celu się bierze BCAA i że to nie magiczny środek na masę?

Nie za dużo taki przelicznik(1g/10kg) stosuje się do BCAA o zastosowaniu przy kreatynie nie słyszałem(ale nie twierdze że jest zły). 10gram dziennie to optymalna dawka. Pozatym storma możesz dać przed treningiem ma tam trochę no-bosterów powinien pompować na mnie kiedyś działał.

faftak brac cell pumpa czy odstawic ? mam ochote brac ale rwie zemnie równo kiedy to minie ? a co do bcaa to waziasc z universala uniliver 500 tab za 65 zł czy activity 1000g bcaaxtra plus glutamina za 115zł ?

mysle zeby wziasc bcaa ale sie juz gubie niechce zeby mnie znów po białku wysypało

mam okazję kupić eaa activlaba 500g za 50zł a VitaFit/SFD - PURE BCAA 500 g to koszt 49 ale przesyłka 13 zł dochodzi.więc ?

cena eaa jest w wielu sklepach na poziomie 49 zl ;) ... no u mnie znalazlem 2 sklepy w okolicy.. moze za bardzo uogolnilem hehe.. ja bym bral BCAA po a EAA przed ... ale ponoc EAA lepiej po .. ja zawsze mam inny system hehe :P

glute to srednio potrzebny dodatek .... jak bedzie bcaa i eaa to i tak sporo :P ale jak kazdy wie.... kazdy ma swoje zabawki :D edit no to troche zaplaciles... :P Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-06 19:13:30

Wstaw fote, jest tam co redukować? BCAA i kreatyna może sie okazać dobrym antykatabolikiem, ale jeżeli zaczynasz to raczej nie masz co sie martwić

ok dzieki, ale przy okazji spytam czy jak bede robil redukcje co polecacie? nie chodzi mi o spalacz tylko glutamine albo BCAA chyba ze jest cos jeszcze

co jak ja mam diete od pół roku taką solidną, tak mi sie wydaje kurczaka 750g dziennie aż juz nie moge patrzyć ale jem, 3 torebki ryżu albo kaszy 10 jajek dziennie ser biały na drugie śnaidanie i kolacje przed snem, białko system protein 80 3 razy dzienie bcaa cały czasy kompleksy witamin minerały itd itp owoce warzywa cały czas, a tu ani [...]

aminokwasy całodzienne to strata kasy, bcaa mogą być przydatne,ale nie muszą, termogtenik możesz brac ;-)

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ale jakie bcaa z aminostara? kapsy czy proch? A 120kaps kreatyny nie styknie ci na cykl ;/

miałem kiedyś brać bcaa w prochu od nich bo dobrze wychodzi ale jakoś sie nie moge przełamać co do tej firmy i wybrałem sfdowskie

[...] o wchlanianiu i zapewninaniu stabilnego poziomu aminikwasow w krwiobiegu przez 4 godz ... marketing bo w srodku niz ma zadnego kompleksu blonnika by to sie moglo stac... ale jesli jest niska cena tego produiktu plus Koledze nie przeszkadza ten cukier (jest Kolega szczuply) to mozna sobie kupic (smak i rozpuszczlnosc jak i wchlanianie ok) [...]

film - co do mixow kiedys robilem tak tyrozyna 1,5g kofeina 300-400mg bcaa 10g cytrulina 5g arginina 5g i efke czy johi, zalezy kiedy byl trening i jaki okres treningowy takie zestawienie bylo dla mnie optymalne, nie raz mieszalem z xtreme stacka, nitrobolon energizer white floodem ale to juz za duzo stymulantow albo swoj mix z pojedynczych [...]

biernol -> ale wpc to przeciez miedzy innymi BCAA, tyle ze ma troche dluzszy czas wchlaniania

No mozliwe ze przetrenowanie bo ostatni rok mialem bardzo intensywny ale nie chce teraz robic odpocYnku bo trenowac musze zeby sie nie roztyc i 3mac sylwetke jakies odzywki moze kupic bcaa pomoze?

ale nie wiem czy nie za duze tego bcaa jak rano 7 kap przed treningiem 7 kap i po treningu jescze 6 g przy wadze 75 kg

"korydowało" dobre Hmb mocno kontrowersyjny produkt, efektow wielkich bym sie po nim nie spodziewal, chyba ze jako antykataboli ale to juz lepiej bcaa. Kup sama krete a zamiast tego hmb kup witaminy